Hola mis queridos Hivers, es un placer estar de vuelta en esta hermosa comunidad de Holos&Lotus donde podemos compartir todo aquello que nos hace crecer como seres humanos, superando nuestros miedos y obstáculos tanto externos como internos que tanto daño nos pueden hacer si no tomamos cartas en el asunto. Hoy quiero hablar de algo que durante mucho tiempo y sin darme cuenta generó cierto estrés en mi vida y me refiero a no saber decir que no a algunas cosas, así como aprender a delegar.

Hello my dear Hivers, it is a pleasure to be back in this beautiful community of Holos&Lotus where we can share everything that makes us grow as human beings, overcoming our fears and obstacles both external and internal that can do us so much harm if we do not take action on the matter. Today I want to talk about something that for a long time and without realizing it generated some stress in my life and I am talking about not knowing how to say no to some things, as well as learning to delegate.

Fuente de ali-naderi

Algo que nos puede ayudar mucho a mejorar nuestra vida y reducir mucho el estrés es tener la determinación de decir que no a veces, así como delegar tareas sin pensar mucho, y todo esto era algo cuesta arriba para mí, ya que muchas veces me sentía obligado a decir que sí a todo lo que nos pedían, aún sabiendo que no tenía el tiempo necesario para llevarlo a feliz término, y todo esto lo hacía por miedo a ser rechazado en cosas futuras y no ser tomado en cuenta, era toda una historia que se hacía en mi cabeza, esto me llevaba a tener un exceso de trabajo y agotamiento que me tiraba a la lona de mi Rin.

Something that can help us a lot to improve our lives and greatly reduce stress is to have the determination to say no sometimes, as well as delegating tasks without thinking much, and all this was something uphill for me, as I often felt obliged to say yes to everything we are asked, even knowing that I did not have the necessary time to bring it to a happy end, and all this I did for fear of being rejected in future things and not be taken into account, it was a whole story that was made in my head, this led me to have an overwork and exhaustion that threw me to the canvas of my Rhine.

Siempre me ha gustado ser muy trabajador y me gustaba hacer las cosas por mi mismo, el tiempo me hizo ver que todo eso no era fácil de soportar, se hacía insostenible, llevándome a no poder disfrutar de mi vida todo lo que debería. En mi experiencia personal, aprender a decir que no y delegar ha sido un gran reto ya que si lo expreso desde un ámbito laboral, el miedo nos paraliza al imaginarnos un cataclismo, si nuestro rechazo no gusta y por lo tanto las consecuencias serían perder el trabajo y, por otro lado, al hablar de amigos pensamos que no nos entenderán y perderemos su trato y respeto.

I have always liked to be a hard worker and I liked to do things by myself, time made me see that all that was not easy to bear, it became unsustainable, leading me to not be able to enjoy my life as much as I should. In my personal experience, learning to say no and delegate has been a great challenge because if I express it from a labor field, fear paralyzes us to imagine a cataclysm, if our rejection is not liked and therefore the consequences would be to lose the job and, on the other hand, when talking about friends think that they will not understand and we lose their treatment and respect.

Fuente de mizunokozuki

La verdad es que hacer lo correcto en mi opinión me hace entender que decir no es una forma de cuidarme, ser sincero me moverá a reconocer que si no tengo tiempo o energía para hacer algo, siempre es bueno decir no. Llegar a entender que no tengo que hacer todo lo que se me puede pedir, aprender a delegar es algo muy importante, nos hace quedar como buenas personas al no creer que somos los únicos que podemos hacer algo bien, algo que está totalmente fuera de la realidad. A nuestro alrededor hay muchas personas con talento que nos pueden echar una mano si les damos la oportunidad, y sin decir una palabra demuestro que confío en ella y en sus capacidades, para ello debemos rebajar nuestro ego.

The truth is that doing the right thing in my opinion makes me understand that saying no is a way to take care of myself, being sincere will move me to recognize that if I don't have time or energy to do something, it is always good to say no. To come to understand that I don't have to do everything that may be asked of me, learning to delegate is something very important, it makes us look like good people by not believing that we are the only ones who can do something well, something that is totally out of reality. Around us there are many talented people who can lend us a hand if we give them the opportunity, and without saying a word I show that I have confidence in her and her abilities, for this we must lower our ego.

Aprender esto me hizo crecer como persona, no podría decir que fue un trabajo fácil, al principio puede parecer que nado contra la corriente, esa corriente interna de mi ser, pero al final me hizo superarme como ser humano, llegando a tener una vida más tranquila, cero estrés, algo que está haciendo mucho daño a las personas y lo más importante disfruto con mucha alegría todo lo que puedo hacer de una manera razonable mejorando mi estilo de vida.

Quiero invitarte a que visites @talentos y compartas tus experiencias cada semana a partir de hermosos temas.

Learning this made me grow as a person, I could not tell you that it was an easy job, at the beginning it may seem to swim against the current, that inner current of my being, but in the end it made me overcome as a human being, getting to have a calmer life, zero stress, something that is doing much harm to people and most importantly I enjoy with great joy all that I can do in a reasonable way improving my lifestyle.

I want to invite you to visit @talentos and share your experiences each week based on beautiful themes.

_{Banner elaborado por mí en PowerPoint 1, 2. 3, 4.}

El separador fue tomado de Pixabay.

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