[ES| EN] My Skin, My Enemy? If I can handle it

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¡Gente bonita! Hoy voy a hablar de una situación bastante delicada para mí que estoy algo segura que ya hice catarsis, ya ahora quiero contar mi experiencia de manera más específica porque hablando un poco con @grisvisa, para asegurarme que este contenido fuera para esta comunidad, hoy quiero hablar sobre mi problema de piel y mi experiencia con ello.

Beautiful people! Today I'm going to talk about a pretty delicate situation for me that I'm kind of sure I already did catharsis, already now I want to tell my experience in a more specific way because talking a little bit with @grisvisa, to make sure this content was for this community, today I want to talk about my skin problem and my experience with it.

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Dermatitis Seborreica | Seborrheic Dermatitis

Yo sufro de una enfermedad de la piel llamada Dermatitis seborreica donde a simple vista es un problema de caspa en un nivel un poco más alto. Principalmente es un trastorno que afecta al cuero cabelludo, pero si logra afectar a otras zonas, cara, orejas, párpados y hasta pecho y en mi caso me afecta a todas las áreas mencionadas menos el pecho. También tengo un problema de ansiedad donde me lastimo la piel al punto que en el área de mi espalda tengo muchas manchas donde antes había un granito y luego por quitármelo de la peor manera quedo una marca.

I suffer from a skin condition called Seborrheic Dermatitis where at first glance it is a dandruff problem on a slightly higher level. Mainly it is a disorder that affects the scalp, but it does manage to affect other areas, face, ears, eyelids and even chest and in my case it affects all the areas mentioned except my chest. I also have an anxiety problem where I hurt my skin to the point that in the area of my back I have many spots where before there was a pimple and then by removing it in the worst way I got a mark.

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Para mí es terrible o súper vergonzoso hablar de este tema, porque como son dos temas sobre la piel diferentes pero que tengo de manera simultánea hace que no me gusta nada de lo que veo o no me sienta bien conmigo, pero igual también me gusta saber que trastorno estoy sufriendo para ir buscando las soluciones o saber que tratamientos necesito para controlar o terminar por completo todo.

For me it is terrible or super embarrassing to talk about this issue, because as they are two different skin issues but that I have simultaneously makes me not like anything I see or do not feel good with me, but I also like to know what disorder I'm suffering to go looking for solutions or know what treatments I need to control or completely end it all.

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Una foto donde se nota un poco mis marcas por acné y tocarme la piel | A picture where you can see a little bit of my acne marks and touching my skin.

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¿He tenido tratamiento? | Have I had treatment?

Cuando tenía 16 años, mi situación económica no era tan mala al punto de que mi mamá al darse cuenta de que tenía caspa de manera constante y podía llegar al punto de tener capaz que se veían en mi frente de esa caspa, decidió llevarme a un dermatólogo, donde por primera vez escucho este diagnóstico. Como las marcas en mi espalda y rostro también son por temas de granos y cicatrices que me dejo entonces eso también fue conversado ese día, tuve el regaño de hacerme esas marcas y empecé mi primer tratamiento en laboratorio.

When I was 16 years old, my economic situation was not so bad to the point that my mom realized that I had dandruff constantly and could get to the point of having dandruff on my forehead, she decided to take me to a dermatologist, where for the first time she heard this diagnosis. As the marks on my back and face are also due to pimples and scars that I left then that was also discussed that day, I had the scolding of making those marks and I started my first treatment in the laboratory.

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Primero llegue a tener citas fue para desaparecer las marcas que me deje en el busco, espalda y rostro por el acné, mientras que para la seborrea utilizaba champú especial más otra crema porque, en realidad, la única manera que por ahora conozco de tratar la dermatitis seborreica es mediante cremas y adicionales al champú pero con el tema de mis marcas en la piel y acné yo buscaba tener citas al dermatólogo para ir a una habitación especial para que me colocaran un tratamiento por toda esa parte de mi piel y estas marcas desaparecieran.

First I made appointments to get rid of the marks that I left on my bust, back and face due to the acne, while for the seborrhea I used special shampoo plus another cream because, actually, the only way I know of treating seborrheic dermatitis is through creams and in addition to the shampoo but with the issue of my skin marks and acne I was looking for appointments at the dermatologist to go to a special room to have a treatment for that part of my skin and these marks would disappear.

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Sesión de fotos donde no se editó mi piel | Photo session in which my skin was not edited.

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Llegó un punto económico donde dejé de realizar ambas cosas, pues compraba el champú que simplemente el dinero alcanzaba y dejé de ir a las citas al dermatólogo, me enfoqué más en trabajar y descuidé todo mi tratamiento, muchas de las manchas que tenían se aclararon con ese tratamiento, pero no desaparecieron por completo y llegó también otra mala noticia, una recaída a todo este tratamiento.

There came an economic point where I stopped doing both things, because I bought the shampoo that simply the money was enough and I stopped going to the dermatologist appointments, I focused more on working and I neglected all my treatment, many of the spots that had lightened with that treatment, but did not disappear completely and also came another bad news, a relapse to all this treatment.

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La recaída | The relapse

Anidado a que económicamente no me encontraba bien como para apartar un poco de dinero para retomar o continuar todos estos tratamientos, la ansiedad y el estrés aparecieron para hacerme una especie de recaída a este trastorno ¿A qué me refiero con “una especie”? Porque por la parte de la Dermatitis seborreica yo no podía controlar cuando aparecía más que evitando el estrés, es decir, si no utilizaba los champús y cremas especiales y para completar sufría de estrés y ansiedad saldría si o si, sin importar que yo me rascara o no la cabeza ya es algo neurológico u hormonal que hacía que este problema saliera, y hasta me salió peor de lo que yo conocía.

Because financially I was not feeling well enough to set aside some money to resume or continue all these treatments, anxiety and stress appeared to make me a kind of relapse to this disorder, what do I mean by "a kind"? Because for the seborrheic dermatitis part I could not control when it appeared more than avoiding stress, that is to say, if I did not use the special shampoos and creams and to complete I suffered from stress and anxiety it would come out if or if, no matter if I scratched or not my head it is already something neurological or hormonal that made this problem come out, and it even came out worse than I knew.

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Ya no solo veía caspa en mi cabello, o al peinarme salir algunos pedazos de piel, también se sumó el hecho de que aparecía también en mis cejas y en toda la orilla de mi cuero cabelludo, detrás de mis orejas y sinceramente por sentirme horrible e incómoda, yo no lo mejoraba, me rascaba y hacía que esas áreas se hincharan un poco por tocarlos o rascarlos para quitar toda esa piel extra. Por otro lado, también el tema de mis marcas por acné no mejoraba, por aparecer más espinillas y por yo explotarlas, rascarme y arrancarme cualquier costra que tenía, si sangraba simplemente buscaba que la sangre parara y ese ciclo de nunca dejar de tener costras empezó.

Not only did I see dandruff in my hair, or when I combed my hair some pieces of skin came out, it also added the fact that it also appeared on my eyebrows and all around the edge of my scalp, behind my ears and honestly because I felt horrible and uncomfortable, I did not improve it, I scratched and made those areas swell up a little by touching them or scratching them to remove all that extra skin. On the other hand, also the issue of my acne marks was not getting any better, because of more pimples appearing and me popping them, scratching and picking at any scabs I had, if I bled I would just look for the blood to stop and that cycle of never stopping scabbing started.

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Yo siempre estaré consiente de que cuando veo marcas o costras de cualquier estilo que no me gusta o me hacen sentir horrible en mi piel, tengo parte de culpa por que estén allí, tanto por creármelas como también por no tener o hacerme el tratamiento que me corresponde para ayudar a que todo desaparezca por completo. Con lo segundo, es decir no hacerme el tratamiento, es algo que no me da tantas vueltas en la cabeza por mi tema económico actual, donde por el país de verdad necesito enfocar mi dinero en lo que se necesita y en las deudas que aún tengo y poco a poco he logrado pagar.

I will always be aware that when I see marks or scabs of any style that I don't like or that make me feel horrible on my skin, I am partly to blame for them being there, both for creating them and for not having or getting the treatment I need to help them disappear completely. With the second thing, that is, not having the treatment, is something that does not give me so many turns in my head because of my current economic issue, where for the country I really need to focus my money on what is needed and on the debts that I still have and little by little I have managed to pay.

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Tampoco lo veo como una razón que justifique el no hacerlo, porque la salud siempre debe ser primero que cualquier otra cosa, porque sin salud no se puede hacer más, cualquier cosa se detendrá. Con el tema de yo hacerme estas marcas, aún siento que necesito ayuda profesional porque de verdad mi mente dice: no importa o me convence que haciéndomelo me quitare esa incomoda espinilla o esa fea vista de un grano, las personas que tengo a mi alrededor a veces me ayudan a evitar tocarme así pero obviamente no es suficiente, pero poco a poco lo voy pensando.

I also don't see it as a reason not to do it, because health must always come first before anything else, because without health you can't do more, anything will stop. With the issue of me making these marks, I still feel that I need professional help because my mind really says: it does not matter or convinces me that by doing it I will get rid of that uncomfortable pimple or that ugly sight of a pimple, the people I have around me sometimes help me to avoid touching myself like that but obviously it is not enough, but little by little I'm thinking about it.

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Esta sería todo el post, una increíble explicación de trastorno de piel que estoy sufriendo más historia de mi experiencia por ella, de verdad espero que en un futuro cercano lograr volver a tener tratamiento para esto y también lograr hacer otro post de este tema hablando de como curarlo todo por completo, gracias siempre por leerme.

¡Nos vemos!

This would be the whole post, an amazing explanation of skin disorder that I am suffering more history of my experience for it, I really hope that in the near future I manage to get back to have treatment for this and also manage to make another post on this topic talking about how to cure it all completely, thanks always for reading me.

See you soon!



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Hola querida @dimeshana que bueno que tebanimsqte a hablar sobre tu piel que es un tema que nos hace bulnebles.

Fíjate que a mí me pasó lo mismo con mi acné, siemorebtene costras, marcas, rojes, etc... Yas allá de la apariencia el dolor que causa.

En mi caso el acné sale todos lados, tengo marcas en la, cara, la espalda, pompis, piernas, bueno literal en todos lados.

La forma en que lo he controlado es con la alimentación, meditar y una buena rutina de limpieza e hidratación, sé que tú condición es diferente y requiere de productos específicos para llevarlo bjao control, espero que pronto puedas tomar cartas sobre el asunto y recuperar el control sobre tu piel.

Sé que así será y ay que es fácil decirlo trabaja en no cumparte porque si nos genera estrés y es entramos en un círculo vicioso, en mi caso también me dicen que no me toque la cara cuando me ven que ando manipulando un granito, pero lo hago tan inconsciente que les agradezco que me lo hagan ver aunque muchas veces se me hace fastidioso 😅

Te deseo lo mejor mi querida Shani, mil gracias por compartir, te quiero, te mando un gran abrazo ❤️😊🤗

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Amé demasiado este comentario, super agradecida de que me leas y me desees y pases esas buenas vibras que siempre tienes, siii de verdad da fastidio o hasta vergüenza que nos digas que no nos toquemos los granitos pero AAAAAAAAAAAAAAAAAH, lograremos quitarnos eso y yo de verdad buscaré cada vez acercarme más a poder tener mi tratamiento y por lo menos sentirme mejor con mi cuero cabelludo.

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Hola encanto. Te comprendo porque y también lo vivi y uno cae en un circulo vicioso de no cuidarse y sentirse mal por ello, espero pronto puedas retomar tu tratamiento y poco a poco sentirte mejor contigo misma, un abrazo

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Un abrazo ¡Gracias por tu comentario! de verdad poco a poco estoy intentando salirme de ese circulo vicioso y mejorar también mis propios hábitos a ver como ya me quito esta costumbre de lastimarme

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Hola linda, yo sufro igual de dermatitis seborreica y te entiendo perfectamente, es un padecimiento horrible, yo ya lo tengo bastante controlado y desde hace mucho no uso shampoo ni cremas especiales para eso, no se si tienes una rutina de skin care, pero si no la tienes hazla, aunque sea una básica de limpiador, crema y protector solar, yo limpio e hidrato dos veces al día con productos para pieles grasas, es completamente necesario, si yo dejo de hacerlo me regresa casi de inmediato. Yo estuve usando un tiempo productos especiales para la DS de la marca bioderma y son demasiado buenos, pero son carisisisisimos, así que comencé a manejar una buena rutina de limpieza y me ha disminuido mucho.

Lo que sí te tengo que decir es que lamentablemente está ligada a tus emociones, cuando he pasado periodos de ansiedad y estrés inevitablemente vuelve, solamente la controlo de nuevo controlando esos episodios emocionales, no hay de otra.

Te mando un gran abrazo linda, espero que puedas encontrar una rutina que te funcione, porque es desesperante estar así.

Gracias por compartir este tema tan complicado ❤️

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Te entiendo y te abrazo. Mi esposo sufre de lo mismo y se le grita cuando está estresado. Mira, a el le a ido buenísimo con la crema Elocon y la crema hidratante de la marca Cera Ve, desconozco si se consigue en Venezuela. Si tienes chance, busca ambas y utilizarlas por un tiempo a ver cómo te va. Saludos. ❤️

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Sabes te leo y me remonto a cuando tenía tu edad con esta situación que no desaparece, pero si se mantiene en control han pasado muchos años de eso y después de visitar tantos especialistas lo que realmente me mantiene en control es; alimentación , ejercicios , yoga, y cuando puedo baños en aguas termales que son excelentes para esa condición.

Eres una joven hermosa y sé que estás haciendo todo lo posible , también es importante que busques ayuda en tu país con profesionales que manejen la terapia de respuesta espiritual y la decodificación biológica, esto habla del origen emocional de las enfermedades, la cual llegan cuando no consigues la solución para resolver algún órgano del cuerpo (Tu piel) y es muy personal. (Creencias, emociones, sanación)

Mejórate @dimeshana

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Holaaa, qué bonito que te animes a contarnos tu historia. Algo que he aprendido es que cuando contamos nuestras historias, algo maravilloso pasa en el Universo que nos permite sanar mucho más, sea porque encontramos apoyo de otras personas que pasan por lo mismo o porque alcanzamos la empatía de los que están a nuestro alrededor. Te entiendo perfectamente el círculo vicioso en el que se cae: estrés-no recuperación-estrés. Parece una pesadilla. Pero siempre que esté en tu mejorar, existirán caminos para salir del circulo.

Te envío muchos abrazos y te animo a no rendirte con tu proceso ❤️ Sé que pronto veremos ese post de tratamiento y luego de recuperación 😘

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Shana, que hermosa te ves en la foto de cerca sin editar la piel😻😻. Se que esto es complejo, lidear, pero confío en que pronto te podrás hacer tus tratamientos correspondientes, te amo mucho, eres una belleza ❤

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