[ES] Estudiando la mente: Samskaras - [EN] Studying the mind: Samskaras
Ilustración hecha por mi.
ESPAÑOL
¿Samskaras? ¿Con qué se come eso?
Para comenzar hablando sobre lo que es un Samskara, tendría que empezar hablando de una de las palabras mas reconocidas de la filosofía oriental:
El Karma pero son muy pocas las personas que entiende lo que esto significa. Bueno, Karma significa literalmente Acción, y se refiere a cualquier acto que ejecutamos en los tres campos de acción; pensamiento, habla y cuerpo. El Karma no tiene una connotación negativa (como culturalmente se cree en occidente), tampoco positiva.
El Karma simplemente es Acción, y como estableció Newton, toda acción tiene una consecuencia (o efecto). La connotación negativa o positiva de dicho efecto podemos determinarla es en función de si cumple o no con la LEY DE ORO
No hacer lo que no te gusta que te hagan.
Ok, y ¿todo esto que tiene que ver con los Samskaras?
Bueno, cualquier acto físico, de palabra o pensamiento (es decir semilla kármica o acción) deja impresiones en nuestro subconsciente. Por eso me gusta verlo como una semilla, pues es como si la mente fuese una tierra fértil donde sembramos una planta.
Estas impresiones mentales, Samskaras, no son meras impresiones pasivas o recuerdos, sino al contrario, son fuertes impulsos latentes que determinan nuestra voluntad de actuar de ciertas formas pues tienen una enorme influencia en nuestros pensamientos, emociones y sensaciones.
Es decir, que los samskaras son la raíz (volviendo a la analogía de la planta) de actitudes propias como rasgos de nuestra personalidad, hábitos, adicciones y modos de actuar compulsivos que influenciarán sobre nuestra forma de ser en todos los aspectos de nuestra vida.
Dicho de manera simple, cualquier acción (Karma) siempre viene proseguida por un Samskara y todas nuestras acciones son frutos que han surgido de ellos.
Veamos un ejemplo: El acto de tomar café.
El deseo, movilizado por una acción del pasado, nos lleva a actuar (olfatear e ingerir la sustancia), se produce la sensación (despertar o excitación física), en la mente esta sensación es registrada casi instantáneamente como agradable o desagradable y con ello queda impresa la experiencia en nuestra mente (como un Samskara).
Si la experiencia produce una sensación agradable, provoca la volición para en un futuro repetir el mismo acto (nuevamente el deseo: de querer más) y guardamos la experiencia en nuestra mente.
Si la experiencia produce una sensación de desagrado, igualmente provoca la volición para en un futuro NO repetir el mismo acto (nuevamente el deseo: de evitar la experiencia) y guardamos la experiecia en nuestra mente.
De esta forma, reforzamos o creamos una y otra vez este samskara o similares en nuestro subconsciente (la mente que almacena).
La fortaleza de los hábitos
Cuanto más fuertes sea un grupo específico de samskaras, más predominarán sobre nuestra conciencia, nuestros deseo, y voluntades.
Estas semillas (karma) florecerán una y otra vez en cada momento que las condiciones externas y/o internas sean las adecuadas para ello, relacionando momentos concretos, sensaciones y/o emociones con un acto en sí.
Cuida tus actos, pues moldean tu futuro
Hacer ejercicio, yoga, meditación y comer sano, también dejan impresiones mentales en nuestro subconsciente. Éstas impresiones florecerán en el futuro, generando nuevo buenos hábitos en nuestra forma de vida y manifestándose en todas las áreas de nuestro comportamiento y existencia.
Si prestamos atención a nuestras acciones y comportamientos, podremos observar el movimiento y la manifestación de estos patrones o frutos del karma y nos ayudará a poder cambiar esos aspectos destructivos o menos beneficiosos para nuestra vida y al mismo tiempo, integrar nuevas acciones para llevar nuestra vida hacia el lugar que deseamos.
ENGLISH
Samskaras? What is that?
To begin by talking about what a Samskara is, I would have to start by talking about one of the most recognized words in Eastern philosophy:
Karma but very few people understand what this means. Well, Karma literally means Action, and refers to any act we perform in the three fields of action; thought, speech and body. Karma does not have a negative connotation (as culturally believed in the West), neither does it have a positive one.
Karma is simply Action, and as Newton stated, every action has a consequence (or effect). The negative or positive connotation of that effect can be determined by whether or not it complies with the GOLDEN LAW.
Do not do what you don't like to be done to you.
Ok, and what does all this have to do with Samskaras?
Well, any physical act, word or thought (i.e. karmic seed or action) leaves impressions in our subconscious. That's why I like to think of it as a seed, for it is as if the mind is a fertile soil where we plant a plant.
These mental impressions, Samskaras, are not mere passive impressions or memories, but on the contrary, they are strong latent impulses that determine our will to act in certain ways as they have an enormous influence on our thoughts, emotions and sensations.
In other words, the samskaras are the root (going back to the plant analogy) of our own attitudes such as personality traits, habits, addictions and compulsive ways of acting that will influence our way of being in all aspects of our life.
Simply put, any action (Karma) is always followed by a Samskara and all our actions are fruits that have arisen from them.
Let's look at an example: The act of drinking coffee.
The desire, mobilized by a past action, leads us to act (sniffing and ingesting the substance), the sensation is produced (awakening or physical arousal), in the mind this sensation is registered almost instantly as pleasant or unpleasant and thus the experience is imprinted in our mind (like a Samskara).
If the experience produces a pleasant sensation, it provokes the volition to repeat the same act in the future (again the desire: to want more) and we store the experience in our mind.
If the experience produces an unpleasant sensation, it likewise triggers the volition to in the future NOT repeat the same act (again the desire: to avoid the experience) and we store the experience in our mind.
In this way, we reinforce or create again and again this samskara or similar in our subconscious (the storing mind).
The strength of habits
The stronger a specific set of samskaras are, the more they predominate over our consciousness, our desires, and wills.
These seeds (karma) will blossom again and again whenever the external and/or internal conditions are right for it, relating specific moments, sensations and/or emotions to an act itself.
Take care of your actions, they shape your future.
Exercise, yoga, meditation and healthy eating also leave mental impressions in our subconscious. These impressions will flourish in the future, generating new good habits in our way of life and manifesting in all areas of our behavior and existence.
If we pay attention to our actions and behaviors, we can observe the movement and manifestation of these patterns or fruits of karma and it will help us to be able to change those destructive or less beneficial aspects of our life and at the same time, integrate new actions to take our life to the place we desire.
Soy Julio Cesar Arvelo, practicante y profesor de Ashtanga Yoga y Meditación.
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- La ilustración de la portada fue hecha por mi a través de la app: Painter
I am Julio Cesar Arvelo, practitioner and teacher of Ashtanga Yoga and Meditation.
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Hermosa analogía, aprendí mucho leyéndote, gracias ¡! 🥰
Graciiias! Me alegro que sea de beneficio para ti! 😀
Sí todos pudiésemos entender cuán importante es cuidar nuestros hábitos, cuidar las palabras que expresan nuestras emociones y nuestras ideas, porque como se dice aquí, todo acto o acción deja una huella en el subconsciente.
Si nos acostumbramos a mantener un pensamiento positivo, una manera de hablar agradable y tendiente hacia lo posible; y nuestros actos que sean hechos con tranquilidad, con paz y con alegría; vamos a dejar huellas imborrables positivas en nuestro ser.
Asi es @emiliorios debemos conocernos a nosotros mismos, observarnos y actuar con consciencia.