Cuando buscamos la motivación en el lugar incorrecto - [ESP/ENG]

2 months ago

Spanish

Hola a todos, la motivación es una de esas cápsulas de energía que siempre buscamos mantener de manera constante para avanzar en cada cosa que nos proponemos, ya sean sueños, deseos, metas, ideas e incluso nuestros propios ánimos y emociones. No obstante, hasta cierto punto, esta es tan efímera que poco a poco vamos estando en ese descubrimiento constante de elementos que logren generarla y es justo donde también vamos trazando un pequeño patrón de cosas ya fijas y no tanto, donde sabemos estará dicha motivación. Algunos la encuentran en la música, otros en pequeños gustos, algunos en hobbies o acciones que despiertan esta chispa para poder estar al máximo, y otros creen conseguirla en sitios equivocados.

La motivación es algo que nos hace sentir felices, enérgicos, impulsados y sobre todo seguros de cada paso sin importar qué. Es esa validación que logra hacernos romper límites, centrarnos y concentrarnos de lleno en el objetivo, ya sea simple o complejo; por ende, lo principal que debemos tener para poder llegar a esta es justamente conectar con algo que nos haga sentir nosotros mismos, sin prejuicios, y donde incluso esa motivación obtenida sea tan pura y fuerte que nos dure. Y es donde, sin querer, a veces creemos pensar que en ciertos ambientes o con ciertas personas encontraremos esto y nos terminamos chocando con todo lo contrario, que es la desmotivación, y en vez de conseguir las endorfinas que queremos, terminamos anestesiando cualquier intento de motivación o reacción positiva.

Personalmente, suelo fluctuar mucho entre estar motivada a todo lo que da y pasar de la nada a estar desmotivada, y hasta hace poco incluso no entendía por qué ese boom de entusiasmo se iba tan de pronto, y no fue hasta notar con detenimiento mi día que comencé a ver que a veces dejaba entrar comentarios, palabras o personas que con solo una acción alteraban todo y pasaba de tener mil cosas planeadas a terminar mi día con cero acciones y productividad ,y es que esto es parte de cómo nos dejamos influenciar de mala manera cuando estas personas no comparten tu misma visión o simplemente son incrédulas con nuestros objetivos, por lo que luego de ver eso y, claro, mucha charla con mi mejor amigo, comencé a tratar de cambiar esto.

Y no les voy a mentir, es un poquito de ensayo, error y hasta miedo, porque comencé a evitar enfocarme en todo eso que causaba esa huida de la motivación en los momentos donde quería estar más concentrada. A veces creo que intentar conectar con alguien con visiones o una pizca de tu locura puede hacer que esa motivación esté activa, y justamente es parte de eso que he experimentado en los últimos días, y es que la motivación produce energía y, si estás positivo, sonreímos y, si sonreímos, fluimos mejor; y pasé de comenzar con energía y encontrarme o ceder ante conversaciones que me drenaban el entusiasmo a sacar todo lo que me gusta al juego, hablar con una nueva amiga que he conocido, que admito disfruto charlar y que me ayuda a mantener motivada; por ende, mis días han estado más enérgicos.

Y es que una de las cosas que ayudan a mantener la motivación activa es la constancia y perseverancia, y si constantemente nos distraemos en lo negativo, es obvio que nos costará más volver a ese carril. Y para mí, que mi TDAH es algo que me hace distraerme con cada cosa a cada momento, es como estar en esa línea de fuego en la que un movimiento en falso me manda a la vía de desmotivación, y justo es lo que pasaba, por lo que el estar poco a poco cambiando eso y que cuando sé que me estoy por distraer, lo enfoque en algo que me guste o genere esa motivación también, me ha ayudado a mantener el foco y a veces me sorprende lo mucho que logro avanzar y lo mucho que se mantiene esa misma motivación.

Por lo que, si al final la motivación es algo que también debemos trabajar y estar atentos de dónde la buscamos, por lo que, bueno, sin más, esperando sea esta reflexión y parte de mi experiencia de su agrado, siendo este mi pequeño aporte para la dinámica semanal propuesta por @talentos, sin más, muchas gracias por leer

English

Hello everyone, motivation is one of those energy capsules we constantly strive to maintain in order to move forward with everything we set out to do, whether it's dreams, desires, goals, ideas, or even our own moods and emotions. However, to a certain extent, it's so fleeting that we gradually discover the elements that generate it, and it's precisely there that we begin to establish a small pattern of things, both established and not so established, where we know that motivation will be found. Some find it in music, others in small pleasures, some in hobbies or activities that ignite this spark to allow them to perform at their best, and others believe they'll find it in the wrong places.

Motivation is something that makes us feel happy, energetic, driven, and above all, confident in every step, no matter what. It's that validation that allows us to break limits, focus, and concentrate fully on the objective, whether simple or complex. Therefore, the most important thing we need to achieve this is to connect with something that makes us feel like ourselves, without prejudice, and where the resulting motivation is so pure and strong that it lasts. And it's here that, unintentionally, we sometimes think we'll find this in certain environments or with certain people, only to encounter the opposite: demotivation. Instead of getting the endorphins we crave, we end up numbing any attempt at motivation or positive reaction.

Personally, I tend to fluctuate a lot, going from being incredibly motivated to completely demotivated. Until recently, I didn't even understand why that burst of enthusiasm would disappear so suddenly. It wasn't until I carefully observed my day that I began to see that sometimes I let comments, words, or people in, and with just one action, they could disrupt everything. I'd go from having a thousand things planned to ending my day with zero accomplishments and no productivity. This is part of how we allow ourselves to be negatively influenced when people don't share our vision or are simply skeptical of our goals. So, after realizing this, and of course, after a lot of talking with my best friend, I started trying to change this.

And I won't lie, it's a bit of trial and error, and even a little bit of fear, because I started avoiding focusing on anything that caused my motivation to vanish in the moments when I wanted to be most focused. Sometimes I think that trying to connect with someone who shares your vision or a touch of your own madness can reignite that motivation, and that's exactly what I've experienced lately. Motivation generates energy, and if you're positive, you smile, and if you smile, you flow better. I went from starting my day with energy but finding myself drawn into conversations that drained my enthusiasm, to bringing everything I love into the mix: talking with a new friend I've met, whom I admit I enjoy chatting with, and who helps keep me motivated. As a result, my days have been more energetic.

One of the things that helps maintain motivation is consistency and perseverance, and if we constantly get distracted by negativity, it's obvious that it will be harder to get back on track. And for me, whose ADHD makes me easily distracted, it's like being on a knife's edge where one wrong move sends me spiraling into demotivation. That's exactly what was happening, so gradually changing that. When I know I'm about to get distracted, I focus on something I enjoy or that also generates motivation. This has helped me stay focused, and sometimes I'm surprised by how much progress I make and how long that same motivation lasts.

So, ultimately, motivation is something we also have to work on, and we need to be mindful of where we find it. Well, that's all. I hope you enjoy this reflection and part of my experience. This is my small contribution to the weekly challenge proposed by @talentos. Thank you so much for reading.