Aprender a decir NO, es aprender a ser FELIZ. || Learning to say NO is learning to be HAPPY. || @ediyelly
Les ha pasado, que muchas personas les piden apoyo en todo momento, sin primero preguntar, ¿puedes?, ¿tienes tiempo?, ¿te gustaría participar?. Y están los que deben entregar algún proyecto en 1 día y te piden ayuda a última hora. Les cuento, que esa soy yo, no la que pide sino la que le cuesta decir NO y SIEMPRE DICE SI.
It has happened to you, that many people ask you for support at all times, without first asking, can you, do you have time, would you like to participate? And there are those who have a project due in 1 day and ask you for help at the last minute. I tell you, that's me, not the one who asks but the one who finds it hard to say NO and ALWAYS SAYS YES.
Pues, ¡esa es la historia de mi vida!. Lo que les voy a relatar, acaba de llegar a mi memoria, gracias a una amena conversación y análisis con mi mentora.
Recuerdo que desde que era pequeña, mis amigos, siempre me invitaban a jugar y a pesar de que estaba ocupada les decía que SI, porque no me gustaba ver a las personas TRISTES.
Well, that's the story of my life! What I am about to tell you, has just come to my memory, thanks to a pleasant conversation and analysis with my mentor. I remember that since I was a little girl, my friends always invited me to play and even though I was busy I said YES, because I did not like to see people SAD.
Así fui avanzando en edad y en la Universidad, recuerdo muchas veces que mis amigos me pedían ayuda en algunas materias, les explicaba y dejaba lo que yo estaba haciendo, a tal punto que no seguía estudiando lo que realmente era importante y urgente para mí por complacer a los demás, y eso ocasionaba que no entregara mis tareas a tiempo. En relación a las fiestas, imaginen, como buena amiga me iba a las fiestas y me olvidaba de exámenes y evaluaciones. Recuerdo una vez que le dije a una amiga, que solo la acompañaría unas horas pero tenía examen al otro día, me quedé dormida y no fui al examen, un grave problema para decir NO. Menos mal, retome el camino y logré graduarme.
So I advanced in age and in college, I remember many times my friends asked me for help in some subjects, I explained and left what I was doing, to the point that I did not continue studying what was really important and urgent for me to please others, and that caused me not to deliver my homework on time. In relation to parties, imagine, as a good friend I would go to parties and forget about exams and evaluations. I remember once I told a friend that I would only accompany her for a few hours but I had an exam the next day, I overslept and did not go to the exam, a serious problem to say NO. Fortunately, I got back on track and managed to graduate.
Y así continuo mi vida, hasta ser profesional, en este momento se puso peor la situación, porque el seguir diciendo que sí, me ha traído como consecuencia no ser feliz, deprimirme, dejar muchas veces de lado las cosas que quiero, por ayudar a los demás, y eso no es ser buena persona, pienso que es un problema de amor propio, de aprender a quererme y valorarme ante todo.
And so I continued my life, until I became a professional, at this moment the situation got worse, because continuing to say yes, has brought me as a consequence not to be happy, to get depressed, to leave aside many times the things I want, to help others, and that is not being a good person, I think it is a problem of self-esteem, to learn to love and value myself above all.
A veces me pregunto, mi comportamiento estará relacionado a mi género, por ser mujer, solemos tener ese instinto maternal y protectoras, la verdad no soy psicóloga y no puedo desarrollar una tesis sin tener argumentos en este momento.
Sometimes I wonder if my behavior is related to my gender, being a woman, we usually have that maternal and protective instinct, the truth is that I am not a psychologist and I can not develop a thesis without having arguments at this time.
En algún momento hago un plan, por ejemplo reunir para comprar un teléfono, y hago de todo para completar la plata, pero cuando estoy en eso, falta algo en la familia y no dudo en tomar el dinero, hace rato me dijo una amiga, estas feliz porque tienes el síndrome de la “nevera llena”, y pienso que no es eso, simplemente que a veces es difícil decir NO, cuando se trata de solucionar aspectos básicos de vida como alimentarnos, y más cuando en el hogar hay niños. En este caso me dirían mis amigas, ¿pero si tu no tienes hijos, no debes tener la responsabilidad?, pues si, pero están los sobrinos y mi madre que los asumí como responsabilidad.
At some point I make a plan, for example to gather to buy a phone, and I do everything to complete the money, but when I am in that, something is missing in the family and I do not hesitate to take the money, a while ago a friend told me, you are happy because you have the syndrome of the "full fridge", and I think it is not that, just that sometimes it is difficult to say NO, when it comes to solving basic aspects of life as feeding us, and more when there are children in the home. In this case my friends would tell me, but if you do not have children, you should not have the responsibility, well yes, but there are the nephews and my mother that I assumed as a responsibility.
Yo disfruto ayudando a las personas, pero a veces asumo unos compromisos que no me gustan, o no me corresponden, tomar esa decisión hace que cambien mis prioridades y eso me pone de mal humor, triste, porque sé que debo aprender a decir: ¡NO QUIERO, NO PUEDO, ESTO ME GUSTA, ESTO NO ME GUSTA!, cuando comience a crear estos nuevos hábitos y cumplir este propósito del verdadero Empoderamiento, en ese momento es donde debo reconocer desde mi mente consciente y subconsciente lo que me hace bien y lo que me hace mal, aprender a identificarlo, analizarlo y tomar la mejor decisión, porque no es bueno decir un SI, que nos hará infeliz, y las demás personas deben entender que no soy autómata, que tengo compromisos, metas, objetivos que debo cumplir y que es necesario que comience a cambiar mi vida, por el bien mío y el de los demás. Así estaré realmente feliz, porque la felicidad está en nosotros mismos y es nuestra decisión.
I enjoy helping people, but sometimes I take on commitments that I do not like, or do not correspond to me, making that decision makes me change my priorities and that makes me in a bad mood, sad, because I know I must learn to say: I do not want, I can not, I do not like this, I do not like this! when I begin to create these new habits and fulfill this purpose of true Empowerment, at that moment is where I must recognize from my conscious and subconscious mind what makes me good and what makes me bad, learn to identify it, analyze it and make the best decision, because it is not good to say YES, that will make us unhappy, and other people must understand that I am not an automaton, that I have commitments, goals, objectives that I must fulfill and that it is necessary that I begin to change my life, for my own sake and for the sake of others. Then I will be really happy, because happiness is in ourselves and it is our decision.
Gracias por leer. Necesitaba desahogarme
Thank you for reading. I needed to get it off my chest
Imágenes editadas desde Canva || Images edited from Canva
Traducción: https://www.deepl.com/
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Wow, que honor... No saben como motiva recibir estos mensajes.. Gracias..
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Hermosa decir "NO" no esta mal, mucho menos si ese "NO" es sinceramente tú respuesta. Cuando comiences con este hábito muchos quizás te llamarán egoísta, sólo porque te estarás colocando tú primero y luego los demás. Saludos 🤗
Así es, y lo he hecho con algunos y el resultado ha sido que soy la mala de la película... Es muy difícil pero necesario... Necesito cambiar ese hábito, realmente me está afectando... Gracias por tus palabras...