Conseguir una vida plena, con situaciones de paz y de bienestar, no es un proceso sencillo y lineal.

Es más bien, cuesta arriba.

Como toda situación o ciclo, en la vida, crecer tiene altos y bajos, por lo que es importante entender que, madurar como persona y ser cada día mejor, puede a veces verse velado por situaciones no tan buenas, tanto como, que a veces nos pueden dar una idea errónea las situaciones muy, muy buenas.

El crecimiento personal ocurre a través de las vivencias, y va haciéndose en forma constante en la medida en que salimos de nuestra zona de confort y nos atrevemos a caminar y a enfrentar situaciones que nos dan miedo, como son las situaciones de cambio.

A veces creemos que estamos estancados, y sin embargo, cuando nos evaluamos, nos damos cuenta que, como todo en la vida, estamos evolucionando poco a poco, pero lo estamos haciendo sin siquiera darnos cuenta de ello.

Por ahora, confirma que estas 5 verdades que vamos a detallar aquí, se den:

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1.- Tu atención está puesta en ti mismo

Si te has podido dar cuenta, generalmente, en la vida estamos pendientes de los otros; de lo que opinen los demás, de lo que dicte la moda que otros ponen en relieve y en su momento, de lo que significa para las redes sociales ser exitoso, de lo que implica para otros el equilibrio.

Una forma de medir que estás avanzando, es cuando comienzas tu mismo a dictar en ti tus propias reglas.

¿La medida?

Dejar de fijarte en los demás y en lo que dictan los demás, para fijarte en ti mismo, en lo que te hace falta, en lo que ha crecido dentro de ti, en lo que ha evolucionado y en lo que te falta por evolucionar.

2.- Entiendes tus pensamientos y emociones ¡Y te sirven!

Una señal bastante significativa de que estás creciendo, madurando, y de que estás enfrentando las cosas como debe enfrentarlas un adulto en crecimiento, es cuando tus pensamientos te ponen en alerta; y generalmente te preguntas:
¿Por qué estoy pensando esto?
Y comienzas a trabajar tus pensamientos.

Por otro lado, cuando tus emociones se dan, inmediatamente para ti son una señal de que debes preguntarte qué la produjo ¿Qué me está alertando esta sensación, está emoción?

Generalmente, sabemos que las emociones que nos alteran, indican que hay un peligro inminente, que hay una situación de cambio, que hay un miedo que debemos afrontar.

Cuando esto está ocurriendo es señal de que tus emociones y tus pensamientos están siendo para ti herramientas de crecimiento.

3.- Ya no eres el mismo

Llega un momento en que uno tiene que evaluar las situaciones que ha vivido anteriormente y la forma cómo reaccionó y solucionó ciertos problemas en el pasado.

Esta es la situación más sencilla que te puede decir que estás cambiando y evolucionando; cuando miramos esos eventos y la forma como los resolvimos; y hoy nos damos cuenta que lo hubiésemos hecho de otra manera, porque esto es una señal de que tenemos herramientas mayores y mejores para la solución de los problemas.

Siempre, siempre, el crecimiento nos transforma y, poco a poco, nos vamos convirtiendo en la mejor versión de nosotros mismos al estar apegados a valores y a una ética humanista.

4.- Valoras las barreras del camino

Si hay algo que es significativo y que te va a servir durante el resto de tu vida, es que ahora, cuando tienes algún bloqueo, alguna barrera, alguna dificultad; no te centras en las sensaciones y emociones que este estímulo produce en ti, sino que activan todas las alarmas para comenzar a buscar las herramientas para vencer y transformar la situación.

Esto va un poco a la par del control del pensamiento y las emociones, pues, ya vas viendo las dificultades como medio de crecimiento; y por lo tanto comienzan a ser situaciones que, aunque te hacen pasar un mal rato, tú sabes que te beneficiarán a la larga.

5.- Dices que no sin remordimientos y con la frente en alto

Esta es una situación de evaluación que siempre va a permitir decirnos que estamos educándonos hacia nuestras propias metas y objetivos, hacia nosotros mismos.

Si tenemos una formación ética adecuada, decir que no te va a servir mucho para evitar tomar un camino completamente diferente al que debes tomar, para la consecución de tus objetivos; sin sentirte obligado por razonamientos exteriores.

Eso significa que las culpas por no hacer las situaciones que deberías hacer y no las que realmente necesitas para tu crecimiento, no van a ser determinante en tus decisiones.

Es una gran señal de crecimiento aprender a poner límites.

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Somos personas asertivas y centradas

Las personas que comúnmente están señalando las dificultades, deficiencias y las acciones de los demás, viven alejados del centro de la vida que debería ser su propia existencia.

El objetivo de cada ser humano es la formación asertiva de su sistema cognitivo para aprender a solucionar problemas, que le sirvan, tanto a él como al núcleo familiar y comunitario en el que se desenvuelve.

Por otro lado, cada quien tiene su ritmo y su proceso; que por cierto, es interminable mientras vive.

Cuando uno logra conocer herramientas, ponerlas en práctica, que mejoren la calidad de vida personal y la de nuestro núcleo familiar, inmediatamente estamos haciendo un trabajo de mejoría a las condiciones de vida de nuestra sociedad.

Una persona que siente éxito, es una persona que se siente satisfecha con lo que hace y cuya pasión tiene en sus consecuencias al servicio.

Crecer es un asunto constante, continuo y para siempre; y la evaluación siempre es importante para saber que no estamos detenidos, y que hay cosas que siempre podemos mejorar y corregir.

Este contenido y otros sobre crecimiento personal de mi blog, son el resultado de años de trabajo en la consulta médica, de orientación psiquiátrica y evaluaciones de vida; aunado a la base de aprendizajes que otorgan la lectura de orientadores clásicos y actuales.
Es por eso que siempre recomiendo lecturas alternativas a mis publicaciones, como por ejemplo, en este caso, los blogs de Mònica Fusté, Víctor Lloret; Vivir al Máximo de Ángel Alegre, Beatriz Blasco; e igualmente,clásicos como Jorge Bucay, Daniel Goleman, Walter Riso y Robin S. Sharma; entre muchos, muchos más.

Personal growth: Evaluate yourself with these 5 affirmations

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Our advancement and personal growth must be one of the most important objectives of our existence; and it does not necessarily have to be seen by letting oneself be carried away by everything they tell you in the different blogs and by what people culturally handle and that translates what a mature and successful person is.

To move forward means to feel better and better about ourselves; but for this, to know that we are doing a good job, we must learn to evaluate ourselves.

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Evaluate yourself, love yourself, understand yourself!

Achieving a full life, with situations of peace and well-being, is not a simple and linear process; it is rather uphill.

Like any situation or cycle in life, growing has ups and downs, so it is important to understand that maturing as a person and being better every day, can sometimes be veiled by not so good situations, as well as, that sometimes very, very good situations can give us a wrong idea.

Personal growth happens through experiences, and it happens constantly as we step out of our comfort zone and dare to walk and face situations that frighten us, such as situations of change.

Sometimes we believe that we are stagnant, and yet, when we evaluate ourselves, we realize that, like everything in life, we are evolving little by little, but we are doing it without even realizing it.

For now, confirm that these 5 truths that we are going to detail here, happen:

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1.- Your attention is focused on yourself

If you have been able to realize, generally, in life we are aware of others; of what others think, of what fashion dictates that others highlight and at the time, of what it means for social networks to be successful, of what it means for others to be balanced.

One way to measure that you are moving forward is when you begin to dictate your own rules.

The measure?

Stop focusing on others and what others dictate, to focus on yourself, on what you need, on what has grown within you, on what has evolved and what you have yet to evolve.

2.- You understand your thoughts and emotions and they serve you!

A very significant sign that you are growing, maturing, and that you are facing things as a growing adult should face them, is when your thoughts put you on alert; and you usually ask yourself:
Why am I thinking this?
And you start working on your thoughts.

On the other hand, when your emotions occur, immediately for you they are a signal that you should ask yourself what produced it.

What is alerting me to this feeling, this emotion?

Generally, we know that the emotions that alter us, indicate that there is an imminent danger, that there is a situation of change, that there is a fear that we must face.

When this is happening it is a sign that your emotions and your thoughts are being for you growth tools.

3.- You are no longer the same

There comes a time when you have to evaluate the situations you have lived in the past and the way you reacted and solved certain problems in the past.

This is the simplest situation that can tell you that you are changing and evolving; when we look at those events and the way we solved them; and today we realize that we would have done it differently, because this is a sign that we have bigger and better tools to solve problems.

Always, always, growth transforms us and, little by little, we become the best version of ourselves by being attached to values and humanistic ethics.

4.- You value the barriers along the way

If there is something that is significant and that will serve you for the rest of your life, it is that now, when you have some blockage, some barrier, some difficulty, you do not focus on the sensations and emotions that this stimulus produces in you, but that you activate all the alarms to start looking for the tools to overcome and transform the situation.

This goes a bit hand in hand with the control of thought and emotions, because you are already seeing difficulties as a means of growth; and therefore they begin to be situations that, although they make you have a hard time, you know that they will benefit you in the long run.

5.- You say no with no regrets and with your head held high

This is an evaluation situation that will always allow us to say that we are educating ourselves towards our own goals and objectives, towards ourselves.

If we have an adequate ethical formation, saying no will be very useful to avoid taking a completely different path to the one you should take, in order to achieve your objectives; without feeling obliged by external reasoning.

That means that the guilt for not doing the situations you should do and not the ones you really need to do for your growth, will not be determinant in your decisions.

It is a great sign of growth to learn to set limits.

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We are assertive and centered people

People who are commonly pointing out the difficulties, deficiencies and actions of others, live far from the center of life, which should be their own existence.

The objective of every human being is the assertive formation of his cognitive system to learn how to solve problems that serve him, as well as the family and community in which he lives.

On the other hand, everyone has his own rhythm and process; which, by the way, is endless while he lives.

When one manages to know tools, to put them into practice, that improve the quality of personal life and that of our family nucleus, we are immediately doing a work of improvement to the conditions of life of our society.

A person who feels success is a person who feels satisfied with what he/she does and whose passion has its consequences in service.

To grow is a constant, continuous and forever matter; and evaluation is always important to know that we are not stopped, and that there are things that we can always improve and correct.

This content and others on personal growth in my blog, are the result of years of work in the medical office, psychiatric counseling and life evaluations, coupled with the learning base that gives the reading of classic and current counselors.
That is why I always recommend alternative readings to my publications, such as, in this case, the blogs of Mònica Fusté, Víctor Lloret; Vivir al Máximo de Ángel Alegre, Beatriz Blasco; and equally, the classics such as Jorge Bucay, Daniel Goleman, Walter Riso and Robin S. Sharma; among many, many more.

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