(Esp/Eng) Iniciativa: ¿Cómo conectas contigo?
🦉 ¡Así Buhito se conecta con sus plumas! 🦉
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🦉 This is how Buhito connects with his feathers! 🦉
Greetings to all, I hope you are having a beautiful day. Today I come to participate in the initiative: How do you connect with yourself? To which I was invited by my dear friend @mandysmoon and I would like to invite everyone who reads me to participate because sometimes it is necessary to take some time to connect with oneself, get to know oneself, identify what is happening to us and thus be able to continue facing the day with the best attitude.
That's what this topic is about, today I will tell you what Buhito does when he feels overwhelmed, emotionally tired, without the desire to continue, and doesn't know where to go, how he reconnects with himself, with his life, and maybe it can help someone else.
Saludos a todos, espero estén teniendo un hermoso dia. Hoy vengo a participar de la iniciativa: ¿Cómo conectas contigo? A la cual fui invitada por mi querida amiga @mandysmoon y me gustaría invitar a todo el que me lee a participar porque a veces es necesario tomarse un tiempo para conectar con uno mismo, conocerse, identificar qué es lo que nos está pasando y así poder seguir enfrentando el dia a dia con la mejor actitud.
De eso se trata este tema, hoy les comentaré qué hace Buhito cuando se siente agobiado, cansado emocionalmente, sin ganas de seguir y que no sabe para dónde ir, cómo se conecta de nuevo con él, con su vida y quizá pueda servirle a alguien más.
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The first thing I do is let out that feeling. I don't usually talk to people about my discomfort, very few times I did, so my best method to calm those turbulent waters that prevent me from moving forward is to go to my room and cry. I can do it during the day when no one sees me, at night before going to sleep, but the important thing is to do it for as long as my body requires.
I lie down, shed some tears and then I come out, with a clearer mind and eager to keep trying. Sometimes, crying frees you from those overwhelming and negative thoughts, it has helped me countless times and when I come out of my room, I feel like I can keep doing what I love.
Lo primero que hago es dejar salir ese sentimiento. No suelo hablar con las personas de mis malestares, muy pocas veces lo hice, así que mi mejor método para calmar esas aguas turbulentas que me impiden seguir avanzando, es ir a mi habitación y llorar. Puedo hacerlo durante el dia cuando nadie me ve, durante la noche antes de ir a dormir, pero lo importante es hacerlo el tiempo que requiera mi cuerpo.
Me acuesto, libero algunas lágrimas y luego salgo, con la mente más clara y con ganas de seguir intentándolo. A veces, llorar te libera de esos pensamientos agobiantes y negativos, a mí me ha servido un sin fin de veces y cuando salgo de mi habitación, siento que puedo seguir haciendo lo que me gusta.
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Watching birds is another method I use to calm down. Nature is therapy, just contemplating it for a while, spending the afternoon with it is a reason for renewal. I am a bird lover and I enjoy observing their behavior in nature, watching them fly, hearing their songs, searching for insects on the ground, taking care of their young, and even fighting among themselves to defend their territory.
I connect with them as I watch them soar through the sky and I love the feeling they give me as I see them head towards the horizon, especially at sunset when the sun meets the clouds and the birds fly towards it. It makes me want to keep flying, it's so relaxing!
Ver aves es otro método que tengo para calmarme. La naturaleza es terapia, solo contemplarla un rato, pasar la tarde con ella es motivo de renovación. Yo soy amante de las aves y me gusta ver su comportamiento en la naturaleza, verlas volar, oír su canto, buscando insectos en la tierra, cuidando de sus crías e incluso pelearse entre ellas porque defienden su territorio.
Me conecto con ellas al verlas volar por el cielo y me encanta la sensación que me transmite verlas irse hacia el horizonte, sobre todo al atardecer cuando el sol choca con las nubes y las aves se dirigen hacia él. ¡Dan ganas de seguir volando, es relajante!
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Finally, to spend some time with myself, I watch my favorite movies. When I've already cried, when there are no more birds to watch, I watch movies that I've seen hundreds of times, but they still evoke the same emotions in me. Just sitting or lying down on the couch, forgetting about the world for a little while, and enjoying my favorite scenes is enough to connect with myself, especially because some of them have very uplifting messages.
I connect with myself by enjoying an entertaining movie and adding some snacks, if it leaves a message that motivates you to keep going, despite the adversities, even better. It will always be good therapy to disconnect the brain from negative thoughts.
Por último, para pasar un rato conmigo, veo mis películas favoritas. Cuando ya lloré, cuando ya no hay aves para contemplar, veo películas que ya vi cientos de veces, pero me siguen generando las mismas emociones. Solo sentarme o acostarme en el sillón, olvidarme por un ratito del mundo y disfrutar de mis escenas favoritas es suficiente para conectarme conmigo, sobre todo porque algunas de ellas tienen mensajes muy motivadores.
Me conecto conmigo misma al disfrutar de una película entretenida y sumarle unos aperitivos, si deja un mensaje que te motiva a seguir adelante, pese a las adversidades, mucho mejor. Siempre será una buena terapia para desconectar el cerebro de los pensamientos negativos.
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Thank you for visiting!
¡Agradezco tu visita!
📷 Imagenes PNG creadas con Remove.bg
️✏️ Texto escrito por mi traducido y formateado con Hive Translator by @noakmilo.
📷 Fotos tomadas por mi con mi Samsung A03 editadas en Photoscape y Canva free
hola mi buhito sexy y sentimental te encierras a llorar pa abrazarte y darle besitos, eso de ver aves tambien lo hago desde que te conozco me he fijado mucho en las aves, tambien los paisajes, ver pelis me da sueño jajaj asi que si relaja jajajjaja mucho diria yo bonito saber mas de ti y tu lindo corazon
Buhito quiere que lo abraces y le des besitos cuando esta triston 🦉 jaja
¿En serio? 😍 aww muero de ternura, las aves tienen comportamientos muy interesantes jaja sobre todo cuando se agarran a madrazos por defender su territorio 😂 se ven plumas volando por todas partes, que descaro jaja
Algunas pelis dan sueño, es verdad jaja buen metodo de relajacion 😂
Gracias bonita ❤️🦉 tome sus besitos emplumados.
Pero jajaja porque dice que se despluman jajaja eso no da paz uno quiere ayudar siempre me hizo reír jajajaja
Llorar limpia y libera energías negativas, siempre y cuando sea eso sólo, ayuda a salir adelante, ya que liberas la angustia. Hacer lo que te gusta es una muy buena alternativa también... el el violín?😘
El problema tambien esta que mis lagrimas me dan algo de alergia y despues estoy toda la semana con comezon e hinchazon jajaja chanfles 😂
Si obvio, iba a incluir el violin, pero luego recorde que ya habia hablado de eso en otro post y para no hablar de lo mismo inclui otras cosas, pero el violin siempre esta presente ❤️
Gracias bella 🦉
Alergia a tus propias lágrimas... interesante.... nunca había escuchado eso.
Viva el violín!😍
Reprimir las emociones solo causa mayores malestares y tarde o temprano estallan como una bomba causando daños aún mayores e incluso daño colateral; lamentablemente lo aprendí a las malas.
Llorar siempre es un alivio, después uno se siente cansado, pero sin el peso que venía cargando. A mí también me gusta ver películas y tengo un par que he visto un millón de veces y que me dan tranquilidad. Me hizo sonreír saber que no soy la única que se siente mejor viendo películas repetidas.
Un abrazo y gracias por compartir
jaja las peliculas que vemos cientos de veces son un buen alivio y por mi parte no me canso de ver siempre las mismas escenas, al contrario, me fascina 😂 asi que somos dos en eso ya 😊
Llorar me da sueño despues, como sufro de insomnio, tengo consuelo doble, aliviar las penas y combatir el insomnio jaja
Saludos y gracias por la visita ❤️
Mi buhito no llore..vengase para acá... es importante tener algo con que desconectar de todo para recolectar con nosotros...cuando quieras bebito ven a ver una peli conmigo precioso
Tiaa quiero ver dinosaurios 🦉 Buhito sufre en silencio, Buhito vistimo 🦉 jajaja
Qué bueno que hayas participado, amiga ✨.
Ciertamente es muy importante dejar salir los sentimientos y después encontrar nuestro lugar seguro en las cosas que nos gustan 🖤
Muy lindo tu post
jaja si apenas vi tu post, me puse a pensar como participar y en un dia prepare todo 😂 antes que me atacara la flojera jajajaja
Asi es amiga, hay que llorar de vez en cuando, limpia el alma y pasar un ratito con las cosas que nos gustan y relajan, y luego a desplumarlos a todos... digo, a seguir adelante 😂
Muchas gracias por leer y por invitarme 🦉❤️
Lately the only thing that I can tell from you is that I do talk to someone, but that someone is Jhoxiris, and practically it's like talking to myself, although I don't deny that venting through Hive has been good for me, maybe because I don't know all of you in person, but I have learned to love and understand valuable people like you, mipiano, avdesing and so many others here, but talking about my stuff with people from the coral, NEVER hahaha. I like how you connect with yourself, especially that last part where you talk about pampering yourself and having a nice time with yourself. We should all copy you 😗
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jaja ya tenemos algo en lo que diferimos, una pequeña cosita 😂 es verdad que aqui en Hive se puede encontrar un sitio para desahogarse, con personas que te entienden y te dan muy buenos consejos. Para mi es dificil encontrar a alguien de mi entorno con quien hablar jaja y tampoco lo hago porque me quiebro enseguida y esa no es la idea, despues ando con los ojos hinchados y con comezon una semana 🤣
Consentirse a uno mismo es parte fundamental, para algunos es ser egoista, pero para quienes estan agobiados es un alivio, aunque sea por un momento ❤️
Muchas gracias por leer estimado 🦉 te envio plumitas y buenas vibras.
Saludos, @elbuhito. Son actividades verdaderamente relajantes. Una de mis favoritas es ver mis series, a veces las repito.
Saludos, ver series y peliculas, nuevas o repetidas, es muy relajante, te distraen un momento para hacerte olvidar de los problemas y luego empezar de nuevo mas renovada ❤️
¡Hola, buhito!✨
Conecto demasiado contigo en esas maneras de darte un respiro del día, debido que son muy similares a la mía. También lloro todo lo que deba llorar, sacar de mi cuerpo todas esas emociones; no veo aves, pero me acerco a mis mascotas y juego con ellas; y luego voy al televisor a ver cualquier película que se vea interesante, o coloco mi "lugar seguro" que sería unos capítulos de mis series favoritas (que ya he visto un montón de veces).
Así que puedo decir que de alguna manera sí funcionan, no te solucionan la vida, pero te permite relajarte lo suficiente para volver a pensar en ese problema e intentar encontrar una solución🥺
Gracias por tu participación✨
Saludos estimada 🦉
Parece que tenemos los mismos habitos para sacar esas energias negativas, no importa si no son aves, la cuestion es que los animales (sean mascotas o no) transmiten paz y relajacion y son una buena compañia para poder seguir adelante ❤️
jaja ver las mismas peliculas y series cientos de veces funciona bastante bien, no son la solucion al problema, pero como dices, son una buena forma de aclarar la mente y encontrar una solucion ❤️
Muchas gracias por leer, una gran iniciativa propuesta 💕
todos sufrimos de maneras diferentes, he tenido momentos de ansiedades, a mi me ha servido mucho orar, hacer ejercicios de respiración, tratar de distraerme. Ciertamente todos nos calmaremos de formas diferentes.
Lo mejor es hacer la terapia que a cada uno lo calme, a mi me calma ver aves y quiza a otro le estrese, que se yo jaja pero hay muchas formas de hacer ejercicios de relajacion, todos validos, incluso para Buhito, destruir el mundo es una terapia ok no 😂
Gracias por pasar 🦉
jajajaja, ver el mundo arder, buena terapia
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Thank you very much 😊
You've got this @elbuhito! Keep putting in the effort and you'll reach your target in no time.
BTW, we noticed we miss your support for our proposal. Mays we ask you to check it out and consider supporting it?
All you need to do is to click on the "support" button on this page: https://peakd.com/proposals/248.
Thank you!
"la naturaleza es terapia" Totalmente de acuerdo contigo, mi Yami y que hermoso que el ver las aves te ayude a sentirte renovada. Ese el poder de la naturaleza.
Una de las cosas que me ayuda a conectar conmigo es salir a caminar antes de que salga el sol. Amo ver como el mundo empieza a iluminarse con los primeros rayos del sol y ya que vivo cerca del mar la vista es una bendición que me me ayuda a sentirme renovada.🙏🏻💪❤️🥳
El ver pelis también es un método buenísimo, especialmente esa que nos dejan un msj motivador o basado en hechos de la vida real que te hace entender que por lo que estamos pasando no es tan malo y que todo en la vida tiene un propósito.
A mí a veces me dan ataques de pánico 😓 y el hablar con alguien en quien confío o que me abracen me ayuda a no sentirme de esa manera, el cariño de mis seres mas queridos también me hace conectar conmigo!
Gracias por compartir este maravilloso post que estoy segura ayudará a muchas personas.🙏🏻
Las aves son muy motivadoras, a pesar que algunas tienen dificultades y viven en un mundo lleno de peligros, ellas siguen volando ❤️
Que hermosa terapia haces, yo no podria hacer eso jaja mi barrio es un poco peligroso a la mañana temprano, ademas de estresante y feo por donde mires 😂 pero si al menos estuviera cerca del mar, otra seria la cuestion jaja de todas formas, es muy bonito ver los primeros rayos del sol 😍
Me encantan los hechos reales, a veces la realidad supera la ficcion y es muy dificil entender que sucedan esas cosas, pero todo tiene un proposito. Me encanta ver peliculas, de hecho, entre ayer y hoy estuve viendo Kung Fu Panda 😂 soy adicta a esas pelis jajaja
Esa es otra bonita forma de conectar, un abrazo sincero y de corazon puede aliviar hasta el alma mas dolida ❤️ no es facil calmar esa ansiedad, pero se puede.
Muchas gracias a ti por leer y por siempre dejar tus maravillosos comentarios 🦉❤️
Ay chu mio Buhito tu eres tan dulce y lindo que rompe el corazón verles tristes o llorar.
Que bueno encuentres formas de drenar tus emociones de manera positiva como salir a visitar a tus amiguitos y no encerrarte en ese estado, aprendí mucho de tí, un abrazo gigante Buhito
Hay muchas formas de renovarse y drenar las emociones negativas, la naturaleza es una muy buena opcion, a Buhito le gusta ver a sus amigas aves (o enemigas, no se, depende jaja) volar libremente por el cielo, es muy bonito y se puede aprender mucho de ellas asi ❤️
Muchas gracias bella por tan lindas y dulces palabras ❤️ abrazo emplumado 🦉
Siempre es importante estar conectado con uno mismo, es quizás lo más importante 💪
Por supuesto, aunque Buhito me discute que lo mas importante es destruir el mundo 🦉 ok no jajaja