Beneficios del Orégano ||Benefits of Oregano

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Saludos querida comunidad!!!

Greetings dear community!

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En esta ocasión quiero compartir, el uso de una maravillosa planta que me ha sido muy útil y me ha ayudado en mi salud, como es: El Orégano (origanum vulgare) planta mágica, en lo que a mi concierne, ya que la utilizo para controlar la micción frecuente o sea la necesidad de orinar muy seguido durante la noche.

This time I want to share the use of a wonderful plant that has been very useful and has helped me in my health, such as: Oregano (origanum vulgare) magic plant, as far as I am concerned, since I use it to control frequent urination or the need to urinate very often during the night.

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¿Cómo se prepara?

How is it prepared?

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Se usa los tallos preferiblemente sin hojas o pocas hojas, 3 tallos de 5cm a 7 cm cada uno, se coloca una taza de agua en una cacerola, cuando esté a punto de ebullición se colocan los tallos, se deja hervir por 3 min se apaga y se deja reposar. Luego se toma al gusto ya sea con papelón o miel.

The stems are used preferably without leaves or few leaves, 3 stems of 5cm to 7 cm each, put a cup of water in a saucepan, when it is boiling place the stems, boil for 3 minutes, turn off and let stand. Then it is taken to taste either with paprika or honey.

Cabe destacar que de esta planta se utiliza sus tallos , hojas y flores las cuales tiene diversos usos a nivel de la medicina, también resulta ser un gran aleado en nuestra cocina, usado especialmente en pizzas en aderezo de carnes, pollo, pescado y en cualquier plato que le dé su imaginación, es excelente para problemas gastrointestinales así como para mantener nuestro cuerpo sano, libre de afecciones de aparato respiratorio.

It should be noted that this plant is used for its stems, leaves and flowers which have various uses at the level of medicine, also happens to be a great alloy in our kitchen, used especially in pizzas in meat dressing, chicken, fish and any dish that gives your imagination, it is excellent for gastrointestinal problems and to keep our body healthy, free of respiratory tract diseases.

Propiedades del orégano

Properties of oregano

El orégano tiene propiedades antioxidantes y antimicrobianas, además de contener flavonoides, taninos ácidos fenólicos, así como vitaminas A, C, E, K, fibra potasio, hierro magnesio, calcio y vitamina B6 destacándose por sus múltiples beneficios.

Oregano has antioxidant and antimicrobial properties, besides containing flavonoids, tannins, phenolic acids, as well as vitamins A, C, E, K, fiber, potassium, iron, magnesium, calcium and vitamin B6, standing out for its multiple benefits. Other uses of oregano.

Otros usos del orégano.

• Alivia problemas respiratorios en caso de dolor de garganta y catarros, debido a su efecto antiinflamatorio, antiséptico y analgésico.
• Sirve para problemas estomacales ya que es excelente para eliminar virus que tiene algunos alimentos debido a sus propiedades antioxidantes y a sus aceites esenciales que posee.
• Ayuda en problemas arteriosclerosis y osteoporosis debido al ingrediente activo beta –cariofilina (E-BCP), que es antiinflamatorio.
• Es antiespasmódico, por lo ayuda en problemas menstruales causado por lo cólicos permitiendo expulsar gases intestinales.

Other uses of oregano
  • It relieves respiratory problems in case of sore throat and colds, due to its anti-inflammatory, antiseptic and analgesic effect.

  • It is useful for stomach problems because it is excellent for eliminating viruses that some foods have due to its antioxidant properties and its essential oils it possesses.

  • It helps in arteriosclerosis and osteoporosis problems due to the active ingredient beta-caryophylline (E-BCP), which is anti-inflammatory.

  • It is antispasmodic, so it helps in menstrual problems caused by colic, allowing to expel intestinal gas.

Contradicciones y precauciones

• En gastritis
• Colon irritable
• Embarazos

• Lactancia materna
• En menores de 10 años.
Advertencia: ante cualquier reacción consulte al médico.

Contradictions and cautions
  • In gastritis

  • Irritable colon

  • Pregnancy

  • Breastfeeding

  • In children under .
    Warning: in case of any reaction, consult a doctor.

¡GRACIAS POR LEERME! (1).jpg

@Jynura (1).png

  • ...Fotografías: Teléfono alcatel 1SE
  • ...Imagen editada por canva
  • ...Recurso gratuito de Pixabay

Traducción realizada por DeepL.



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