ESPAÑOL

Cada Sábado correr con el grupo #HIVErun se hace más agradable y es más concurrido, hoy se unió en Caracas la usuaria @josmariyuyi quien vino con todas las ganas de entrenar y avanzar, llegó super temprano al lugar del encuentro.

También @vandres recibió su franela como miembro honorario de #HIVErun.

🏃 Hoy entrenamos 5 pero ya aquí somos 7 personas el grupo sigue creciendo y ya los avances también se van notando, ya @enmymente le cedió el testigo de los 5 kilómetros a @josmariyuyi, porque ella ascendió a los 7 kilómetros ya igualó a la distancia meta de entrenamiento sabatino.

🌳 La experiencia de correr en un parque es única por la buena vibra de la gente que allí va, en busca de paz, con la energía de entrenar para estar más saludable, con la diversidad de personas con sus ropas multicolores, aunque suene irónico esa energía inagotable de los abuelos qué aun se ejercitan con sus movimientos y caminatas lentas, el verdor de las plantas es un conjunto de cosas que pasan ante nuestros ojos y que en un segundo plano vamos observando y analizando.

Hoy corrí con @enmymente alrededor de 3 kilómetros, pero yo iba conversando y ella iba en modo monosílabo, cosas que va ir aprendiendo durante los entrenamientos si habla y corre, o canta y corre la caja torácica se expande y su respiración será mucho mejor, sin embargo luego me adelante para que se concentrará en su entrenamiento.

A mi me fue super bien aunque el sol y el calor hizo de las suyas hoy, pero la meta se cumplió.

Y no puedo dejar de recordar y saborear las galletas qué comimos cortesía de Yosmari, cosa que ayudo qué recuperaramos la energía ( espero Daniel no lea esto).

Y tú que esperas para ejercitar?

ENGLISH

Every Saturday running with the #HIVErun group becomes more enjoyable and is more crowded, today joined in Caracas the user @josmariyuyi who came with all the desire to train and move forward, arrived super early to the meeting place.

Also @vandres received his flannel as an honorary member of #HIVErun.

🏃 Today we trained 5 but already here we are 7 people the group continues to grow and already the advances are also being noticed, already @enmymente gave the baton of the 5 kilometers to @josmariyuyi, because she ascended to the 7 kilometers already equaled the goal distance of Saturday training.

🌳 The experience of running in a park is unique because of the good vibes of the people who go there, in search of peace, with the energy to train to be healthier, with the diversity of people with their multicolored clothes, although it sounds ironic that inexhaustible energy of grandparents who still exercise with their movements and slow walks, the greenery of the plants is a set of things that happen before our eyes and that in the background we are observing and analyzing.

Today I ran with @enmymente for about 3 kilometers, but I was talking and she was in monosyllable mode, things that she will learn during the workouts if she talks and runs, or sings and runs the rib cage expands and her breathing will be much better, however then I went ahead so she could concentrate on her workout.

It went super well for me even though the sun and heat did their thing today, but the goal was accomplished.

And I can't stop remembering and savoring the cookies we ate courtesy of Yosmari, which helped us to recover our energy (I hope Daniel doesn't read this).

What are you waiting for to exercise?

Traducción de deepl.com

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