Miedo prestado \ Borrowed fear
This post is both in English and Spanish, you can do it directly to English by giving HERE
Miedo prestado
¿Alguna vez has sentido miedo prestado?
Hay infinidades de miedos. Hoy quiero entregar sobre este, que si bien es una proyección de alguien, por alguna razón lo hacemos propio y nos limita y es allí mi punto de reflexión.
Acumulé algunos desde la infancia y se hicieron tan presentes que ya no se sentían prestados. Gracias a las herramientas del coaching he podido identificarlos y darles su lugar, algunos los hacemos tan propios que luego se hace un desafío gigante enfrentarles.
¿Miedo prestado? ¡Sí! Ese que sientes luego de alguna alerta que te da otra persona, o por alguna referencia de alguien más, y te apropias de ese miedo, cuya situación no viviste directamente, pero solamente de pensarlo te aterra.
Cuando alguien te dice: "Cuidado con..." Como parte del aprendizaje observamos las consecuencias de las acciones y aprendemos de ellas. No siempre es necesario experimentarlas por nosotros mismos.
Ejemplo, si un niño ve a su hermano quemarse al tocar una vela, puede aprender que esa acción tiene un resultado doloroso sin ejecutarla él mismo. Esta forma de aprender es muy útil, pero cuando no se trata de consecuencias físicas, sino psicológicas, que puede resultar problemático.
Hay muchas cosas a las que les tenemos miedo por experiencias que han vivido otras personas, es a lo que yo llamo: "Miedos prestados".
Hago énfasis en esos miedos prestados que implican que te paralices frente a conversaciones importantes. Cuando no dices lo que para ti es importante decir por miedo a sentirnos humillados, pasar vergüenza o cualquier otra situación de profunda desaprobación que amenace la pérdida de la integridad del ser o la dignidad humana (también le llamo un tiro que hiere al ego).
¿Cuántas familias, amistades y equipos de trabajo viven una "armonía modo espejismo"?
Aprenden a manejarse desde todos los: "no debes decir esto o aquello"," no te escucharán", "si dices eso te van a gritar o criticar", "te verán de esta o aquella forma"; es decir, todo lo que comprometa el costo de simpatía, y cuando hacemos esto, sin importar el contexto, estamos promoviendo relaciones que carecen de confianza y autenticidad.
¿Es posible sentirse bien en alguna relación donde no puedas expresarte sin sentirte a salvo? ¿Es posible estar bien en un equipo o empresa donde siempre tienen que estar pensando más en cómo lo tomarán para no ser expuesto y descalificado que escuchado y atendido?
¿Qué piensas al respecto?¿Has dejado de decir algo importante para ti en algún momento por algún miedo prestado? ¿Has estado en situaciones así?
El miedo nunca se va de nuestras vidas, simplemente aprendemos de él y lo trascendemos, cuando nos atrevemos a cambiar o a sumir nuestros desafíos. El miedo se transforma en posibilidad, es el reto de saber que lo que viene será mejor.
Que el miedo nos tenga miedo. Los miedos prestados son simples proyecciones de otros que no pueden impedirnos ser, hacer u estar en un momento X y si los experimente hace muchos años.
Seguimos viviendo y creciendo en experiencias y muchas veces lo he sentido y he accionado o “reaccionado” desde el “ego herido” con la única “necesidad” de salvaguardar el costo de simpatía, sin consciencia de quien terminaba sin placer por complacer a otros era yo.
✨English✨
Borrowed Fear
Have you ever felt a borrowed fear?
There are infinite fears. Today I want to talk about this one, which, although it is a projection of someone, for some reason we make it our own, and it limits us and that is my point of reflection.
I accumulated some of them since childhood, and they became so present that they no longer felt borrowed. Thanks to coaching tools I have been able to identify them and give them their place, some of them we make so much our own that it becomes a huge challenge to face them.
¿Borrowed fear? ¡Yes! That fear you feel after a warning given to you by someone else, or by someone else's reference, and you appropriate that fear, whose situation you did not live directly, but just thinking about it terrifies you.
When someone tells you: "Beware of..." As part of learning, we observe the consequences of actions and learn from them. It is not always necessary to experience them for ourselves.
For example, if a child sees his brother burn himself by touching a candle, he can learn that this action has a painful result without performing it himself. This way of learning is very useful, but when it is not about physical consequences, but psychological ones, that can be problematic.
There are many things that we are afraid of because of experiences that other people have had, which is what I call: "Borrowed fears".
I emphasize those borrowed fears that involve you freezing in front of important conversations. When you don't say what is important to you to say for fear of humiliation, embarrassment or any other situation of deep disapproval that threatens the loss of integrity of self or human dignity (I also call it an ego-wounding shot).
How Many families, friendships and work teams live a "harmony mirage mode"?
They learn to manage from all the: "you should not say this or that", "they will not listen to you", "if you say that they will yell at you or criticize you", "they will see you this or that way", that is, everything that compromises the cost of sympathy, and when we do this, regardless of the context, we are promoting relationships that lack trust and authenticity.
Is it possible to feel good in a relationship where you can't express yourself without feeling safe? Is it possible to feel good in a team or company where you always have to be thinking more about how they will take it so you won't be exposed and disqualified than listened to and cared for?
¿Have you ever stopped saying something important to you at some point because of some borrowed fear? ¿Have you ever been in situations like this?
Fear never leaves our lives, we simply learn from it and transcend it, when we dare to change or overcome our challenges. Fear is transformed into possibility, it is the challenge of knowing that what is to come will be better....
Let fear be afraid of us. Borrowed fears are simple projections of others that can not prevent us from being, doing or being at a time X and if I experienced them many years ago.
We continue to live and grow in experiences and many times I have felt it and I have acted or "reacted" from the "wounded ego" with the only "need" to safeguard the cost of sympathy, without awareness of who ended up without pleasure to please others was me.
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Amiga @janitzearratia que bueno este tema. Tengo varios días escribiendo sobre mis miedos jajaja. Más tarde público el post. Realmente los miedos forman parte de nuestra vida. Y los enfoco desde mi experiencia. Me encantó leer tu puntos de vista en dónde coincidimos. Sentir miedo tiene sus aspectos positivos y otros negativos. Un placer leerte. Más tarde público. Gracias por compartir este punto de vista acerca de los miedos prestados.
Hi @janitzearratia and thanks for the nice write up. I'd like to let you know that OCD is not the right community for this topic.
We have different communities on Hive and we're encouraging users to post in the right community based on the topic of the post. This post for example would fit better in Emotions & Feelings community.
OCD is for topics that don't fit in any other community and should be used when you don't find a niche community for your post.
Here's a guide I put together to help you learn about how communities work and why you should use them -> Communities Explained - Newbie Guide.
Once you posted your post in the right community, you can then cross post it to OCD community. Here's a guide about cross posting.
Please don't delete any post with the purpose of reposting it in another community as that can be considered abuse! Leave this post here, you'll get it right next time.
Buenas tardes fue que me equivoque como hago para pasarla a emociones sentimientos ?
There's nothing you can do now. Don't delete the post, leave it here and in the future, you post in Emotions and feelings, if you have such a topic.
No hay nada que puedas hacer ahora. No borres la publicación, déjala aquí y en el futuro publicas en Emociones y sentimientos, si tienes ese tema.
Translated with Google translate
Oh Muchas gracias y mis disculpas y respeto por ustedes jamás me había sucedido. Me siento muy apenada .
Sirva esta oportunidad para agradecer su respeto hacia mi persona, comprensión y buen trato.
Infinitas gracias . @erikah ☮️
Que tengas el mejor viernes posible @erikah
No worries. Please read the guides I gave you in my first comment, to get familiar with the communities.
Have a nice evening.
Sin preocupaciones. Lea las guías que le di en mi primer comentario para familiarizarse con las comunidades.
Que tengas una buena noche.
Muchas gracias ya le estoy leyendo, se aprende cada día y eso es lo que siempre me digo hasta el final de mis días seguiré aprendiendo para que sea significativo para mi vida .
Muy amable y muchas gracias quede de Usted @erikah 💎
@erikah Disculpe me equivoque primera vez que me sucede como hago para cruzarla a emociones porque ellos no reciben publicación cruzada . ¿Que me recomienda usted?
Un tema que da mucho para pesar y tiene mucha tela por cortar. He escuchado sobre muchas de estas cosas y bueno tengo unas cuantas heredadas de mi mamá que nunca terminan de irse y siguen con el fastidio.
Aunque sí hay una cosa muy chistosa y es que ella no quería que yo fuera artista. Pero no se iba a salvar. No sé quién le enseño que la gente que vive del arte es miserable y termina en una plaza pidiendo dinero para media de ron. Creo que su miedo prestado lo que me dio fue más ánimo para seguir aprendiendo sobre cosas que me apasionan.
Los nietos prestados que tengo heredados de ella son: el miedo a tener hijos, intentar cosas nuevas que puedan poner en riesgo mi comodidad, entre otras cosas. Las paces con el primero las tomé con el hecho de la responsabilidad que implica tener a otro ser bajo tu cuidado. No estoy en condiciones de hacerlo así que es una idea que no se pasa por mi mente muy seguido. Lo segundo es un trabajo en proceso.
Lo mejor que se puede hacer en estos casos de los miedos prestados es dejar de repetir estas frases que terminan siendo manipuladoras como:no puedo, no estoy hecho para esto, no lo voy a hacer bien.
Lo importante es tener la fortaleza de levantarte y aprender nuevas herramientas para iniciar la acción. No conseguir algo tal cual lo esperabas, no significa ser fracasado.☮️
Que tengas la mejor noche posible @bertrayo
Claro, mientras se siga aprendiendo, no sé está fracasando.
💜☮️
✨🙏🏻
Un tema... interesante
El miedo puede ser un impulso, algo cotidiano, algo que te atormente y no te deje dormir, algo que no podemos evitar, de hecho. Lo que podemos hacer es estudiar nuestros miedos, aprender a superarlos y vivir con ellos.
El miedo prestado... hoy aprendí un término nuevo, me gusta, gracias por compartirlo y, de paso, enseñarme algo nuevo.
Que tenga feliz fin de semana, mi querida amiga @janitzearratia.🌸☁️
El miedo prestado pasa con mucha frecuencia mi querido amigo y siempre se aprende de las experiencias de otros, que nos sirven para reflexionar y evaluar el contexto.
Y para enfrentarlo es bueno decirse a uno mismo cuando lo ves de frente en otros, ¿Qué más puede pasar? Esta es una buena pregunta que siempre ayuda a salir adelante.
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Very good morning I write for this note the only mistake was that I wrote my post in a wrong community and I already commented my mistake. thank you for being attentive to these situations because that way we know that our creations are protected, thank you very much.
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I would like to thank you for this guide that you make me get to read and be aware.
Good afternoon I apologize for having placed in a community where this post was not going because it could be as spam, I feel it is a mistake that for the first time happens to me ,. This will not happen again.
I will be very attentive to post in the right communities to avoid this discomfort occurs in these spaces.
What else can I do?
Hello.
Our comments did not mention anything about posting in different communities.
Please read out comments again. The evidence of the fraud can be seen in our sources.
Muchas gracias por hacérmelo saber. Le aseguro que esto jamás volverá a ocurrir. Tenga usted mi palabra . @hivewatcher
Tremendo post amiga @janitzearratia 🤩
Sí, he dejado de decir lo que pienso por temor a... "n" cantidad de cosas.
Quiero saber amiga por favor, si me puedes guiar: entonces el que evite decir lo que pienso a veces podría estar conectado con mi ego? Osea eso sería un disparo a mi ego?
El miedo prestado, según como lo plasma amiga, es el más común de los miedos.
Creo que uno aprende a tener miedo de esa manera.
En cualquier aspectos de nuestras vidas.
Por ejemplo en la escuela me metían miedo que 4to grado era el más fuerte, así fue.
Así mismo se los he dicho a mis hijas, no por meterle miedo, si no con la idea de que estén alerta y se preparen para enfrentar ese reto.
El miedo, también nos evita pasar por cada cosas, si fuéramos más arriesgados.
Saludos y bendiciones amiga.
Yay! 🤗
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