Las caras del duelo / Esperanza [ESP-ENG]
Imagen de mi propiedad tomada del álbum digital personal, editada en Canva.
El duelo será relativo, así como el tiempo, y tendrá muchas caras, y ante cualquier evento que padezca el ser humano, y no importará su tamaño, no dejará nunca de ser un dolor que cercenará al corazón y dolerá, y llevarlo a cuestas y superarlo no será para nada fácil, pero tampoco difícil, y sin darnos cuenta activaremos ese sentido de identidad del ser como protección.
Y ese sentido de supervivencia que nos fue dado para soportar cualquier vicisitud que se atravesara en el camino al lado de la esperanza saldrá a relucir en el momento que menos imaginaremos.
Grief will be relative, just like time, and it will have many faces; and no matter what event a human being endures—regardless of its magnitude—it will never cease to be a pain that cuts deep into the heart and causes suffering. Carrying that burden and overcoming it will not be easy at all, but neither will it be difficult, and without even realizing it, we will activate that sense of self-identity as a form of protection.
And that sense of survival—given to us to endure any hardship that might cross our path, alongside hope—will emerge when we least expect it.
Esta es mi participación en la temática del amigo @emiliorios con respecto a la forma de cómo canalizar el dolor que ha suscitado la tragedia del doblete de terremoto acaecido en nuestro país, Venezuela, el día 26 de junio del presente año. Donde nos plantea: “Sobrellevar y Superar el Dolor de una Tragedia Solo Reflexiones nada de Guías Inertes”.
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This is my contribution to the topic raised by my friend @emiliorios regarding how to channel the pain caused by the double earthquake tragedy that struck our country, Venezuela, on June 26 of this year. He poses the following question: “Coping with and Overcoming the Pain of a Tragedy: Just Reflections, No Rigid Guidelines”.
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Será algo innato del ser humano, de protección, el buscar los medios para sobrellevar y superar el duelo ante eventos que nadie querrá vivir, y más aún si estos se trataran de proteger a nuestros seres queridos, y estos estuvieran afectados. Pero cada quien lo percibirá desde su perspectiva de vida, desde su ser; y pondrá una cara diferente debido a que todos tomaremos actitudes diversas ante cualquier evento y todas serán totalmente válidas.
Por ejemplo, ante una pérdida, ya sea de tipo familiar, amistad, mascota, o por hechos como el “doblete terremoto” que el 26 de junio impactó el suelo venezolano, todos reaccionamos diferente y eso será normal porque cada ser humano es único, con una huella, un ADN irrepetible;, y también dependerá de la cultura, del entorno, la crianza, la interrelación con el mundo, y esto aplicará para todo.
Superar el duelo la mayoría de las veces se hará muy cuesta arriba, porque verlo de lejos no será como vivirlo en cuerpo y alma; se necesitará estar en los zapatos de cada quien para entenderlo, pero como seres humanos en algún momento buscaremos la forma de sanar emocionalmente y nos apoyaremos en familiares, amigos o profesionales en la materia emocional para superar tal o cual pérdida.
It may be an innate human instinct—a protective one—to seek ways to cope with and overcome grief in the face of events that no one would ever want to experience, especially if those events involve protecting our loved ones and they are the ones affected. But each person will perceive it from their own life perspective, from their own being; and they will show a different response because we all adopt different attitudes toward any event, and all of them are entirely valid.
For example, in the face of a loss—whether of a family member, a friend, a pet, or due to events like the “double earthquake” that struck Venezuela on June 26— we all react differently, and that’s normal because every human being is unique, with a distinct fingerprint and one-of-a-kind DNA; it also depends on culture, environment, upbringing, and our interaction with the world—and this applies to everything.
Coping with grief will often be an uphill battle, because observing it from a distance is not the same as experiencing it with your whole being; you’d have to be in someone else’s shoes to truly understand it. But as human beings, at some point we’ll all seek a way to heal emotionally and will turn to family, friends, or mental health professionals for support in overcoming whatever loss we’re facing.
Imágenes de mi propiedad tomadas del álbum digital personal, editadas en Canva.
De acuerdo a mi experiencia, hay un ingrediente principal que ayudará a soportarlo todo: el amor, ese sentimiento sublime y poderoso, capaz de sanar cualquier corazón herido, de calmar las emociones, y el apoyo irrestricto de los seres que nos aman. Poner la cabeza en el regazo buscando un aliciente, recibir una palabra de aliento, un abrazo, a veces virtual; o incluso enmudecer también será una forma de decirle a esa persona cuán importante será para nosotros.
Le damos rienda suelta a nuestras emociones; desahogarnos será una de las mejores medicinas. No nos paremos ante nada ni nadie para liberar ese corazón herido con la finalidad de brindarle calma y paz. ¿Queremos llorar, brincar, patalear, bailar, gritar, comer?, entre otros, pues ¡Hagámoslo! Sin sentir vergüenza ni culpa y tomándonos el tiempo que se requiera, será importante y trascendental.
También será sine qua non buscar ayuda en caso de que no podamos con esa carga emocional con la finalidad de ponerle una curita a ese dolor y evitar enfermar para lograr el bienestar emocional que tanto necesitamos. Por nosotros y más aún si tenemos personas a nuestro cargo, no será olvidar, porque se necesitaría borrar la memoria, sino sanar para poder avanzar. Cuando estamos preparados, nos levantamos y seguimos.
No existirá fórmula alguna ni una poción mágica para superar el dolor, pero, desde que el mundo es mundo, buscamos hacerlo. Enfocaremos las emociones y las drenaremos a través de la familia, de los amigos; o leer un libro, escribir, cantar, ir a la playa, mirar la TV, entre otros, y trabajándolo, lo superaremos o aprenderemos a vivir con eso. ¿En qué tiempo? El tiempo y Dios son los únicos que lo sabrán.
El ser humano, más aún el venezolano, ante cada caída, se limpiará las rodillas, se levantará como ave fénix y saldrá a combatir y enfrentar cada catástrofe; no se achicopalará y no importará si fue de tipo sentimental, de amistad, trabajo, fenómenos naturales o accidentes, entre otros. Y trabajándolo, lo superará o aprenderá a vivir con eso.
In my experience, there is one key ingredient that will help us get through it all: love—that sublime and powerful feeling capable of healing any wounded heart and calming our emotions—and the unconditional support of those who love us. Resting your head on someone’s lap in search of comfort, receiving a word of encouragement, a hug—sometimes even a virtual one—or even simply falling silent will also be a way to tell that person just how important they are to us.
Let’s give free rein to our emotions; letting it all out will be one of the best remedies. Let’s not hold back from anything or anyone when it comes to freeing that wounded heart, so we can bring it calm and peace. Do we want to cry, jump, stomp our feet, dance, scream, eat—or anything else? Then let’s do it! Without feeling shame or guilt, and taking as much time as we need—it will be important and life-changing.
It’s also essential to seek help if we can’t handle that emotional burden, so we can soothe that pain and avoid getting sick—all to achieve the emotional well-being we so desperately need. For our own sake—and even more so if we have people in our care—it’s not about forgetting (because that would require erasing our memory), but about healing so we can move forward. When we’re ready, we get back up and keep going.
There is no formula or magic potion for overcoming pain, but ever since the world began, we’ve been trying to find one. We’ll focus on our emotions and channel them through family and friends; or by reading a book, writing, singing, going to the beach, watching TV, and other activities—and by working through it, we’ll overcome it or learn to live with it. How long will it take? Only time and God know the answer.
Human beings—and Venezuelans even more so—will dust themselves off after every fall, rise like a phoenix, and go out to fight and face every catastrophe; they won’t lose heart, no matter whether the setback was emotional, related to friendship, work, natural disasters, or accidents, among other things. And by working through it, they’ll overcome it or learn to live with it.
Al estar del otro lado de la tragedia, no olvidar a esos rostros que necesitarán de ayuda, de un abrazo, de una palabra, y no asumir posturas de ningún tipo. Será preferible que nos dijeran que no nos necesitaron a que alguien sufriera y tomara acciones drásticas que podrán poner en peligro su vida sencillamente porque asumimos que no nos necesitaban. ¡Nunca lo hagamos!
La humanidad ha pasado por miles de catástrofes y enfrentarlas ha sido parte de la vida y cada una dejará una enseñanza, y sí hemos luchado por sobrevivir ante las adversidades y catástrofes y esto deberá ser así porque, ¿se imaginan que ante tanto desastre nadie luchara por salir a flote? Pues no existiría vida en el planeta, todo se hubiese acabado y si a mí, cada vez que me dejaron, me hubiese echado a morir y no lo sané, pues no estuviera donde estoy.
Podemos controlar la actitud y el tiempo que nos tomaremos para superarlos, y bastará con solo desearlo para salir y luchar para lograr la paz en el cuerpo, el alma y el espíritu y vivir en bienestar, que es lo que todos merecemos.
Los dolores nos golpearán, ¡por supuesto que sí!, se necesitará no tener sangre en las venas o ser psicópatas para no sentir dolor, pero también nos harán crecer y madurar, y aunado al apoyo de nuestra gente, nosotros mismos poco a poco, quienes contra viento y marea lograremos salir a flote ante las adversidades y sanar emocionalmente.
When we find ourselves on the other side of a tragedy, let’s not forget those faces that will need help, a hug, or a kind word—and let’s not make any assumptions. It would be better for them to tell us they didn’t need us than for someone to suffer and take drastic actions that could endanger their life simply because we assumed they didn’t need us. Let’s never do that!
Humanity has endured thousands of catastrophes, and facing them has been part of life; each one leaves a lesson. And yes, we have fought to survive in the face of adversity and catastrophes—and this must be so, because can you imagine if, in the face of so much disaster, no one fought to stay afloat? Well, there would be no life on the planet; everything would have come to an end. And if, every time I was abandoned, I had simply given up and let myself die instead of healing, I wouldn’t be where I am today.
We can control our attitude and the time it takes us to overcome these challenges, and all it takes is the desire to move forward and fight to achieve peace in body, soul, and spirit—and to live in well-being, which is what we all deserve.
Pain will hit us—of course it will! You’d have to be heartless or a psychopath not to feel pain—but it will also help us grow and mature. And with the support of our loved ones, and through our own gradual efforts, we will—against all odds—manage to rise above adversity and heal emotionally.
Imagen de mi propiedad tomada del álbum digital personal, editada en Canva.
Gente bella de @Holos-Lotus, ese evento que nos golpeó fuertemente, superarlo no será nada fácil, pero tampoco difícil, y no habrá nada que, con fuerza de voluntad, no se superará, pero debemos perdonar lo que ocurrió para poder sanar, porque al no hacerlo será más difícil avanzar hacia un mañana mejor.
Y el amor, ¡wuao! Un sentimiento hermoso nos ayudará a hacer el dolor un poco más llevadero, superarlo para avanzar con la esperanza puesta de que todo estará bien. Ese sentimiento será el que, a través del tiempo, nos ayudará a sanar las heridas, pero nunca a olvidar lo que amamos. ¿Qué tiempo se tomará cada quien para superar las adversidades? Ni siquiera nosotros mismos lo sabemos.
Algunos muy probablemente no habrán caído en cuenta de la magnitud de lo que ocurrió, otros estarán en shock y es muy duro y será normal en cualquier tipo de eventos trágicos. Nos cegamos, tendemos a ponernos una coraza para no ver la realidad y eso será parte del sentido de supervivencia del ser humano.
Y ese será parte del duelo, y tendrá muchas caras, y aunque estemos sumidos en el dolor, será evidente que todo a nuestro alrededor seguirá pasando, pero siempre la esperanza estará presente. Y tomada de la mano de la fe, dará gritos, se escuchará cual grillo para decirnos "¡No me olviden!".
He llorado por un lado de impotencia, de dolor porque se pudieron salvar más vidas, pero por el otro lado me alegré cada vez que miro que han salvado a humanos y a mascotas; eso otorgó alegría a mi corazón y sí, también lloré por el que lo logró y eso, amigos, será parte de las caras del duelo.
Cada ser humano manejará el duelo a su manera, y transmitirá a través de su rostro lo que sentirá y no importará qué fase lunar estará posada en el cielo; únicamente sé que este duelo es de todos y deseo que a cada familia a la cual le tocó el doblete terremoto llegaran a sus corazones oraciones y bendiciones, con la misma intensidad que tocó su dolor para sanarlos.
Aún en tribulación hubo corazones que decidieron sonreír, le pido al Dios Todopoderoso que multiplique esa acción para que todos reciban paz y tranquilidad en sus almas, y que siempre reine la luz de la esperanza.
Dear friends at @Holos-Lotus, that event hit us hard. Getting through it won’t be easy, but it won’t be impossible either, and there’s nothing that can’t be overcome with willpower. But we must forgive what happened in order to heal, because if we don’t, it will be harder to move toward a better tomorrow.
And love—wow! This beautiful feeling will help make the pain a little more bearable, helping us overcome it so we can move forward with hope that everything will be okay. That feeling is what, over time, will help us heal our wounds, but never forget what we love. How long will it take each of us to overcome these hardships? Not even we ourselves know.
Some probably haven’t yet realized the magnitude of what happened; others are in shock—which is very hard to deal with but normal in any kind of tragic event. We blind ourselves; we tend to put up a shield so we don’t have to face reality, and that’s part of the human instinct for survival.
And that will be part of the grieving process, and it will take many forms, and even though we are consumed by grief, it will be clear that everything around us will keep going, but hope will always be there. And, hand in hand with faith, it will cry out, its voice heard like a cricket, telling us, “Don’t forget me!”
On the one hand, I’ve cried out of helplessness and pain because more lives could have been saved, but on the other hand, I’ve rejoiced every time I see that people and pets have been saved; that brought joy to my heart, and yes, I also cried for those who made it through—and that, my friends, will be part of the many facets of grief.
Every human being will cope with grief in their own way, and their face will convey what they’re feeling—no matter what phase the moon is in the sky. I only know that this grief belongs to all of us, and I hope that prayers and blessings reach the hearts of every family affected by the double earthquake with the same intensity as their pain, to help them heal.
Even in the midst of tribulation, there were hearts that chose to smile. I ask Almighty God to multiply that act so that everyone may find peace and tranquility in their souls, and that the light of hope may always reign.
Porque ante cualquier problema, la esperanza siempre estará por delante de esta para decirnos que aun en el más vasto valle una flor nacerá, que aunque el día esté lluvioso, un rayito de sol se percolará como diciéndonos “tranquilo, después me tocará salir”; y esa es la esperanza disfrazada de muchos matices, esa que nunca morirá.
Y siempre recordar que Dios hizo detrás de cada noche oscura una mañana llena de un sol radiante, lleno de esperanza, de fe; nunca lo olvidemos y que su tiempo para todo ¡será perfecto!.
Because in the face of any problem, hope will always be there to remind us that even in the deepest valley, a flower will bloom; that even if the day is rainy, a ray of sunshine will break through as if to say, “Don’t worry, my time will come”; and that is hope in all its many forms—the kind that will never die.
And let us always remember that God has placed, after every dark night, a morning filled with radiant sunshine, filled with hope and faith; let us never forget this, and know that His timing for everything will be perfect!
Me despido gente bella, agradecer es el norte. Tengan un feliz y bendecido día.
I say goodbye beautiful people, thankfulness is the north. Have a happy and blessed day.
Imágenes capturadas o tomadas desde el teléfono celular Max_1_Plus de mi propiedad, editadas en Canva.
Images captured or taken from my Max_1_Plus cell phone, edited in Canva.
El separador lo hice con Canva.
The separator was made with Canva.
Utilizado el programa www.deepl.com para su traducción.
Used for translation the program www.deepl.com.
Mi banner lo hice en Canva.
My banner was made in Canva.
Gracias, @dorytagil2022 por mostrarnos que la esperanza siempre surge como un motor de vida permanente.
Recibe mis bendiciones y mis buenos deseos.
Gracias, de nuevo.
Hola, @emiliorios, es un placer aportar algo especial a cada planteamiento, agradecida por tus amables palabras.
La esperanza así como el amor son partes de los motores que nos mueven, más aún en momentos de duelo.
Igual para ti y que estés bien.
Un gran abrazo de hermandad para tí y los tuyos, @dorytagil2022