[ENG-ESP] 🌹💕 Fostering Self-Love Initiative: How Do I Build my Self-Love? 🤔🥰
¡Hola queridos usuarios de Hive ✨💕!
Hi dear Hive users ✨💕!
¡Hola Hola Comunidad! ✨, muchas cosas han pasado ésta última semana y todas ellas han sido motivo de celebración para mí, lo cual ha hecho que haya tenido que pasar unos días ausentes, aunque al menos ésta vez fueron pocos y ahora sí vamos a ponernos al día con los post ✨. Sin embargo, no podía dejar pasar la oportunidad de tomarme un tiempo para hablarles del tema que nos propone @nathyortiz en su iniciativa Fomentando el Amor Propio porque éste es un tema que me toca muchísimo de manera personal, así que sin más vamos por las preguntas que ella plantea ☺️.
Hello Hello Community! ✨, many things have happened this last week and all of them have been cause for celebration for me, which has meant that I have had to spend a few days absent, although at least this time they were few and now we are really going to catch up with the posts ✨. However, I could not miss the opportunity to take the time to talk to you about the topic proposed by @nathyortiz in her initiative Fostering Self-Love because this is a topic that touches me personally, so without further ado, let's go through the questions she poses ☺️.
Históricamente el término “amor propio” se ha ido popularizando a lo largo de los años, no solo porque se ha entendido su relevancia dentro de la salud mental y física, sino que también se ha llegado a una especie de consenso sobre la manera de alcanzarlo, o mejor dicho construirlo. Tal y como lo explica la columnista de esta iniciativa, éste se construye diariamente con pequeñas y grandes acciones que en su mayoría se relacionan con el autocuidado y la consciencia de las propias debilidades y fortalezas, no obstante a pesar de su popularización, todavía estamos un poco a medio camino de entender por completo la relevancia del mismo, pues para algunos todavía sigue siendo simplemente un tema de moda.
En mi vida, el amor propio ha tenido sus altas y bajas, creo que lo he mencionado en otras ocasiones, pero durante la adolescencia estaba muy alejada de lograr amarme de manera genuina y completa, no fue hasta que fuí entrando en la adultez que pude ir entendido lo complejo que era para mí éste tema, y el como había vivido en una fachada de autoengaño en donde creía tener “amor propio”.
Historically, the term "self-esteem" has become popular over the years, not only because its relevance to mental and physical health has been understood, but also because a kind of consensus has been reached on how to achieve it, or rather build it. As the columnist of this initiative explains, it is built daily with small and large actions that are mostly related to self-care and awareness of their own weaknesses and strengths, however despite its popularization, we are still halfway to fully understand the relevance of it, because for some it is still just a fashionable topic.
In my life, self-love has had its ups and downs, I think I have mentioned it on other occasions, but during adolescence I was very far from being able to love myself in a genuine and complete way, it was not until I was entering adulthood that I could understand how complex this issue was for me, and how I had lived in a facade of self-deception where I thought I had "self-love".
Estudiar psicología también me ha permitido adquirir una visión más detallada de lo que este significa y de cómo puedo ir construyendolo, y aunque aún me falta muchísimo camino por recorrer, puedo decir que ahora tengo mayor consciencia de todas esas razones por las que puedo amarme, aunque incluso a veces falle un poco en demostrármelo. Para mí, el autocuidado es de los factores primordiales para el amor propio, es increíble como algunas veces podemos infravalorar incluso el peinarnos diariamente, o tender la cama y darle un aspecto ordenado a nuestro cuarto; y todos esos son detalles que nos permiten demostrarnos amor.
Éste año una de las cosas nuevas que he ido implementando es evitar salir sin al menos arreglarme un poco, y no solo hablo de maquillaje, sino de peinarme y escoger una ropa que me resulte cómoda, pues a veces solía priorizaba lo “estéticamente atractivo” antes de la comodidad, pero se supone que toda mi ropa me gusta ¿Por qué debía estar incómoda para poder sentirme bonita?, y eso es fácil de responder, quería estar linda para los demás y no para mí. Además tal y como lo apunté en mi Vision Board, comencé a tener citas conmigo misma en cafeterías, algo que últimamente tuve que dejar por temas económicos, pero que pienso retomar en cuanto pueda 😌.
Studying psychology has also allowed me to acquire a more detailed vision of what this means and how I can build it, and although I still have a long way to go, I can say that now I am more aware of all those reasons why I can love myself, even if sometimes I fail a little in showing it to myself. For me, self-care is one of the most important factors for self-love, it is incredible how sometimes we can undervalue even combing our hair daily, or making the bed and giving a tidy appearance to our room; and all these are details that allow us to show ourselves love.
This year one of the new things I've been implementing is to avoid going out without at least dressing up a little, and I'm not only talking about makeup, but also about doing my hair and choosing clothes that are comfortable for me, because sometimes I used to prioritize the "aesthetically attractive" before comfort, but I'm supposed to like all my clothes Why should I be uncomfortable to feel pretty?, and that's easy to answer, I wanted to look pretty for others and not for myself. Also as I wrote it down in my Vision Board, I started going on dates with myself in coffee shops, something I had to stop lately due to economic issues, but I plan to resume as soon as I can 😌.
Y todo ésto nos lleva a ésta pregunta, pero creo que antes de ir directamente a responderla resulta importante primero hacerme ésta pregunta: ¿Estoy realmente feliz conmigo misma?, y la verdad es que sí, pero llegar a estarlo no fue fácil al igual que llegar a amarme, y el primer paso definitivamente fue dejar de compararme, y eso es algo que aún práctico, porque sí a veces la comparación es sana y puede impulsarnos a hacer transformaciones en nuestra vida que resulten positivas, pero no todo el tiempo es así, de hecho la mayoría del tiempo éstas comparaciones tienen una connotación de recriminación, y eso me pasaba a mí, por eso lo más saludable fue dejar de hacerlo y cambiar el discurso que me decía a mi misma.
Algo que también he comenzado a implementar es la de celebrar todas mis victorias, y es que si hubo un elemento que quedó muy marcado de mi adolescencia fue sentirme avergonzada por mis triunfos, no fui consciente de eso hasta hace poco, que al analizar de donde provenía eso me dí cuenta que tenía mucha relación con mis amistades de la adolescencia, con ellas aprendí a tratar de apagarme para que ellas brillaran, y poco a poco he ido transformando eso en mi vida; merezco festejar cada victoria, triunfo y meta alcanzada, sobre todo porque eso me llena de felicidad y autovalora todo el esfuerzo que le pongo a todo lo que hago 💖.
And all this leads us to this question, but I think that before going directly to answer it, it is important to first ask myself this question: Am I really happy with myself?, and the truth is yes, but getting to be so was not easy as well as getting to love myself, and the first step was definitely to stop comparing myself, and that is something I still practice, because yes sometimes the comparison is healthy and can drive us to make changes in our lives that are positive, but not all the time is like that, in fact most of the time these comparisons have a connotation of recrimination, and that happened to me, so the healthiest thing was to stop doing it and change the speech that I said to myself.
Something that I have also begun to implement is to celebrate all my victories, and if there was an element that was very marked from my adolescence was to feel ashamed of my triumphs, I was not aware of that until recently, when I analyzed where it came from I realized that it had much to do with my friendships of adolescence, with them I learned to try to turn me off so that they shine, and gradually I have been transforming that in my life; I deserve to celebrate every victory, triumph and goal achieved, especially because it fills me with happiness and self-values all the effort I put into everything I do 💖.
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