Cuando la empatía causa malestar // When empathy causes discomfort

Saludos amigos! hoy quiero comentarles con respecto a la empatía, si esa cualidad que nos permite ubicarnos en la posición de otros para comprender su situación y como esto tambien puede afectarnos y no de la forma más positiva.

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Todos a lo largo de nuestras vidas pasamos por situaciones que representan estress y molestias, bien sea en el trabajo, en la familia, relaciones personales o cualquier otro problema que pueda surgir en un momento dado, y es importante el poder contar con una mano amiga,un hombro sobre el cual llorar, que permita ayudarnos asi sea con solo escuchar nuestros problemas para poder desahogarnos.

en este sentido:

La empatía es la capacidad que tiene una persona de percibir las emociones y los sentimientos de los demás, basada en el reconocimiento del otro como similar, es decir, como un individuo similar con mente propia. Por eso es vital para la vida social. Además consiste en entender a una persona desde su punto de vista en vez del propio, o en experimentar indirectamente los sentimientos y percepciones del otro. fuente

Como bien lo indica la definición antes mostrada, la empatía parte de reconocer al otro, de identificarse con el, buscar su punto de vista con respecto a una situación, para entender el porque de sus acciones, el porque de sus sentimientos y su forma de ver las cosas.

El aspecto importante de la definición para lo que escribo trata de la parte de experimentar indirectamente sus sentimientos,esto implica el de forma indirecta percibir y tener emociones como tristeza, o incluso soledad, al colocarnos en los zapatos de otro.

Esto es bueno para poder establecer una relación e incluso para poder resolver problemas que puedan haber entre laspersonas ya que al entender la posición del otro se puede evitar realizar acciones que los afecten.

De este modo se habla de la necesidad de un mundo con más empatía, con menos egoismo, y pensar en los demás, lo cual esta bien porque mis derechos se acaban cuando comienzan los derechos de los demás.

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Pero hay casos en los cuales cuando una persona cercana tiene problemas y estamos en sintonía con ellos y sus emociones, puede llegar a afectarnos, en más de una forma, pues el mantenerse como un vehiculo para que otro drene un poco sus emociones puede llegar incluso a mantenernos dentro de un estado emocional que no corresponde a nuestra realidad, y esto puede incluso afectar nuestras propias relaciones, y por ende nuestro bienestar.

Por esto es importante el tener en consideración el hecho de colocar ciertos limites para poder establecer las relaciones empaticas con los demás, el comprenderlos no significa que debemos asumir sus cargar y culpas, el ayudar no significa el resolver los problemas del otro sin su acción, la empatía debe servir como un elemento que impulse algun cambio positivo, o un desahogo necesario de emociones, pero si no se realiza alguna acción podemos caer en un circulo vicioso en el cual las persona pueden caer en un dependencia emocional, y ambas terminar con un desgaste desde este punto de vista.

Es bueno estar conectados con los demás pero todo en exceso es malo, no se puede estar siempre alpendiente de los problemas del resto pues un exceso de empatía implica que dejemos de sentir y vivid nuestros propios sentimientos.

Muchas gracias por leer!!

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English

Greetings friends! today I want to comment on empathy, that quality that allows us to place ourselves in the position of others to understand their situation and how this can also affect us and not in the most positive way.

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All throughout our lives we go through situations that represent stress and discomfort, either at work, in the family, personal relationships or any other problem that may arise at any given time, and it is important to have a helping hand, a shoulder to cry on, to help us even if it is only by listening to our problems to be able to unburden ourselves.

In this sense:

Empathy is the ability of a person to perceive the emotions and feelings of others, based on the recognition of the other as similar, that is, as a similar individual with a mind of his own. That is why it is vital for social life. It also consists of understanding a person from his or her point of view rather than one's own, or indirectly experiencing the feelings and perceptions of the other. source

As the above definition indicates, empathy is based on recognizing the other, identifying with him, seeking his point of view with respect to a situation, in order to understand the reason for his actions, the reason for his feelings and his way of seeing things.

The important aspect of the definition for what I am writing about is the part of indirectly experiencing their feelings, this implies indirectly perceiving and having emotions such as sadness, or even loneliness, by putting ourselves in the other's shoes.

This is good to be able to establish a relationship and even to be able to solve problems that may exist between people, since by understanding the position of the other, it is possible to avoid actions that affect them.

In this way we talk about the need for a world with more empathy, with less selfishness, and to think of others, which is good because my rights end when the rights of others begin.

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But there are cases in which when a close person has problems and we are in tune with them and their emotions, it can affect us, in more than one way, because staying as a vehicle for another to drain a little of their emotions can even keep us in an emotional state that does not correspond to our reality, and this can even affect our own relationships, and therefore our well-being.

For this reason it is important to take into consideration the fact of placing certain limits in order to establish empathic relationships with others, understanding them does not mean that we must assume their burden and guilt, helping does not mean solving the problems of others without their action, empathy should serve as an element that drives some positive change, or a necessary release of emotions, but if no action is taken we can fall into a vicious circle in which people can fall into an emotional dependency, and both end up with a wear from this point of view.

It is good to be connected with others but everything in excess is bad, you can not always be dependent on the problems of others because an excess of empathy means that we stop feeling and living our own feelings.

Thank you very much for reading!

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Ciertamente el exceso es contraproducente para todo, particularmente pienso que la empatía tiene limitaciones que se deben saber manejar en ambos sentidos, sin embargo, ella por si misma es gratificante para ambas partes.

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Si por supuesto, no niego que la empatía es importante pero si una persona es muy empática termina perdiéndose en problemas y situaciones que no son propias, muchas gracias por leer y comentar

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Buenas noches @joseantpp en una oportunidad escribiendo sobre la empatía trataba de aclarar las ideas para tratar de explicar que la empatía, cuando nos involucramos tanto que nos dejamos arrastrar por las emociones del otro, no nos permite ayudar a la otra persona, y entonces... conocí el término "Ecpatía"

"La ecpatía es una forma de control intencional de la subjetividad interpersonal, que tiene como objetivo evitar la inducción de estados emocionales por otra persona, tanto si lo hace de manera voluntaria, como en la manipulación, o involuntaria, como en el contagio emocional o la histeria de masa" VER

Coincido contigo que a la empatía hay que colocarle ciertos límites porque si no podemos salir afectados y tampoco somos de gran ayuda para el otro.

Saludos.

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Muchas gracias por tu comentario, ese término es muy interesante voy a leerlo con calma, saludos!

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This is a really good point. Being too empathic can become harmful to ourselves as well.

@tipu curate

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Yes too much of everything is not good, thanks for reading ando your comment

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Te apoyo en esta frase:

Es bueno estar conectados con los demás pero todo en exceso es malo….lo importante es tener empatía porque la esencia del ser humano se manifiesta cuando siente empatía por los demás además de ser una cualidad que Dios honra

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Muchas gracias por leer y comentar! Saludos!!

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La empatía es un gran tema, apreciado @joseantpp
Ayuda a ayudar a otras personas, pero como todo estado emocional requiere ser controlada.
Gracias porcompartir.

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Excelente análisis que significa que también debemos tener empatía con nuestro yo interior

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