Estados del Yo | Ego States
Saludos. La amiga @damarysvibra en su columna para la comunidad @holos-lotus nos deja la invitación a reflexionar sobre cómo interactuamos desde cada uno de los estados del Yo. Les comento…
Lo primero a decir es que me parece muy acertada la propuesta que nos trae el análisis transaccional. En realidad, sin hacer mucho esfuerzo me es fácil reconocer la presencia de esos estados en mis interacciones diarias.
No tengo claro si hay algún ideal al que se deba tender, si es que por ser adultos debemos tener la mayor parte de nuestras interacciones desde esa parte de nuestra personalidad; o si se trata solo de reconocer cuando estamos actuando desde tal o cual estado…
Son muchas las veces en que me reconozco actuando desde el Yo padre, ocurre por ejemplo cuando me empeño en dar consejos sin que necesariamente me los estén solicitando. Y aunque siempre trato de no poner algún tono autoritario a una recomendación o sugerencia, estoy consciente que a muchas personas les puede resultar totalmente impertinente que se les haga alguna recomendación.
Pongamos por ejemplo que tengo alguna persona haciéndome un trabajo, se supone que esa persona actúa desde una posición de cierta experticia. Pero si yo veo que le puedo sugerir alguna idea para que su trabajo sea más eficiente corro el riesgo y le hago la observación.
También me reconozco actuando como padre por la tristeza que me da al ver cómo las personas hacen cosas que les resultan dañinas, sobre todo cuando se trata de personas jóvenes comiendo en exceso comida chatarra, o dulces, fumando, o tomando más alcohol del necesario. En esos casos me invade una gran impotencia por no poder hacer nada y ser un convidado de piedra ante la destrucción que se están causando los demás.
A mi yo adulto también lo puedo reconocer con facilidad, me gusta entender las cosas desde algún horizonte de razones. Si no me dan razones es probable que no asuma alguna directriz o recomendación. Alguien puede sugerirme que beba agua salada para mejorar mi salud estomacal, si la persona no me da alguna explicación acudo al internet, si en el internet tampoco encuentro argumentos razonables descarto la sugerencia.
Cuando doy algún consejo trato de acompañarlo de un repertorio de razones, esto puede molestar a algunas personas que pueden interpretar ese “exceso” como un indicio de soberbia intelectual, pero mi intención es aclarar lo máximo que se pueda, creo que mientras más se aclaren las cosas se le cierran las puertas a los malos entendidos.
Esa parte adulta me ha llevado a aceptar que todos tenemos una forma distinta de interpretar, habrá quien actúa únicamente movido por su impulsividad y otros, como yo, que necesitamos reflexionar antes de dar pasos que nos pueden causar problemas.
A mi Yo niño también lo puedo identificar. En varios aspectos soy bastante soñador y dado a la fantasía, me encanta imaginarme haciendo grandes logros, como por ejemplo ejecutar con maestría la guitarra eléctrica, y aunque sé que probablemente eso no pase, porque empecé bastante tarde con la guitarra, cada vez que la toco me imagino que voy a sacar cosas muy buenas de mi instrumento. Claro que practico con disciplina y tenacidad, pero me falta el genio, lo reconozco.
De igual modo veo a ese niño interior en una tendencia mía a asustarme por cosas que probablemente no van a ocurrir, tal como el niño que ve una sombra y se imagina miles de cosas. Así me ocurre, me imagino una situación catastrófica y me dejo llevar por ella. Dificulto que haya un comportamiento más infantil que ese.
Ese niño me está diciendo que he disfrutado mucho escribiendo la publicación, gracias a @damarysvibra por dejarnos este gran tema.
Gracias por tu tiempo.
Greetings. Our friend @damarysvibra, in her column for the @holos-lotus community, invites us to reflect on how we interact from each of our ego states. Let me tell you...
The first thing to say is that I think the proposal brought to us by transactional analysis is very accurate. In fact, without much effort, it is easy for me to recognize the presence of these states in my daily interactions.
I'm not sure if there is an ideal to strive for, if as adults we should have most of our interactions from that part of our personality, or if it's just a matter of recognizing when we are acting from this or that state...
There are many times when I recognize myself acting from the Parent ego state, for example when I insist on giving advice without necessarily being asked for it. And although I always try not to use an authoritarian tone when making a recommendation or suggestion, I am aware that many people may find it totally impertinent to be given advice.
Let's say, for example, that I have someone doing work for me, and that person is supposed to be acting from a position of expertise. But if I see that I can suggest an idea to make their work more efficient, I take the risk and make the observation.
I also recognize myself acting like a parent because of the sadness I feel when I see people doing things that are harmful to them, especially when it comes to young people overeating junk food or sweets, smoking, or drinking more alcohol than necessary. In those cases, I am overcome with a great sense of helplessness because I can't do anything and am a silent witness to the destruction that others are causing themselves.
I can also easily recognize my adult self. I like to understand things from a rational perspective. If I am not given reasons, I am unlikely to follow a guideline or recommendation. Someone may suggest that I drink salt water to improve my stomach health. If the person does not give me an explanation, I turn to the internet. If I cannot find reasonable arguments on the internet either, I discard the suggestion.
When I give advice, I try to accompany it with a repertoire of reasons. This may annoy some people who may interpret this “excess” as a sign of intellectual arrogance, but my intention is to clarify as much as possible. I believe that the more things are clarified, the less room there is for misunderstandings.
That adult part of me has led me to accept that we all have different ways of interpreting things. There will be those who act solely on impulse and others, like me, who need to reflect before taking steps that could cause us problems.
I can also identify my inner child. In many ways, I am quite a dreamer and prone to fantasy. I love to imagine myself achieving great things, such as mastering the electric guitar, and although I know that probably won't happen because I started playing the guitar quite late, every time I play it, I imagine that I am going to get great things out of my instrument. Of course, I practice with discipline and tenacity, but I lack the genius, I admit.
Similarly, I see that inner child in my tendency to be frightened by things that probably won't happen, like a child who sees a shadow and imagines a thousand things. That's how it is with me. I imagine a catastrophic situation and get carried away by it. It's hard to imagine more childish behavior than that.
That child is telling me that I really enjoyed writing this post, thanks to @damarysvibra for giving us this great topic.
Thank you for your time.
Translated with DeepL.com (free version).
Comunidad Be Entrepreneur
También asumo que esos tres estados del ser van interactuando según la situación, estoy de acuerdo con eso de las razones, me cuesta mucho aceptar los consejos cuando parecen ser impuestos y la persona que los da no parece ser el mejor ejemplo de lo que predica, pero a veces me dejo llevar luego de investigar lo suficiente. El yo niño me gusta más en la interacción con mis nietos, puedo ser incómoda como adulta y me gusta la rochela que se crea, todo depende del momento.
Saludos cordiales.
Yo también disfruto mucho cuando estoy con las nietas, a veces sus ocurrencias me agarran fuera de base. Uno se da cuenta de la gran diferencia que hay entre esta generación y la nuestra, pareciera que para ellos todo es más ligero, menos serio.
Gracias por pasar y comentar estimada @charjaim. Un fuerte abrazo desde Maracay.
Hola @irvinc. Es un buen planteamiento el que señalas, ¿hay que potenciar uno más que otro? En principio considero que el yo Adulto es el que nos permite tener mejor relación con nosotros mismos ny con los demás. Cuando el yo Niño destaca sus cualidades positivas no hay mayor dificultad el asunto va mal cuando reaccionamos como niños cuando corresponde ser adulto. Por su parte el yo Padre que orienta, apoya, acompaña puede ser bien recibido en las relaciones pero el que constantemente acusa, critica, desaprueba puede convertirse en castrador, en fin equilibrio puede ser un elemento clave en el manejo de los Yoes. Saludos.
Sí, como en tantas cosas parece que lo importante es lograr cierto equilibrio entre los tres estados, cada uno tiene sus ventajas, es cuestión de ubicarse en el momento oportuno. Gracias por pasar y comentar estimada @damarysvibra. Un fuerte abrazo.