[ENG/ESP] Delicious healthy oatmeal brownies (diet dessert) 😍- Deliciosos saludables brownies de avena (postre de dieta)😍
Hola chicos, espero que se encuentren bien. En este post les compartiré un postre sobre todo bajo en azúcar con unos brownie de avena, muy delicioso para los que llevamos una dieta y bajo en azúcar.
Espero que les guste mucho.
Hi guys, I hope you are doing well. In this post I will share with you a low sugar dessert with some oat brownies, very delicious for those who are on a diet and low in sugar.
I hope you like it a lot.
MATERIALES/ MATERIALS
- 4 cdas de avena/ 4 tablespoons oatmeal
- 1 huevo/ 1 egg
- 6 cdas de cacao en polvo/ 6 tablespoons cocoa powder
- 2 tazas de leche/ 2 cups of milk
- 1 taza de harina de trigo/ 1 cup wheat flour
PROCEDIMIENTO/ PROCEDURE
Para empezar, pondremos los siguientes ingredientes en una licuadora como la avena y el cacao en polvo.
To begin, we will put the following ingredients in a blender such as oatmeal and cocoa powder.
Seguimos con el huevo.
We continue with the egg.
Luego le agregaremos la leche y licuamos varios minutos bien.
Then add the milk and blend well for several minutes.
Lista la mezcla, la tendremos en un bowl donde le colocaremos la harina de trigo para que tenga una contextura espesa.
Once the mixture is ready, we will put it in a bowl where we will add the wheat flour so that it has a thick texture.
Para terminar, pondremos la mezcla en una bandeja de preferencia cubierta de mantequilla y harina de trigo para que no se pegue al sacarla.
Metemos al horno de 180° por unos 30-35 minutos.
Cortamos en cuadros y a disfrutar¡
To finish, we put the mixture in a tray preferably covered with butter and wheat flour so that it does not stick when we take it out.
Bake in a 180° oven for 30-35 minutes.
Cut into squares and enjoy!
RESULTADO/ RESULT
Fotos de mi autoría tomadas por un infinix hot 10i
Photos of my authorship taken by an infinix hot 10i
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Contenido creado por mi.
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Se ven buenísimos estos brownies de avena y que al tener este ingrediente, los hace más saludables.
Que bueno que te gustó 😍 saludos