Poema: Paz y calma interior en el bienestar|| (ESP-ENG)
La paz y la calma interior no significan la ausencia de problemas; representan nuestra gran capacidad para gestionar y controlar tanto nuestros pensamientos como nuestras emociones, permitiéndonos vivir en una atmósfera de armonía donde nuestro bienestar está siempre entrelazado con ese estado de paz y calma interior que nos proporciona salud mental.
La calma juega un papel fundamental en el bienestar, donde es importante soltar todo aquello que escapa a nuestro control para mantener la calma y la paz que sanan el alma.
Necesitamos prestar atención a nuestros pensamientos, sin aferrarnos a los negativos que podrían perturbar nuestra paz y tranquilidad. Necesitamos tiempo para la respiración profunda para liberar las emociones negativas generadas por los pensamientos negativos hasta alcanzar un nivel de calma, tranquilidad y paz que nos ayude a relajarnos cada vez más en cuerpo y espíritu.
Me complace compartir con mis lectores un valioso poema que aborda el tema de la paz y la calma interior como factores fundamentales del bienestar.
Inner peace and calm do not mean the absence of problems; they represent our great capacity to manage and control both our thoughts and emotions, allowing us to live in an atmosphere of harmony where our well-being is always intertwined with that state of inner peace and calm that provides us with mental health.
Calm plays a fundamental role in well-being, where it is important to let go of everything that escapes our control in order to maintain the calm and peace that heal the soul.
We need to pay attention to our thoughts, without clinging to the negative ones that could disturb our peace and tranquility. We need time for deep breathing to release the negative emotions generated by negative thoughts until we reach a level of calm, tranquility, and peace that helps us relax more and more in body and spirit.
I am pleased to share with my readers a valuable poem that addresses the theme of inner peace and calm as fundamental factors of well-being.
La brisa susurra en el tierno amanecer
el sol aún se muestra tímido al salir
la brisa besa con ternura las colinas
el mundo aún duerme en su silencio
ahí comienza la anhelada tranquilidad.
La ternura de un nuevo suspiro comienza
se disipa gradualmente
las nubes grises se dispersan
el brillo del sol parece dulce
el mundo abre los ojos
la actividad de un nuevo día despierta
el silencio alberga la paz del alma
la luz de un nuevo día abraza la esperanza
el corazón atesora la tranquilidad que aguarda
el viaje comienza, apenas.
La paz despierta con el amanecer
No es la ausencia de ruido
La suave música de un nuevo día
Una brisa delicada que acaricia su esencia
Ecos de voces que resuenan en la mañana
Un telón de fondo de luces que iluminan
La suave voz del viento que sopla
Una brisa que acaricia el alma
Sombras que abrazan
Nada perturba las manos que trabajan
La dulzura envuelve la calma
La risa abraza el rostro
La mirada se vuelve dulce y fresca
El anhelo de un día de romance
Un día de armonía
Un día de esperanza
Un día para liberar lo incontrolable
Un día para acariciar lo dulce
Un día para abrazar con ternura.
La quietud que llega con las horas
la misma brisa que acaricia el rostro
no pide permiso, llega y abraza.
No exige nada, solo quiere abrazar.
El alma entra en suaves olas
olas que acarician sin previo aviso
la quietud que envuelve el corazón
el descanso que sana el alma.
La calma se vuelve inmensa
no hay nada que no se pueda controlar.
Lo que roba la paz se libera
la risa se vuelve sincera sin ira
nada enrojece la piel
la dulzura envuelve la suavidad
las sombras se aclaran
nada roba la paz
la mente controla lo negativo
nada roba tu quietud
tu conciencia te habla de lo que quiere
el miedo se desvanece
el control se hace visible
la paz es el tesoro que buscas
las cosas materiales no importan
la salud viene con la paz
las cosas materiales pueden robártela.
Se necesita una pausa en el latido
del corazón acelerado
entre lo que sientes y piensas
se busca una pausa
un descanso invaluable
para albergar el espacio anhelado
el secreto de un jardín
un jardín elegante donde florece la paz.
La agitación tiene un precio
elevar el corazón tiene su costo
la conciencia clama por una pausa
para detener los pasos apresurados
para detener los latidos del corazón
para detener la vida que pasa deprisa
todo requiere una pausa
requiere contemplar el jardín que florece
un jardín que florece con quietud y paz.
Una vida apresurada termina en enfermedad
un corazón descansado termina en salud.
Peace and inner calm in well-being
The breeze whispers in the tender dawn
the sun still shyly rises
the breeze tenderly kisses the hills
the world still sleeps in its silence
there begins the longed-for tranquility.
The tenderness of a new breath begins
it gradually dissipates
the gray clouds disperse
the sun's brightness seems sweet
the world opens its eyes
the activity of a new day awakens
the silence holds the peace of the soul
the light of a new day embraces hope
the heart treasures the tranquility that awaits
the journey begins, barely.
Peace awakens with the dawn
It's not the absence of noise
The gentle music of a new day
A delicate breeze caressing its essence
Echoes of voices resonating in the morning
A backdrop of lights illuminating
The soft voice of the blowing wind
A breeze caressing the soul
Shadows embracing
Nothing disturbs the hands at work
Sweetness envelops the calm
Laughter embraces the face
The gaze becomes sweet and fresh
The longing for a day of romance
A day of harmony
A day of hope
A day to release the uncontrollable
A day to caress the sweet
A day to embrace with tenderness.
The stillness that comes with the hours
the same breeze that caresses the face
doesn't ask permission, it arrives and embraces.
It demands nothing, it only wants to embrace.
The soul enters in gentle waves
waves that caress without warning
the stillness that envelops the heart
the rest that heals the soul.
The calm becomes immense
there is nothing that cannot be controlled.
What steals peace is released
laughter becomes sincere without anger
nothing reddens the skin
sweetness envelops softness
the shadows clear
nothing steals peace
the mind controls the negative
nothing steals your stillness
your conscience speaks to you of what it wants
fear vanishes
control becomes visible
peace is the treasure you seek
material things don't matter
health comes with peace
material things can steal it from you.
A pause is needed in the racing heartbeat
between what you feel and think
a pause is sought
an invaluable rest
to house the longed-for space
the secret of a garden
an elegant garden where peace blossoms.
Agitation has a price
lifting the heart has its cost
consciousness cries out for a pause
to halt the hurried steps
to stop the heartbeat
to stop the life that rushes by
everything requires a pause
requires contemplating the blossoming garden
a garden that blossoms with stillness and peace.
A hurried life ends in illness
a rested heart ends in health.
muy hermoso poema, magnifico