exercise for your health

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For many hours, we mothers dedicate ourselves to keeping the house clean, the children fed, doing their homework, etc. but we do not see that some of us get fat at such a point of carelessness and normality, where I live the market is about 8 blocks away every time I went, I felt drowned, I arrived super tired and without desire for anything.

This led me to be lazier in my sexual life, since I was always tired, my husband understood me, he thought it was normal because of everything I have to do at home while he works, but I began to notice that my health, both physical and personal was being affected with not seeing that it is out of my normal weight.

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Now I am dedicating myself to after putting the children to sleep I do dance therapy right here at home, with my headphones I put on a YouTube routine and get active, I am not a woman of diets, thank God, just by reducing the portions of food I can lose weight, I looked in the mirror if you achieve this you will be able to improve the way you walk, the way you dress, you will have more self-confidence.

We mothers always use time as an excuse, because today I can say that there are no more excuses Friends of @motherhood, we may not recover the same body as when we were 15 years old, but we will feel much better if we try and do not stay with those wanting to be able to wear different shirts without looking strange, that also happened to me in December after my mom gave me the shirt on the 31st I wanted to die it looked like a literal bun, that is my first goal to be able to put it on with all the safety in the world.

Do not think about what people or your husband will say, he is crazy now and that by exercising you do not hear anything about it, keep going so that you improve your figure, if you have any advice on how to improve our physical health, share it with me in the comments.

Las madres por muchas horas nos dedicamos a mantener la casa limpia, los niños alimentados, que realicen sus tareas, etc. pero no vemos que algunas llegamos a engordar en tal punto del descuido y la normalidad, en donde vivo el mercado me queda a unas 8 cuadras cada vez que iba, me sentía ahogada llegaba super cansada y sin ganas de nada.

Esto me izo asta ser más floja en mi vida sexual, ya que siempre estaba cansada mi esposo me comprendía pensaba que era normal por todo lo que tengo que hacer en casa mientras él trabaja, pero yo empecé a notar que ya mi salud tanto física como personal se estaba viendo afectada con no ver que está fuera de mi peso normal.

Ahora me estoy dedicando a luego de dormir a los niños hacer bailo terapia aquí mismo en casa, con mis audífonos me coloco una rutina de YouTube y me activo, no soy mujer de dietas gracias a Dios con solo reducir las porciones de comida puedo bajar de peso, me mire al espejo si logras esto vas a poder mejorar tu manera de caminar, de vestirte, tendrás más seguridad de ti misma.

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Las madres siempre ponemos como escusa el tiempo, pues yo hoy puedo decir que no hay más escusas Amigas de @motherhood, quizás no recuperemos el mismo cuerpo de cuando teníamos 15 años, pero nos sentiremos mucho mejor si lo intentamos y no nos quedamos con esas ganas de poder ponernos unas camisas diferentes sin vernos extrañas, eso también me paso en diciembre después que mi mamá me entrego la camisa el 31 quería morir parecía un bollo literal, esa es mi primera meta poder colocármela con toda la seguridad del mundo.

No pienses en que dirá la gente o tu mismo esposo, esta loca ahora y que haciendo ejercicio no escuches nada de eso, sigue adelante para que mejores tu figura, si tienes algún consejo de como mejorar nuestra salud física compártelo conmigo en los comentarios.


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