CHARACTER UNDER CONSTRUCTION, LEARNING THE VALUE OF NO [ENG - ESP]
Recently I had the opportunity to read an excellent material from the hand of our dear friend @emiliorios, which is oriented to the implementation of a technique called fog bank, I honestly confess that I did not know it, but undoubtedly, it is a valuable tool that allows us to build and forge our character in order to obtain our best version.
But Why is this technique so important to me?, It turns out that for a long time I found myself submerged in a vicious circle, where my most obvious answer was always YES I CAN, even when I knew that I did not have enough time and disposition to fulfill this activity, I guess it was a way that I myself used to look good with other people, at the expense of my physical and emotional health, since I always had to generate an extra effort to fulfill all the overloaded agenda that I was carrying. I think you can understand what I mean dear reader.
However, after a while and being able to see how my health was in decline, I was able to read a material about how healthy it is to say NO to various scenarios in life and since then, I began to see the intentionality in my life, to the point that NO became my favorite word, but come on, I think I was not using it in the best way and that is why I found the idea and technique that Emilio shares with us so great.
Undoubtedly, the arrival of NO to my lifestyle also gave way to arrogance and arrogance, because I would no longer allow them to abuse my good faith, so that this technique would undoubtedly be useful to me and at the same time, avoid me certain inconveniences, the technique, under the name of fog bank, sounds in a very soft way, but to deepen on it, I could realize that goes beyond a simple NO, in fact I assume it as a tool capable of shaping our character and personality.
Undoubtedly, the fog bank allows us a superior ability that has to do with assertiveness in our life, but how valuable is this ability when we implement it without using hurtful words, visualize the following context, for a period of 2 years I worked with a boss of those who are stabbing you and the pain is overwhelming, but the words he is using are the softest with a contagious smile, so that without realizing it, you have bled and your face still reflects a pleasant smile, that is the power of persuasion and without a doubt, the fog bank points to this.
So, in my opinion, this technique allows us to build a bridge between our needs and the expectations of others, and it is clear that it is at this intersection that our character is formed and strengthened.
Consequently, my reader friend, it is valuable to say NO, but when we add a plus of consideration, we are including a great dose of self-control, self-knowledge and security, since we are forced to evaluate our priorities and limitations without overstepping the limits of other people. Isn't this a reflection of character?
On the other hand, I consider that, by implementing the fog bank in our lives, you are opting for the fact of being authentic with yourself, respecting your values, principles, but above all your physical and emotional health, without causing damage or negative repercussions to others, I can establish that this technique allows us to improve our levels of empathy, knowing that it is not what we say, but how we say it, in other words, you learn to put yourself in other people's shoes. Consequently, every time we decide to use and apply the fog bank, we are contributing to the building of our true character.
VERSIÓN EN ESPAÑOL
Recientemente tuve la posibilidad de leer un excelente material de la mano de nuestro querido amigo @emiliorios, que está orientado a la implementación de una técnica denominada banco de niebla, sinceramente les confieso que no la conocía, pero sin duda, resulta ser una valiosa herramienta que nos permite construir y forjar nuestro carácter de cara a obtener nuestra mejor versión.
Pero ¿Por qué me resulta tan importante esta técnica?, resulta que por mucho tiempo me, encontré sumergido en un círculo vicioso, donde mi respuesta más obvia siempre era un SI PUEDO, aun cuando sabía que no tenía el tiempo suficiente y la disposición para cumplir con esta actividad, supongo era una forma que, yo mismo usaba para quedar bien con las otras personas, a expensan de mi salud física y emocional, ya que siempre debía generar un esfuerzo extra para cumplir con todos la agenta sobrecargada que estaba llevando. Creo que puedes entender a qué me refiero estimado lector.
Sin embargo, después de un tiempo y de poder ver como mi salud se encontraba en decadencia, pude leer un material acerca de lo saludable que resulta decir que NO a diversos escenarios de la vida y desde entonces, empecé a ver la intencionalidad en mi vida, a tal punto, que el NO se convirtió en mi palabra favorita, pero vamos, creo que no la estaba utilizando de la mejor manera y es por ello que me ha parecido tan genial la idea y técnica que nos comparte Emilio.
Sin duda, la llegada del NO a mi estilo de vida, dio lugar también a la soberbia y prepotencia, pues ya no permitiría que abusaran de mi buena fe, de manera que esta técnica sin duda me resultara útil y al mismo tiempo, me evitara ciertos inconvenientes, la técnica, bajo el nombre de banco de niebla, suena de una manera muy suave, pero al profundizar sobre la misma, me pude dar cuenta que va más allá de un simple NO, de hecho la asumo como una herramienta capaz de moldear nuestro carácter y personalidad.
Sin duda, el banco de niebla nos permite una habilidad superior que tiene que ver con el asertividad en nuestra vida, pero cuan valiosa es esta habilidad cuando la implementamos sin usar palabras hirientes, visualiza el siguiente contexto, por un periodo de 2 años trabaje con un jefe de esos que te están metiendo una puñalada y el dolor es abrumador, pero las palabras que está usando son las más suaves con una sonrisa contagiosa, de manera que sin darte cuenta, te has desangrado y tu cara aun refleja una grata sonrisa, es allí, el poder de la persuasión y sin duda, el banco de niebla apunta a esto.
De manera que, a mi entender, esta técnica nos permite construir un puente entre nuestras necesidades y las expectativas de los demás y resulta claro que es en esta intersección, donde se forma y fortalece nuestro carácter.
En consecuencia, amigo lector, es valioso decir que NO, pero cuando le agregamos un plus de consideración, estamos incluyendo una gran dosis de autocontrol, autoconocimiento y seguridad, ya que nos vemos obligados a evaluar nuestras prioridades y limitaciones sin sobrepasar los límites de las otras personas. ¿Al caso esto no es el reflejo del carácter?
Por otra parte, considero que, al implementar el banco de niebla en nuestras vidas, estas optando por el hecho de ser autentico contigo mismo, respetando tus valores, principios, pero sobre todo tu salud física y emocional, sin causar daños o repercusiones negativas a los otros, puedo establecer que esta técnica nos permite mejor nuestros niveles de empatía, a sabiendas que nos es lo que decimos, sino como lo decimos, en otras palabras, aprendes a ponerte en los zapatos de las otras personas. En consecuencia, cada vez que decidimos utilizar y aplicar el banco de niebla, estamos contribuyendo con la edificación de nuestro verdadero carácter.
OF INTEREST
0
0
0.000
Hola @madridbg. Comparto contigo que es una técnica muy buena, "inteligente y con clase" jajajaja. Aprender a decir que no es una fortaleza del carácter que es bueno alimentar, decir sí, cuando queremos decir no es desconsideración e irrespeto con nosotros mismos.
Gracias por compartir tu reflexión. 🙂
Hola amiga @damarysvibra sin duda el aprender a decir NO es sano en lo físico y mental, ahora hacerlo con clase y elegancia cómo lo establece Emilio es genial, debemos aprender a marcar precedentes y mantener un equilibrio respetando nuestra esencia.
Agradecido por tus palabras....
What a wonderful article, and how well understood is this technique so simple but that can form us little by little.
You do not know how much I appreciate this publication my friend @madridbg
The photographs: Wonderful!
Saludos amigo, sin duda tu espacio dentro de la comunidad nos permite apoderarnos de herramientas que nos hacen crecer cuando la aplicamos a nuestras vivencias y como bien lo dices es necesarios aprender a decir que no y mantener un equilibrio sano entre lo que quieren los demos y lo que deseamos nosotros.
Gracias por tu palabras....
Recibe mis bendiciones y mis saludos Bernardo @madridbg
Hola amigo @madridbg, me ha encantado tu post. Realmente aprender a decir NO, no es fácil, ya que eso viene arraigado a la cultura que algunas veces nos inculcan nuestros padres para ser cortes con los demás. Y se malinterpretan las palabras. Una cosa es ser cortes y educado y otra querernos a nosotros primero. Aprendí a decirlo y mi vida cambio para bien.