Stay with me...

La vida nos coloca en situaciones de prueba muchas veces, en el momento menos esperado y de una manera que en ocasiones nos sacan de nuestra zona de confort, nunca imaginé tener que vivir y experimentar una batalla entre el bien y el mal de una manera tan literal, donde sentías como el cuerpo contenía con su sistema de defensa una infección que deseaba salir, en ocasiones, en tan solo segundos mi temperatura pasaba de 37 a 39.8; de ésta manera, transcurrieron 16 días, sin diagnóstico claro, tomando medicinas que sólo calmaban los síntomas.

Una noche, en medio del cansancio, me levanté para ir al baño, cuando sentí un desvanecimiento, como si me separaba de mi... sentí mucho miedo, mi esposo angustiado me llevó al centro de la cama, abrió mis brazos y me repetía: "quédate conmigo, sólo respira conmigo", poco a poco, volví a la respiración consciente, de mi mente brotaban pensamientos de tranquilidad y poco a poco empecé a respirar de nuevo.

A partir de ese momento, hice de la meditación y la oración mis mejores aliados, no ha sido fácil dejar de sentir miedo, sobre todo cuando van dando con el diagnóstico y más aún cuando te das cuenta que puedes transmitir un virus a tus seres amados más vulnerables.

---

Meditation is much more than just relaxing

I never imagined having to live and experience a battle between good and evil in such a literal way, where you felt how the body contained with its defence system an infection that wanted to get out, sometimes, in just seconds my temperature went from 37 to 39.8; in this way, 16 days went by, without a clear diagnosis, taking medicines that only calmed the symptoms.

One night, in the middle of tiredness, I got up to go to the bathroom, when I felt a faintness, as if I was separated from myself.... I felt very scared, my husband took me to the centre of the bed, opened my arms and repeated to me: "stay with me, just breathe with me", little by little, I returned to conscious breathing, thoughts of tranquillity flowed from my mind and little by little I began to breathe again.

From that moment on, I made meditation and prayer my best allies. It has not been easy to stop feeling fear, especially when you are getting a diagnosis and even more so when you realise that you can transmit a virus to your most vulnerable loved ones.

Vivir la experiencia de realizar meditación, yoga, respiración consciente en salud, permite preparar nuestro cuerpo para cuando realmente lo necesite, es una afirmación que puedo dar fe a partir de mi experiencia; los milagros existen, los podemos sentir en cada latido de nuestro noble corazón, en cada respiro, en esa mano que se extiende amiga proveniente de un extraño sin esperar nada a cambio, en cada oración y buen deseo que recibes en un mensaje de texto: amigos, todo eso suma y se adhiere a nuestras células inyectándolas de buenas y sanadoras energías y saben ¿Qué es lo mejor de todo?, que te vuelves más empático, sabes lo significa brindar tu mano a un desconocido que pide ayuda, a ser un punto de apoyo para esa persona adulto mayor que se encuentra solo en medio de una situación delicada de salud.

Mi deseo, suene utópico o no, es que la bondad inunde a la humanidad, que la paz, reconciliación y el perdón sea real, verdadero, que nazca del corazón; que "NOS" permitamos perdonar nuestros pensamientos y liberar el lastre del "¿qué dirán?", no hay malas decisiones ni malos momentos en nuestras vidas, simplemente hay experiencias de vida; seamos íntegros, hombres y mujeres de palabra, con una sonrisa que brote de nuestro corazón e ilumine nuestro día y se refleje en otros.

_{El viaje de la mente al Corazón - Foto Cortesía de Pixabay}

Living the experience of meditation, yoga, conscious breathing in health, allows us to prepare our body for when it really needs it, it is a statement that I can attest to from my experience; miracles exist, we can feel them in every beat of our noble heart, in every breath, in that hand that extends a friend from a stranger without expecting anything in return, in every prayer and good wish you receive in a text message: friends, all that adds up and adheres to our cells injecting them with good and healing energies and you know what is the best of all? You become more empathetic, you know what it means to lend your hand to a stranger who asks for help, to be a point of support for that elderly person who finds himself alone in the midst of a delicate health situation.

My wish, whether it sounds utopian or not, is that goodness floods humanity, that peace, reconciliation and forgiveness be real, true, born from the heart; that "WE" allow ourselves to forgive our thoughts and release the burden of "what will they say?", there are no bad decisions or bad moments in our lives, there are simply life experiences; let us be men and women of integrity, men and women of our word, with a smile that springs from our heart and illuminates our day and is reflected in others.

Amigos, gracias por acompañarme una vez más en esta nueva experiencia de vida, por favor, cuídense mucho, cumplan con las medidas de higiene sugeridas y espero verles pronto, se les quiere...

@leticiapereira
Contenido Original
Huawei Y9
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
Images provided by Pixabay.com

Tengan un excelente y grandioso fin de semana..!! Se les quiere mucho..

#Letty