My daily routine before falling into the arms of Morpheus. Do you follow any sleep ritual or routine? (ENG-ESP)
Hola Queridos Amigos!
1.- Whose or what picture is on the home page of your phone? And why did you pick that?
2.- Brush my teeth, drink of water, kiss the kids goodnight, fluff up my stuffy bear, pray, check the smartphone one last time. What are your night time rituals just before bedtime?
1.- ¿De quién o qué foto está en la página de inicio de tu teléfono? ¿Y por qué la has elegido?
2.- Cepillarme los dientes, beber agua, dar un beso de buenas noches a los niños, mullir mi osito de peluche, rezar, revisar el smartphone por última vez. ¿Cuáles son tus rituales nocturnos justo antes de acostarte?
Ladies of Hive Community Contest #57
It's always good to come back to this beautiful community of enterprising, creative and warrior women of Hive, this week's contest caught my attention and when I received the invitation from @justclickindiva I definitely said I will participate, I really appreciate your invitation, thank you very much.
Siempre es bueno regresar a esta hermosa comunidad de mujeres emprendedoras, creativas y guerreras de Hive, el concurso de esta semana llamo mi atención y cuando recibí la invitación de @justclickindiva me dije definitivamente voy a participar, aprecio mucho tu invitación, muchas gracias.
2.- Brush my teeth, drink of water, kiss the kids goodnight, fluff up my stuffy bear, pray, check the smartphone one last time. What are your night time rituals just before bedtime?
2.- Cepillarme los dientes, beber agua, dar un beso de buenas noches a los niños, mullir mi osito de peluche, rezar, revisar el smartphone por última vez. ¿Cuáles son tus rituales nocturnos justo antes de acostarte?
Before going to bed, it is common for us to perform a set of activities every day, which over time become a habit, so much so that it becomes difficult for us to fall asleep if we do not do it. It is as if our mind is self-programmed and once all these activities are done, it immerses us in the deepest pleasure of sleeping.
Antes de ir a la cama, es común que realicemos diariamente un conjunto de actividades, que con el paso del tiempo se convierten en hábito, tanto así que se nos hace difícil conciliar el sueño si no lo hacemos. Es como si nuestra mente se auto programará y una vez realizadas todas esas actividades, nos sumerge al más profundo placer de dormir.
Before my son was born and I started my beautiful family, my routine before going to bed was totally different, after preparing dinner and finishing the housework, I would prepare my clothes and my bag to go to college, I would study or do homework, Then I had a routine of cleaning my skin, I brushed my teeth and I relaxed watching some TV series or movies, many times the TV stayed on all night, which is not very healthy I admit, I slept daily between 5 to 8 hours and some days much more.
Antes de nacer mi hijo y de formar mi hermosa familia, mi rutina antes de ir a la cama era totalmente distinta, después de preparar la cena y terminar las labores de la casa, preparaba la ropa y mi bolso para asistir a la universidad, estudiaba o realizaba tareas, después tenía una rutina de limpieza de cutis, me cepillaba los dientes y me relajaba viendo alguna serie de televisión o películas, muchas veces el televisor se quedaba encendido toda la noche, cosa que no es muy saludable lo admito , dormía diariamente entre 5 a 8 horas y algunos días mucho mas.
But since 02 years ago when my baby was born, my routine at night and my life in general changed in an incredible way, since then I have a much happier life, with more motivation, wanting to do things right and improve every day, now not only for me but also for my baby and my family, but at the same time a more hectic life, it has been a little difficult for me to organize myself and accomplish all the activities during the day, so I usually do many things during the night when my baby is in the arms of Morpheus, therefore my sleep pattern disappeared completely, adapting myself since then to the needs of each day and the needs of my little baby.
Pero desde hace 02 años al nacer mi bebe, mi rutina por las noche y mi vida en general cambio de una forma increíble, desde entonces tengo una vida mucho más feliz, con mayor motivación, con ganas de hacer las cosas bien y mejorar cada día, ahora no solo por mí sino también por mi bebe y mi familia, pero al mismo tiempo una vida más agitada, me ha costado un poco organizarme y cumplir con todas las actividades durante el día, así que generalmente hago muchas cosas durante la noche cuando mi bebe se encuentra entre los brazos de Morfeo, por ende mi patrón de sueño desapareció por completo, adaptándome desde entonces a las necesidades de cada día y a las necesidades de mi pequeño bebe.
I have always been a very active person during the night, but now I am much more so, since my baby sleeps through the night, except for a few days, I have again maintained a sort of routine that includes of course my beautiful son. After dinner, I get my son ready, bathe him, put him in his pajamas and he himself many times tells me "mama go to sleep". Then we go to the bedroom, we lie down on the bed and end up playing, he always starts jumping on the bed or asks for his toys, when sleep takes over, he hugs me and falls asleep almost as soon as I offer him breastfeeding, I always tell him how much I love him and how grateful I am for his life.
Siempre he sido una persona muy activa durante la noche, pero ahora lo soy mucho más, desde que mi bebé duerme toda la noche, a excepción de algunos días, he mantenido nuevamente como una especie de rutina que incluye por supuesto a mi bello hijo. Después de cenar, preparó a mi hijo, lo baño, le colocó su pijama y el mismo muchas veces me dice “mama a dormir”. Entonces nos vamos a la habitación, nos recostamos en la cama y terminamos jugando, siempre comienza a saltar en la cama o pide sus juguetes, cuando ya el sueño lo domina, me abraza y se queda dormido casi al instante de ofrecerle la lactancia materna, siempre le digo lo mucho que lo amo y lo agradecida que estoy por su vida.
Once he is sound asleep, I sneak out of bed, silently, I put a wall of pillows and at the foot of the bed, I place a mattress to protect him if he should fall, since he tosses and turns a lot in his sleep, At this point I take the opportunity to do some pending tasks, check my phone, take a shower and take a few minutes of time for me, then with the energy recharged I dedicate myself to work, create content, write my publications, organize the photos, work on my thesis, study or perform any activity. Many times it's 3 am and I'm still awake. Some days the situation is different, tiredness overcomes me or I simply decide that this day I must sleep early, so I fall asleep together with my son and sometimes even before him.
Una vez el queda profundamente dormido, me escabullo de la cama, silenciosamente, le coloco un muro de almohadas y al pie de la cama, coloco un colchón para protegerlo si se llegase a caer, ya que el da muchas vueltas dormido, en este punto aprovecho de realizar alguna tarea que esté pendiente, reviso mi teléfono, me ducho y tomo unos minutos de tiempo para mí, después ya con la energía recargadas me dedico a trabajar, crear contenido, redactar mis publicaciones, organizar las fotos, trabajar en mi tesis, estudiar o realizar cualquier actividad. Muchas veces son las 3 am y aún estoy despierta. Algunos días la situación es diferente, el cansancio me domina o simplemente decido que este día debo dormir temprano, así que me quedo dormida junto con mi hijo e incluso a veces antes que él.
I never go to sleep without giving thanks, giving thanks for the good for the bad, for the difficult moments, for the moments of joy, for the food on my table, for the sustenance of my family, for my parents, for my siblings, for my friends. I believe that giving thanks before going to sleep, no matter what time it is, is the best ritual I have before falling asleep.
Eso sí nunca me duermo sin antes dar gracias, dar gracias por lo bueno por lo malo, por los momentos difíciles, por los momentos de alegría, por la comida en mi mesa, por el sustento de mi familia, por mis padres, por mis hermanos, por mis amigos. Creo que dar las gracias antes de dormir, sin importar la hora que sea, es el mejor ritual que tengo antes de conciliar el sueño.
To conclude, regarding the first question of the contest, I show you my home screen of my phone, a picture taken at Christmas last year, of my little family. This wallpaper, my husband put it, for Valentine's Day I edit it and put the text "Happy Day - I love you", since then I have not changed my wallpaper on my phone, but if not this picture would be another family photo, because the family is my most valuable treasure, so it is always good to take the phone and know that everything will be fine while we are united as in this photo.
Para finalizar, con respecto a la primera pregunta del concurso, les muestro mi pantalla de inicio de mi teléfono, una foto tomada en la navidad del año pasado, de mi pequeña familia. Este fondo de pantalla, lo coloco mi esposo, para el día de los enamorados lo edito y le coloco el texto “Feliz Dia – Te amo “, desde entonces no he cambiado mi fondo de pantalla en mi teléfono, pero de no ser esta fotografía seria otra foto familiar, porque la familia es mi tesoro mas valioso, así que siempre es bueno tomar el teléfono y saber que todo estará bien mientras estemos unidos como en esta foto.
Thank you very much for the opportunity you give us all week, to express ourselves and share part of our lives, I take the opportunity to invite @tormenta, I hope you can join, then I leave a link that takes you to the rules and rules of the contest.
Muchas gracias por la oportunidad que nos brindan toda la semana, de expresarnos y compartir parte de nuestras vidas, aprovecho la oportunidad para invitar a @tormenta, espero que puedas unirte, a continuación dejo en enlace que los lleva a las reglas y bases del concurso.
Ladies of Hive Community Contest #57
Mi idioma es el español por tanto uso el traductor DeepL, en su versión gratuita, las imagenes son de mi galería, a menos que se especifique la fuente. Separador creado en powerpoint.language is Spanish so I use the translator DeepL, in its free version, the images are from my gallery, unless the source is specified.Separator created in powerpoint.
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What a beautiful post. Life affirming. Brimful of heartfelt honesty. Sounds like you have a lovely little family.
Thank you very much, I'm glad to know that you liked my publication, that's the reality. Thank you for your visit.
Que hermoso bebe,.. Gracias por la invitación amiga.
What a beautiful family you have!
Thanks for sharing, @doriangel.
Good luck with the contest.
Friendships are bonds between two or more people who want to engage with one another. It involves having mutual interest in each other’s thoughts, feelings and experiences. Friendships work on reciprocity of trust, respect, emotional support and admiration.
Let's hope that Ladies of Hive is where you develop lasting friendships.
¡Qué hermosa familia tienes!
Gracias por compartir, @doriangel.
Buena suerte con el concurso.
Las amistades son lazos entre dos o más personas que quieren comprometerse entre sí. Implica tener interés mutuo en los pensamientos, sentimientos y experiencias de los demás. Las amistades se basan en la reciprocidad de la confianza, el respeto, el apoyo emocional y la admiración.
Esperemos que Ladies of Hive sea el lugar donde desarrolles amistades duraderas.
Thank you very much for visiting my publication, I love my family and the sleeping routine involves them. Thank you very much, I am sure I will find good friends here!
Thank you very much, it is a pleasure to write in this community!
You received 5 LADY(LOH) tokens for entering the Ladies of Hive contest.
Please note that since our LOH token is still so new, that it will be worth more if we HOLD them for a bit before trying to sell them. Some have been trying to sell them immediately after receiving them, but holding them for a bit will help them to increase in value! We are working behind-the-scenes to try to keep the price stable, but the "sell orders" are hampering the stabilization of the price of this new token. Please hold on to your tokens. Thank you! 🙂
Hello @doriangel. How nice of you to take time out of your busy schedule and participate. You have a beautiful family. I know that we all have a routine we are used to. But it all changes when we have children. They are the center of attention, and our routines switch to accommodate and ensure their needs.
Thanks for joining in. I enjoyed the photos of your lovely family. Morpheus is precious.
Have a good rest of your Sunday. Take care.