Saludos. La amiga @damarysvibra en su columna para la comunidad de @holos-lotus nos deja la invitación a reflexionar sobre el tema de las caricias. Les comento…

Ante este tipo de temas lo primero que me viene a la mente es la educación. Creo que casi todo lo que tiene que ver con nuestra parte emocional lo vamos aprendiendo de las familias y el entorno en los que nos ha tocado vivir.

Mientras leía los diferentes ejemplos de la publicación pensaba en qué tipo de mensajes habían recibido las personas que los emitían. Hace muchos años leí algo que me pareció realmente importante: nadie puede dar lo que no tiene.

Si en nuestros hogares no aprendimos a dar caricias positivas, lo más probable es que no las demos. Y no porque no lo queramos, o porque seamos egoístas o malvados, sino porque probablemente no figuran en nuestro repertorio.

Me imagino el caso de un niño que creció escuchando palabras de descalificación, que ante cada acción suya en vez de recibir el apoyo y la valoración por lo hecho, recibía la crítica por lo deficiente o incompleto.

Es probable que ese niño vaya asumiendo que lo normal es señalar lo negativo, se acostumbra a que esa es la forma de relacionarse las personas, luego de adulto la tendencia será a repetir el mismo esquema con los demás. ¿Puede transformarse en lo que no aprendió a ser…?

Con este ejemplo no quiero eximir de responsabilidad cualquier forma de expresión, cada uno de nosotros es responsable por la manera en que se dirige a los demás, cada quien debería estar consciente del efecto que sus palabras o sus gestos produce en los otros. Sin embargo, a veces me da la impresión de que no es así, más bien parecieran que el estar conscientes de lo que se dice o se hace es un privilegio de unos pocos…

Y vuelvo entonces al tema de la educación, porque así como aprendimos a actuar de una manera, también podemos aprender a actuar de otra. El que no hayamos aprendido de niños a brindar a los demás caricias positivas no significa que no lo podamos aprender de adultos. La realidad es que nuestra capacidad de aprendizaje es realmente infinita, podemos aprender cosas y comportamientos hasta que conservemos el aliento.

Claro, que con el paso del tiempo se va haciendo un poco más difícil no solo aprender algo nuevo, sino desaprender lo que tenemos por sabido. No es fácil deshacernos de una forma de ser que ha sido parte de nuestra identidad a lo largo de los años. Pero con dedicación e intención es mucho lo que se puede lograr.

En mi caso debo reconocer que en mis años juveniles tenía muy poca consciencia de estos asuntos. Miro al pasado y me veo lanzando más críticas y descalificaciones de las convenientes, pero por fortuna en algún momento, seguramente que mediado por la ayuda de los otros, caí en cuenta de esa forma de ser y comencé un proceso, que nunca se ha detenido, por reflexionar sobre lo que viene a la mente antes de dejarlo salir.

Ese previo momento de reflexión puede llegar a ser una alcabala bastante eficaz para medir cada una de las palabras que se van a dejar salir, para tomar conciencia del rumbo que había tomado el pensamiento, para alertarnos sobre el efecto que seguramente vamos a provocar en los demás. Tomarnos unos segundos para reflexionar antes de hablar nos ayuda a ser mucho más conscientes.

Aprender a prodigar caricias positivas produce múltiples efectos, el más notorio es el buen clima que se establece en las relaciones interpersonales, a todos les resulta agradable sentirse valorados, que se fijen en sus logros. Pero también al ejercitarnos en este tipo de caricias vamos ganando en humanidad, nos ubicamos en una perspectiva donde lo bueno sale a relucir con más frecuencia y esto sin duda que nos hace ser mejores personas.

Mi invitación es que vuelvan de nuevo a la publicación de la amiga @damarysvibra, los temas allí propuestos bien valen dedicarles un tiempo para la reflexión.

Gracias por tu tiempo.

Fuente de imágenes. I II III.

Greetings. Our friend @damarysvibra, in her column for the @holos-lotus community, invites us to reflect on the topic of caresses. Here's what she says...

When it comes to topics like this, the first thing that comes to mind is education. I believe that almost everything related to our emotional side is learned from our families and the environment in which we live.

As I read the different examples in the post, I thought about what kind of messages the people who shared them had received. Many years ago, I read something that struck me as really important: no one can give what they don't have.

If we did not learn to give positive affection in our homes, we are unlikely to give it. And not because we don't want to, or because we are selfish or evil, but because it is probably not in our repertoire.

I imagine the case of a child who grew up hearing disparaging words, who instead of receiving support and appreciation for what they did, received criticism for what was deficient or incomplete.

It is likely that this child will assume that pointing out the negative is normal, becoming accustomed to this being the way people relate to each other. As an adult, the tendency will be to repeat the same pattern with others. Can he become what he did not learn to be?

With this example, I do not want to exempt any form of expression from responsibility. Each of us is responsible for the way we address others, and everyone should be aware of the effect their words or gestures have on others. However, I sometimes get the impression that this is not the case, but rather that being aware of what one says or does is a privilege of the few...

And so I return to the subject of education, because just as we learned to act in one way, we can also learn to act in another. Just because we did not learn as children to offer others positive affection does not mean that we cannot learn it as adults. The reality is that our capacity for learning is truly infinite; we can learn things and behaviors until our last breath.

Of course, as time goes by, it becomes a little more difficult not only to learn something new, but also to unlearn what we take for granted. It is not easy to get rid of a way of being that has been part of our identity over the years. But with dedication and intention, much can be achieved.

In my case, I must admit that in my younger years I was very unaware of these issues. I look back and see myself making more criticism and disparaging remarks than was appropriate, but fortunately, at some point, surely with the help of others, I realized this way of being and began a process, which has never stopped, of reflecting on what comes to mind before letting it out.

That moment of reflection can be a very effective checkpoint for measuring each of the words that are about to be spoken, for becoming aware of the direction our thoughts have taken, and for alerting us to the effect we are likely to have on others. Taking a few seconds to reflect before speaking helps us to be much more conscious.

Learning to lavish positive affection has multiple effects, the most notable being the good atmosphere it creates in interpersonal relationships. Everyone likes to feel valued and to have their achievements noticed. But also, by practicing this type of affection, we gain in humanity, we place ourselves in a perspective where the good comes out more often, and this undoubtedly makes us better people.

I invite you to return to the post by my friend @damarysvibra. The topics proposed there are well worth taking the time to reflect on.

Thank you for your time.

Translated with DeepL.com (free version).

Las fotos, la edición digital y los Gifs son de mi autoría.

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