¿La felicidad se contagia? Análisis longitudinal durante 20 años (Esp- Eng)

La palabra felicidad siempre nos atrae, nos interesa y de allí que los estudios, libros o publicaciones sobre este tema abunden; sin embargo, la pregunta del título tiene muchas respuestas, unas simplemente se limitan a dar su opinión, otras argumentan más, pero no presentan evidencias, de allí que me puse a consultar para determinar dónde iniciaban los mitos y dónde morían las verdades.

Fue así como llegué a la investigación Propagación dinámica de la felicidad en una gran red social: análisis longitudinal durante 20 años en el Framingham Heart Study cuyo objetivo fue:

Evaluar si la felicidad puede contagiarse de persona a persona y si se forman nichos de felicidad dentro de las redes sociales.

En este estudio participaron 4739 individuos seguidos desde 1983 hasta 2003, siendo las principales medidas de resultado una escala validada de cuatro ítems; “Me sentí optimista sobre el futuro”, “Estaba feliz”, “Disfruté la vida”, “Sentí que era tan bueno como otras personas”.

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Como conclusiones de este estudio, tenemos que:

1. La felicidad es un fenómeno de red, que se agrupa en grupos de personas que se extienden hasta tres grados de separación (por ejemplo, a los amigos de los amigos de uno)
2. La felicidad se extiende a través de una amplia gama de lazos sociales.

Es decir,

La felicidad de las personas depende de la felicidad de los demás con quienes se relacionan. Esto proporciona una justificación adicional para ver la felicidad, como la salud, como un fenómeno colectivo.

De allí, que hoy podemos afirmar que la felicidad sí se contagia, siendo necesario que cada uno de nosotros valore y asuma su compromiso para ayudar a otros a ser felices, porque nuestras acciones y actitudes afectan, benefician e impactan a quienes nos rodean.

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Is happiness contagious? Longitudinal analysis over 20 years

The word happiness always attracts us, we are always interested in it and that is why studies, books or publications on this subject abound; however, the question of the title has many answers, some simply limit themselves to giving their opinion, others argue more, but do not present evidence, so I started to consult to determine where the myths began and where the truths died.

That is how I came to the research Dynamic propagation of happiness in a large social network: longitudinal analysis over 20 years in the Framingham Heart Study whose objective was:

Evaluate whether happiness can spread from person to person and whether happiness niches form within social networks.

This study involved 4739 individuals followed from 1983 to 2003, with the main outcome measures being a validated four-item scale; "I felt optimistic about the future", "I was happy", "I enjoyed life", "I felt I was as good as other people. "[f1.large](f1.large](f1.large)(*).

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As conclusions of this study, we have that:

1. Happiness is a network phenomenon, clustering in groups of people extending up to three degrees of separation (e.g., to one's friends of one's friends).
2. Happiness extends across a wide range of social ties.

That is,

People's happiness depends on the happiness of others with whom they are related. This provides further justification for viewing happiness, like health, as a collective phenomenon.

Hence, today we can affirm that happiness is contagious, being necessary for each of us to value and assume our commitment to help others to be happy, because our actions and attitudes affect, benefit and impact those around us.

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