ESPAÑOL

La práctica del Yoga no es una práctica física.

No importa que tan buena sea para el cuerpo, que tanto pueda purificar la sangre, que nutre las células que conforman todo este cuerpo que hace grandes cosas maravillosas.

La práctica del Yoga no es para el entrenamiento físico, que permite una increible flexibilidad de los músculos y un gran y amplio rango de movimiento articular. Tampoco es importante lo bien que puedas respirar, cuan profundo y tranquilo entre y salga el aire de nuestro cuerpo.

La hermosura de la práctica del Yoga, radica en el estado mental de pureza (Satva) que permite cultivar.

En la posibilidad de apaciguar la tormenta interna que pueda estar desarrollándose en nosotros mismos. Y ser de ese modo un refugio, una morada donde podamos descansar luego de tanto agotamiento (mental) por los vientos que se habían levantado con dicha tormenta.

La belleza de esta práctica está en la elevación del espiritu, más allá de las situaciones que puedan estar ocurriéndonos. Como un ave (hamsa) que emprende vuelo mucho más alto que cualquier caos que podamos llegar a experimentar.

Este espejo, este darshana, está ahi para mostrarte cuán valiente puedes ser, cuando fuerte puedes ser, cuan vulnerable puedes ser.

Este darshana está ahí para revelarte tu verdadera naturaleza, que no se apaga con las vicisitudes de la vida, sino que más bien se hace más poderosa, pues las vicisitudes enseñan, dan experiencia y de deviene en sabiduría.

Hoy, después de mucho tiempo, volví a recordar esto y a sentirme plenamente contento, y no deseo otra cosa que eso para ti. Contentamiento, alegría, felicidad, satisfacción

Espero que puedas emprender esta hermosa práctica día a día y de ese modo, ser más grande que todas las dificultades que se estén presentando o estén por presentarse en tu vida.

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ENGLISH

The practice of Yoga is not a physical practice.

It does not matter how good it is for the body, how much it can purify the blood, which nourishes the cells that make up this whole body that does great and wonderful things.

The practice of Yoga is not for physical training, which allows for incredible flexibility of the muscles and a great and wide range of joint movement. Nor is it important how well you can breathe, how deeply and calmly the air enters and leaves our body.

The beauty of the practice of Yoga lies in the state of mind of purity (Sattva) that it allows to cultivate.

In the possibility of calming the inner storm that may be developing in ourselves. And to be in that way a refuge, a dwelling where we can rest after so much (mental) exhaustion by the winds that had arisen with that storm.

The beauty of this practice is in the elevation of the spirit, beyond the situations that may be happening to us. Like a bird (hamsa) it takes flight much higher than any chaos we may experience.

This mirror, this darshana, is there to show you how brave you can be, how strong you can be, how vulnerable you can be.

This darshana is there to reveal to you your true nature, which is not extinguished by the vicissitudes of life, but rather becomes more powerful, for vicissitudes teach, give experience and become wisdom.

Today, after a long time, I remembered this again and felt fully content, and I wish nothing else than that for you. Contentment, joy, happiness, satisfaction

I hope that you can undertake this beautiful practice day by day and in that way, be greater than all the difficulties that are arising or are about to arise in your life.

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