锻炼身体

这几天温度下降的厉害，已然感觉到了寒气逼人。

身子像綑棕子一样，穿着厚厚的不方便动了。不知道是人长胖了还是衣服穿厚了，以前的羽绒服现在都变小了。其实是自己长胖了，只是不愿意相信这个事实。现在开始运动，想在明年春暖花开时可以变瘦点。我断断续续的练了两个月了，可是效果甚微。虽然体重没减，但我感觉整个人的气质还是有改变。走路时会不自觉的收腹，挺腰，抬头。

还有整个人的精神都好了，不睡懒觉，吃饭有节，工作也有热情了。最关键的是身体状况有好转了。昨天去体检，工作人员问我是否每天在锻练？我迟凝了一下说是吧。她说我的身体很好，抽血时血流很畅，不是那种粘的。

既然锻炼有这么多好处，2022年我还要继续练，加油！希望能够坚持下去！