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2 months ago

My Actifit Report Card: September 28 2025 지난 주말에는 이런 저런 이벤트들이 있어서 평소의 운동 루틴을 수행할 수 없었다. 집에 돌아왔어도 피로가 쌓여 운동을 하기 쉽지 않았다. 잠을 조금이라도 더 자서 체력을 회복하는데 전념해야 했다. 지난 주말은 힘든 시간이었다. 오늘은 일상 루틴으로 돌아오는 중이지만, 아직 100%는 아니다. 내일이나 모레는 되어야…

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3 months ago

My Actifit Report Card: September 4 2025 9월이라 여름이 가고 가을이 오고 있다. 이제는 낮에도 지난달만큼 덥지 않다. 밤에는 바람도 조금 불며 선선하다. 아직 더위가 남아 있지만, 며칠 지나면 낮에도 선선할 것 같다. 이제야 좀 더 힘차게 걸을 수 있다. 내일부터는 파워 워킹도 해보자. 오늘도 수고했고, 내일도 열심히 운동하자! _This report…

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5 months ago

My Actifit Report Card: July 10 2025 무더운 여름이다. 이런 날에 밖에 나가서 걷기란 쉽지 않다. 더운 것도 문제지만, 열사병이나 일사병으로 인해 쓰러질 수 있기 때문이다. 밖으로 나가서 걷되 몸이 힘들다 싶으면 바로 그늘로 가서 쉰다. 요즘에는 그렇게 운동하고 있다. 올 여름도 별일 없이 지나가길 바란다. 모두에게 행운이 가득하기를... _This…

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5 months ago

My Actifit Report Card: July 2 2025 오랜만에 글을 쓴다. 2~3일에 한번씩 간단하게라도 쓰면 좋을텐데....... 그게 왜 그리도 어려운 걸까? 삶이 바쁘기도 하고 여유도 부족하기 때문이리라. 이제라도 생각나서 다행이다. 앞으로 가끔씩 글을 쓰자. _This report was published via Actifit app ( Android…

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7 months ago

My Actifit Report Card: May 7 2025 꽤 오랫동안 글을 쓰지 않았다. 내가 그렇게 바쁜 삶을 살고 있었나? 그렇지만은 않았다. 그럼에도 하이브에서 글을 쓰지 못하고 있었던 이유는 무엇일까? 아마도 그냥 잊어먹고 있었던 것 같다. 걷기 운동은 매일 하고 있다. 그렇다는 기록을 남기기 위해 오랜만에 액티핏 앱을 사용한다. _This report was…

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8 months ago

My Actifit Report Card: April 10 2025 지금은 봄이다. 산책하면서 아름다운 꽃들을 볼 수 있다. 여름과 가을에도 이들을 볼 수 있지만, 봄에 가장 많은 꽃들을 볼 수 있다. 벚꽃도 그렇지만 노랗고 귀여운 모양의 산수유 꽃들도 그에 못지 않다고 생각한다. 아름다운 꽃들을 볼 수 있어 너무 좋다. _This r

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9 months ago

My Actifit Report Card: March 26 2025 간만에 신촌에 들렀다. 거기서 저녁을 먹었고, 홍대까지 걸어갔다. 신촌역에서 홍대입구역까지 걸어갔지만, 시간은 25분 정도 걸렸다. 그 정도는 걸을 만하다. _This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out the

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9 months ago

My Actifit Report Card: March 20 2025 봄이다. 이제 밤에 덜 춥다. 패딩 잠바는 더이상 입을 필요 없다. 밤바람이 선선하게 느껴진다. 이제 산책은 부담없고 편하다. 이런 봄을 나는 기다려왔다. 이를 마음껏 누리리라. _This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Ch

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9 months ago

My Actifit Report Card: March 14 2025 평일에는 변함없이 꾸준히 걷고 있다. 그에 못지 않게 중요한건 먹는 양을 조절하는 것이다. 가끔 많이 먹고플 때가 있다. 그때 내 마음을 잘 다스려야 한다. 맨날 안먹을 수는 없으니 1주일에 1번 정도는 잘 먹어보자. _This report was published via Actifit app ( Android…

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9 months ago

My Actifit Report Card: March 10 2025 봄이 오고 있다. 기온은 매일 점점 올라가고 있다. 작은 풀들이 자라고 있고, 나무들은 아직 변화가 없다. 다음 달이면 나뭇잎들도 자라기 시작할 것이다. 밖에 걸어가는 사람들도 겨울 때다 활기차다. 추위가 사라지니 산책하는 발걸음도 가벼워진다. 걷기만 해도 기분이 좋다. 이러한 소소한 행복을 누리며 살고 싶다.…

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