Rutina aeróbica quema calorías ven vamos con todo.//Aerobic routine burns calories come on, let's go
Hola Hivers
Hoy decido ir hacer ejercicio fuera de mi casa para trabajar una rutina aeróbica, la cual está súper entretenida y súper dinámica. Está haciendo un sol radiante y me encanta pues eso me generará vitaminas a la piel, eso sí los rayos ultravioleta buenos son de las 7 a 9 de la mañana y llegue justo a tiempo pues son las 8 de la mañana jajaja (risas).
Hello Hivers
Today I decide to exercise outside my house to work an aerobic routine, which is super fun and super dynamic. The sun is shining and I love it because it will generate vitamins to my skin, but the good ultraviolet rays are from 7 to 9 in the morning and I'm just in time because it's 8 in the morning hahaha (laughs).
Estos ejercicios lo realizarán ustedes mismos a la intensidad que puedan, pues no podemos forzar el cuerpo a realizar trabajos tan fuertes y a intensidades tan altas pues podemos lesionarnos.
These exercises will be performed by yourselves at the intensity you can, because we can not force the body to perform such strong work and at such high intensities because we can get injured.
Este video es gracias a @threespeak pues nos permite con su hosting traerlo hasta acá, no les comentaré nada de el ejercicio pues vengan a ver el vídeo siiiiii.
This video is thanks to @threespeak because he allowed us with his hosting to bring it here, I will not comment anything about the exercise because come see the video siiiiii.
Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es ampliamente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.
El texto es original de: @edmundochauran.
Todos los Derechos Reservados / @edmundochauran.
Fotografías tomadas de mi telefono Tecno Pova y editadas con canvas.
Video editado por Capcut.
Música sin copyright https://m.youtube.com/watch?v=J13IPgFtQw0
Tomas de vídeo y fotografias gracias a @marianis.
Logos cortesía de @threespeak, @Hive y @fulldeportes
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- Text is original by: @edmundochauran.
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- Pictures taken from my Tecno Pova phone and edited with canvas.
- Video edited by Capcut.
- Music without copyright https://m.youtube.com/watch?v=J13IPgFtQw0
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Gracias.
Claro que sí amigos así será, gracias por la recomendación para el próximo video será así!!!
Increíble rutina amigo @edmundochauran, la grabación al aire libre enriquece mucho el video. Te felicito.
Por cierto tremenda voz hermano. Se siente la energía y buena vibra.
Saludo y éxitos compañero.
Hola @leonmaster que felicidad verte por acá jajaja, siempre la buena vibra por delante, los ejercicios aeróbicos combinados con cardio hacen quemar calorías por montón, y más si estamos pasados de peso jajaja, saludos hermano mío un abrazo fraterno ante todo.
Saludos hermano @edmundochauran EPA está genial este formato de vídeo me gusta mucho y las rutinas están brutales de verdad que pegan eso se nota mi hermano tenemos que aprovechar esos espacios para fortalecer y quemar calorías muy genial, éxito un fuerte abrazo mi hermano
Mi hermano @wbrandt un placer verte por acá amigo mío, que bueno que te haya gustado la rutina de hoy, es una rutina la cual hice a mi ritmo para seguir con el planteamiento de quemar calorías y seguir tratando de bajar peso de manera paulatina, un saludo desde Cumaná city jajaja.
Hermanazo, pareces un arquero de futbolito. No mentira, como siempre mi pana la imagen genial y los ejercicios super potentes. Así es que trabaja. Un abrazo.
Excelente rutina para quemar calorías hermano, para aquellos que tiene ese par de kilitos extras. Saludos!