Las Mascaras que Queremos Ocultar y nos Dañan - The Masks We Want to Hide and That Harm Us

Hola mis queridos amigos, espero que se encuentren muy bien. Nuestro querido amigo @emiliorios nos presnetan un tema muy importante para analizar en conjunto, el tema que nos permite analizar su iniciativa es sobre la las Máscaras se Quedan en nuestra personalidad y nos dañan. Particularmente me identifiqué con el hecho de tener una mascara de buen humor constantemente.

Hello, my dear friends, I hope you are all well. Our dear friend @emiliorios presents us with a very important topic to analyse together, a topic that allows us to analyse his initiative, which is about how masks remain part of our personality and harm us. I particularly identified with the fact of constantly wearing a mask of good humour.

Soy una persona muy positiva y no me gusta preocupar a la gente que quiero, por ello reconozco que en ciertas ocasiones muy puntuales asumo la mascara del buen humor, pero personalmente siento que también es una manera de ayudarme a levantarme ya que el humor es una excelente manera de relajarnos.

I am a very positive person and I don't like to worry the people I love, so I admit that on certain occasions I put on a cheerful face, but personally I feel that it also helps me to cheer myself up, as humour is an excellent way to relax.

Pero tambien el humor actúa como un refugio inconsciente ya que muchas veces enmascara lo que realmente sentimos, si constantemente no logramos comunicarnos de forma real lo que sentimos, no buscamos apoyo ante circunstancias graves de estrés, tristeza o hasta la misma depresión esta conducta de tomar absolutamente todo con buen humor es muy dañino y con el tiempo puede llevarnos a situaciones graves. Lo peor del caso es que al no expresar realmente lo que sentimos nuestros familiares, amigos o personas cercanas no logran captar verdaderamente cuando realmente estamos mal, asi que es una forma de alejarnos nosotros mismo de nuestro vinculos de apoyo.

But humour also acts as an unconscious refuge, as it often masks what we really feel. If we constantly fail to communicate what we feel in a real way, if we do not seek support in serious circumstances of stress, sadness or even depression, this behaviour of taking absolutely everything with good humour is very harmful and, over time, can lead us into serious situations. The worst part is that by not truly expressing how we feel, our family, friends, or loved ones are unable to truly understand when we are really struggling, so it is a way of distancing ourselves from our support network.

El humor debe tener un equilibrio real entre tomar las cosas de una forma positiva y enmascarar realmente lo que sentimos. También es impórtate que estemos alerta ante aquel amigo que siempre vemos sonriendo y alegre, muchas veces es un mecanismo de defensa y aunque es genial poder ver a nustros seres queridos alegres, tambien es necesario instalar la confianza y la comunicación efectiva en nuestras relaciones y también nosotros mismos debemos buscar apoyo profesional si la tristeza es una constante y solo enmascaramos nuestros sentimientos reales al hacer reír a todo el mundo y no sentirnos bien nosotros mismos.

Humour must strike a real balance between taking things positively and actually masking how we feel. It is also important to be alert to that friend who we always see smiling and cheerful, as this is often a defence mechanism. Although it is great to see our loved ones happy, it is also necessary to build trust and effective communication in our relationships. We must also seek professional support if sadness is a constant and we are only masking our real feelings by making everyone laugh while not feeling well ourselves.

Saludos mis amigos, Muchas gracias por este espacio Maravilloso!