Salud física y mental.
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Salud física y mental.
¡Hola a todos en steemit! de parte de @electrodo de Margarita para el mundo.
Un saludo a todos los poetas y escritores existentes en esta comunidad.
Este escrito trata de la vida y sus enseñanzas. Aquí les dejo unas líneas que deseo compartir con ustedes espero de corazón les guste.[Una vez más pido mil disculpas me es un poco complicado y difícil publicar por el teléfono.]
Mantener nuestros cuerpos en armonía con la salud es un reto que el día a día nos exige, cada vez son más actividades las que realizamos constantemente, exigencias que van surgiendo entre lo cotidiano y a veces lo extremo.
Sucede que si enfrentamos un quebranto de salud acudimos de forma inmediata al médico, intentamos tomar medicinas, hacemos reposo, todo lo indicado para reponernos, pero en casos emocionales muchas veces nos encontramos en la duda de buscar o no ayuda psicológica, esto porque a veces hay prejuicios o malos conceptos emitidos sobre una acción que es natural porque la salud física y mental deben ir de la mano.
Muchas personas al ser incapaces de hablar de sus sentimientos se rompen emocionalmente, muchos en crisis de depresiones o resignación ante la tristeza, esto no está bien, ya que es prudencial la orientación, terapias y tratamientos de índole psicológicos.
Generalmente la vida puede debatirse entre pequeñas afecciones de salud, días de espléndidos sentir, dificultades emocionales y también buenos momentos de sentires y ser. En este constante vaivén las dificultades se superan con la ayuda de buenos profesionales, familiares y amigos.
Es difícil para las personas introvertidas tener una enfermedad invisible como la angustia, miedo o ansiedad; por eso es importante siempre estar pendiente de nuestros seres queridos en especial de los niños y adolescentes de nuestro entorno.
Participar en eventos deportivos al aire libre puede ayudar a las familias que enfrentan casos de algunos miembros con depresión, este tipo de actividades además de fortalecer el cuerpo fortalece el espíritu y si es compartido estrecha lazos emocionales importantes.
De igual forma, mantener una alimentación acorde con los requisitos nutricionales es un factor que debe ser controlado en todo momento, el desgaste de energía y el consumo de los mismos debe estar en total equilibrio para dar el máximo siempre.
La salud física y mental son conceptos importantes en el mundo actual. Debemos vivir la plenitud de respirar, correr, disfrutar el aire, los paisajes y la libertad de la vida en equilibrio de nuestra mente con el corazón.
Bendiciones a todos en este día @electrodo.
Me despido dándole las gracias por aceptarme como uno de ustedes y esto es solo un abre boca de tantas cosas y anécdotas que les pudiera contar de mis días, hay quien dice que si me pusiera a contar mi vida pudiera escribir un libro que tengo más historias que condorito, jejeje….
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Soy una persona muy sana, hasta hoy, pero hace tres años, la muerte de mi padre me llevó a sentir ciertas dolencias que nunca había tenido. Según todos los exámenes, estaba bien, sana. Un día, empecé a llorar hasta que se me acabaron las lágrimas y se me quitó todo. A veces, como dices, el cuerpo manifiesta el dolor del alma. Bonito día para ti. Saludos desde la otra orilla! ;)
@Electrodo 😶
Salud física, mental y emocional para que la vida fluya.
Te leo 🙄