⭐️⭐️⭐️ [ESP-ENG] MEME CHALLENGE #243- ENTRY #2 😃 ⭐️⭐️⭐️

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Photo of the challenge, edited with Canva editing software
//Fotografía del reto, editada con programa de edición Canva

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Helloo, Peladiente. 😂


This meme caused me a lot of laughter, because sometimes unexpected things happen to us, because of the expectation that one creates versus reality...😃

A few weeks ago, I heard good things about a gym and I went there to see if I could sign up, when I arrived it was all dark, something that reminded me of a horror movie.... 😱

I kindly entered the place, I imagine with a scared face 😂 I spoke to the receptionist and I think he didn't even see me because of all the darkness 😂 I tried to look towards the machines and to my surprise there were some guys sitting there with rude faces 😅 ok do you know what was the result? I got out as fast as I could, the atmosphere was kind of bizarre and scary 🤣 result: I'm not working out 🙃.

Definitely first impression of a place or person is key to staying there.... First lesson of the day ✔️

I'll take this opportunity to give you some tips that have worked for me:

  • When you choose a gym make sure the machines are in perfect condition, because if they have faults they can cause you physical harm.
  • Do not abuse the training, the ideal is to train at least 3 times and maximum 5 times a week, this can vary with a plan created by your trainer...
  • Let your muscles rest for a few seconds between exercises and between training days so you can see good results.
  • Remember that any diet plan, to increase or decrease, must be supervised by a specialist and/or trainer.
  • Use gloves and belt to take care of your spine and your hands, plus proper shoes to train, we are not talking about cost, but that give you good support. 👟
  • DO NOT take supplements or pills or inject anything without supervision, because it can cause a problem to your health.

Lastly, remember if you want to participate and find out What is this #challenge by @fibra59 about? I'll leave it HERE which is now in its 243rd edition.


Este meme me causo muchísima risa, porque a veces nos pasan cosas inesperadas, a causa de la expectativa que uno se crea versus la realidad...😃

Hace unas semanas, me hablaron bien de un gimnasio y me animé a ir a ver si me inscribía, cuando llegue estaba todo oscuro, algo que me hizo recordar una película de terror... 😱

Entré amablemente al lugar, me imagino con cara de susto 😂 le hablé al recepcionista y creo que de tanta oscuridad ni me veía 😂 intente ver hacia las máquinas y para mi sorpresa estaban sentados unos chicos con caras de rudos 😅 ok sabe ¿Cuál fue el resultado? Salí tan rápido como pude, el ambiente fue algo bizarro y aterrador 🤣 resultado: No estoy haciendo ejercicio 🙃

Definitivamente la primera impresión de un lugar o persona es clave para seguir allí... Primera lección del día ✔️

Aprovecho darte algunos tips que me han funcionado:

  • Cuando escojas un gym asegúrate que las máquinas estén en perfecto estado, porque si tienen fallas pueden causarte daño físicamente.
  • No abuses del entrenamiento, lo ideal es entrenar mínimo 3 veces y máximo 5 a la semana, esto puede variar con un plan creado por tu entrenador...
  • Deja descansar tus músculos unos segundos entre ejercicio y entre día de entrenamiento para que puedas ver buenos resultados.
  • Recuerda que cualquier plan de dieta, para aumentar o disminuir, debe esta supervisado por un especialista y/o entrenador.
  • Utiliza guantes y cinturón para cuidar tu columna y tus manos, además de zapatos adecuados para entrenar, no hablamos de costo, sino que te den un buen soporte. 👟
  • NO tomes suplementos ni pastillas ni te inyectes nada sin supervisión, porque puede causarte un problema a tu salud.

Por último, recuerda que si quieres participar y saber de ¿Qué se trata este #challenge de @fibra59? Te lo dejo AQUÍ que ya va por su edición número #243

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Photo of the challenge, edited with Canva editing software //
Fotografía del reto, editada con programa de edición Canva
Versión en español del #memechallenge


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Thanks for reading me... ❤️ See you in the next post of Malomi TV 🤗

Ohhh!!! before I forget, coming soon on Blogger and other platform pending 😃


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Gracias por leerme… ❤️ Nos vemos en el próximo post de Malomi TV 🤗

Oyeee!! antes que se me olvide, próximamente en Blogger y otras plataforma pendiente 😃



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