Resuming Exercise In 2026 / Reanudación Del Ejercicio En 2026 [ENG-ESP]
Hello, dear readers.
Hello everyone, I hope you are all doing well. Here I bring you another story about resuming exercise. Stay tuned and I'll tell you all about it.
Since December 14 last year, I took a break from exercising because Christmas was approaching and some streets would be deserted in the early hours of the morning. I decided to leave it until this month without wasting too much time. I started on January 12, and 5:30 AM is the best time, at least for me, to go out and do this routine. It really helps to release tension and stress. and stress. I couldn't put it off until next month because you feel a certain discomfort when you get used to getting out of bed even though you're very sleepy. When you wash your face with water, somehow that feeling goes away.
After returning from the gym, I usually do a series of exercises and watch some YouTube videos, and while you sweat or burn fat, even better. Then, after resting, taking a nice bath completely resets your life. Well, I've shared my routine with you. I see that there are still lazy people who don't want to exercise. If only they knew the great benefits it brings to their health, but I respect everyone's decision. Imagine if we had to listen to everything someone told us, although sometimes it's necessary. I say this because some friends told me to go at that time, and when I called them, they didn't answer the phone. I just went alone. We shouldn't waste time because it's valuable. But this year, we're continuing to improve our physical appearance. I hope those who haven't started yet will be encouraged. Thank you all. See you soon.
Thank you all
Note: These photos were taken from my phone and edited In: Canva
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Hola Apreciados Lectores.
Hola a todos, espero que se encuentren excelente, por aquí les traigo otro relato acerca de reanudación del ejercicio quédate y te cuento.
Desde la fecha del 14 de diciembre del año pasado di una pausa a el ejercicio ya que se aproximaban los días de navidad y bueno algunas calles ya estarían solas de madrugada, decidí dejarlo hasta este mes sin perder tanto el tiempo, comencé el 12 de enero y pues a la misma hora 5 y 30 AM es la mejor hora al menos para mí salir a esta rutina, ayuda mucho a liberar las tensiones, el estrés, no podía dejarlo para el mes que viene ya uno siente cierta incomodidad cuando te acostumbras a levantarte de esa cama así tengas mucho sueño, al lavarse la cara con agua de alguna manera u otra eso se va.
Luego de regresar de las maquinas acostumbro seguir una serie de ejercicios más algunos videos de youtube y mientras se sude o queme grasa mucho mejor, luego al reposarse darse un buen baño te resetea por completo la vida, bueno ya les he compartido mi rutina, veo que aún hay personas perezosas al no querer hacer ejercicio si supieran el gran beneficio que trae a la salud, pero yo respeto la decisión de cada persona imagínense si tuviéramos que hacer caso a todo los que nos dice alguien aunque a veces es necesario, y esto lo digo porque algunas amigas me decían para ir a esa hora y cuando las llamaba no contestaban el teléfono simplemente me iba solo no hay que perder el tiempo ya que es valioso, pero este año seguimos mejorando más esa apariencia física, espero que los que no han comenzado se animen, gracias a todos, nos vemos pronto.
Gracias a todos.
Nota: Estas fotos fueron tomadas de mi teléfono y editadas En: Canva