Cuando reirse te salva la vida. Iniciativa Buen Humor y Bienestar (ESP/ENG)

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Hola querida comunidad de @holos-lotus, espero que todos estemos empezando esta semana cargados de buenas vibras y que el universo nos traiga todo lo bueno que nos merecemos.

Esta vez, no podía dejar de lado la iniciativa que nos trajo @miriannalis, pues para quienes han seguido algunas de mis publicaciones en video, el humor es lo que me caracteriza.

Y no, no es una herencia de mi paso por Radio Rochela, programa en el que tuve la oportunidad de estar recién egresada de la universidad, pero si me brindó la confianza de poder expresarme utilizando el humor como herramienta para sobrellevar muchos eventos en la vida.

Considero que el buen humor nos hace vibrar de una manera mucho más alta que lo normal. Aceptar las cosas que nos pasan y darles la vuelta para reirnos de ellas, nos da una paz que quizás de otra manera no seamos capaces de procesar de buena forma.

Fuente - Unsplash

Por allá en mi década de los 20 años (hace poquito) sentía que mi humor no era bien visto en mi entorno, y no fue sino hasta los finales de esos años, cuando trabajando con una amiga, comenzamos una dinámica que hasta ahora la sigo implementando, y que no es más que voltear la historia para sacarle un aspecto jocoso a TODO!

Saber reírse ante algún momento triste o adverso, siempre va a hacernos bien. No se trata de reir a carcajadas durante un velorio, pero si podemos recordar cosas jocosas que vivimos con el fallecido, y así no llorar porque se haya ido, sino recordar todo lo lindo que vivimos con esa persona y agradecer su paso por nuestras vidas.

Estar rodeada de personas que tengan buen humor o sean capaces de disfrutar una broma sin caer en la molestia o la ira, es mi sitio ideal, pues es imposible que las malas vibras se hagan presentes en un ambiente así, todo lo contrario, es estimulante estar rodeado de personas con muy buen humor.

Fuente - Unsplash

Inclusive, aprender a reírnos de nosotros mismos, es lo mejor que podemos regalarnos, pues no somos perfectos y saber que de los errores saldrá algo bueno, nos da la seguridad de poder experimentar sin el miedo a equivocarnos, y reírnos de aquello que no salió como lo pensábamos en un principio.

Haciendo un review de mi vida, la risa ha sido un salvavidas potente en más de una oportunidad. Saber que mis errores no son mas que experiencia y desechar aquello que no tuvo gran impacto, ha sido una herramienta para seguir adelante, y ahora, mucho tiempo después, soy capaz de reírme de aquellas cosas que resultaban ser un problema enorme en tiempos pasados, y me permite enseñarle con ejemplos a mis hijos, que de lo malo también se aprende.

Yo siempre ando con una broma a flor de piel, y me gusta que los demás se rían con mis ocurrencias, pues con eso se puede cambiar un mal día a cualquier persona. Sonreírle a las personas, así no las conozcas, o sacarle una sonrisa a alguien en tu entorno, ayudará tanto al otro como a ti mismo, a bloquear lo negativo que pueda estar pasando por la mente.

Reírse, además es gratis! Entonces por qué no empezar a reír un poco más y bajarle a la ansiedad social, al temor por el qué dirán o a depender de pastillas para tratar de ser felices.

Se dice fácil, pero quizás no lo sea para muchos. Mi recomendación, verse al espejo y empezar a sonreír, ya verás que con el tiempo, ya no será un ejercicio, sino que saldrá de manera espontánea.

English

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Hello dear community of @holos-lotus, I hope we are all starting this week full of good vibes and that the universe brings us all the good things we deserve. This time, I couldn't leave out the initiative brought to us by @miriannalis, because for those who have followed some of my video publications, humor is what characterizes me.

And no, it is not an inheritance of my time at Radio Rochela, a program in which I had the opportunity to be recently graduated from college, but it did give me the confidence to express myself using humor as a tool to cope with many events in life.

I believe that good humor makes us vibrate in a much higher way than normal. Accepting the things that happen to us and turning them around to laugh at them gives us a peace that we might not otherwise be able to process in a good way.

Fuente - Unsplash

Back in my 20's (not too long ago) I felt that my humor was not well seen in my environment, and it was not until the end of those years, when working with a friend, we started a dynamic that I still implement today, and that is nothing more than turning the story around to get a humorous aspect to EVERYTHING!

Knowing how to laugh at a sad or adverse moment will always do us good. It is not about laughing out loud during a wake, but we can remember funny things we lived with the deceased, so we do not cry because he/she is gone, but remember all the nice things we lived with that person and be thankful for his/her passing through our lives.

Being surrounded by people who have good humor or are able to enjoy a joke without getting annoyed or angry, is my ideal place, because it is impossible for bad vibes to be present in such an environment, on the contrary, it is stimulating to be surrounded by people with very good humor.

Fuente - Unsplash

Even learning to laugh at ourselves is the best thing we can give ourselves, because we are not perfect and knowing that something good will come out of our mistakes gives us the security of being able to experiment without the fear of making mistakes, and laugh at what did not turn out as we thought at the beginning.

Reviewing my life, laughter has been a powerful lifesaver on more than one occasion. Knowing that my mistakes are nothing more than experience and discarding what did not have a big impact, has been a tool to move forward, and now, long after, I am able to laugh at those things that turned out to be a huge problem in the past, and allows me to teach my children with examples, that from the bad things you can also learn.

I always have a joke in my heart, and I like others to laugh at my witticisms, because that can change a bad day for anyone. Smiling at people, even if you don't know them, or smiling at someone in your environment, will help both the other person and yourself, to block the negative things that may be going through your mind.

Laughing is also free! So why not start laughing a little more and reduce social anxiety, fear of what people will say or depending on pills to try to be happy.

It sounds easy, but maybe it is not for many. My recommendation, look in the mirror and start smiling, you will see that over time, it will no longer be an exercise, but will come out spontaneously.

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Fotografías/ Photografy: Priscilla Du Preez, Brooke Cagle
Edición/Edition by: @mamaemigrante on Canva
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