RE: Making space for our emotions / Abriendo espacio a nuestras emociones (Esp-Eng)

Hi friends. To be very honest, I have to admit that the only emotion I can identify and master when it occurs is anger. One day I was fighting with my ex-husband and I threw my cell phone at him and was left without a phone. From there I react to what I'm going to throw hahaha. No lie, but it is true that it is the only thing I master.
They have always told me that all my feelings are expressed in my face and I know the reaction through it and it is very true. Especially when something bothers me, I may not say anything, but my face has already said it all. Luckily I've never liked telling lies because it would be reflected right away on my face.
A very complex subject that of emotions and that has many variants and many ways of seeing and accepting them. Now, at my almost 60 years old, I come to analyze them since at my earliest age I did not pay attention to them.

Hola amigos. Para ser muy sincera, tengo que admitir que la única emoción que logro identificar y dominar cuando se presenta es la ira. Cierto día estaba peleando con mi ex-esposo y le tiré el teléfono celular y quedé sin teléfono. Desde allí reacciono a lo que voy a tirar jajaja. No mentira, pero si es cierto que es lo único que domino.
Siempre me han dicho que en mi cara se expresan todos mis sentimientos y me conocen la reacción por medio de ella y es muy cierto. Sobre todo cuando algo me molesta, puede que no diga nada, pero mi cara ya lo ha dicho todo. Menos mal que nunca me ha gustado decir mentiras porque se me reflejaría enseguida en mi cara.
Un tema muy complejo el de las emociones y que tiene muchas variantes y muchas formad de verlo y aceptarlos. Yo ahora, a mis casi 60 años es que los vengo a analizar ya que en mi edad más temprana no le prestaba atención a ellos.