Tomamos decisiones en todo momento, desde las cosas que pueden parecer triviales hasta en aquellas que pueden cambiar el rumbo de nuestras vidas, así que es un tema que nos compete a todos, cada uno tiene su experiencia y si se quiere un método con el cual esperamos minimizar las posibilidades de equivocarnos.

Desde el podscats Número 8 de “El Arte de Vivir”, presentado en el día de ayer 11 de mayo de 2022 abordamos el tema de la Toma de decisiones con la convicción de compartir experiencias de crecimiento y fortalecer las herramientas que nos llevan a vivir de manera, intencionada, en un mayor bienestar interior. Iniciamos el programa con la siguiente frase:

Coincidimos en que hay decisiones que son difíciles de tomar pero que necesariamente hay que actuar en ello porque es parte de la vida misma. Entre los comentarios que surgieron encontramos estos:

@jmartinezp: Una decisión que se toma, se debe considerar que afectará nuestra vida y a los que nos rodea.

@Zuly63: La decisión debe traer paz… Hay decisiones difíciles pero que son necesarias tomar.

La amiga @belkisa758 nos planteó una de las grandes disyuntiva que se nos presentan a la hora de tomar una decisión ¿Qué pasa si sucede lo contrario? No fue una buena decisión.

Paso a paso fuimos encontrando respuestas en los métodos o estrategias que las diversas corrientes proponen para acercarnos a tomas de decisiones más acertadas. Veamos algunas propuestas.

Decisiones desde el Coaching

En el coaching tenemos una herramienta llamada la rueda de la vida que nos permite visualizar como estamos caminando o rodando por la vida y aún cuando lo trabajamos de manera segmentada tenemos muy presente que somos seres integrales y lo que nos afecte en un área, afectará las otras. Como herramienta, la rueda nos permite visualizar y puntualizar a que área corresponde la decisión que requerimos o deseamos tomar y su vinculación con las otras, de tal manera que, antes de tomar cualquier decisión es bueno ver el panorama completo y cómo, posiblemente, afectará esa decisión.

Por ejemplo, ante una decisión de aceptar una oferta de trabajo dejando el que ya tenemos es conveniente revisar como afectará nuestra vida este cambio, tomando en cuenta que es realmente una decisión que impactará nuestra vida y la de otras personas, tales como la pareja, los hijos, la familia cercana, o su impacto en nuestra carrera profesional o el tiempo libre que vamos a disponer, etc.

Teniendo presente lo anterior se aplica un método que nos ayuda a evaluar las opciones y tomar consciencia de los pros y los contras para posteriormente elegir la opción que de manera integral nos convenga más. Veamos y analicemos los siguientes cuadros:

Es importante tener en cuenta que el coaching parte de un gran planteamiento: ¿Dónde estoy y dónde quiero estar? convirtiéndose, en una metodología para realizar los cambio que deseamos, evaluando las opciones que tenemos y tomando en cuenta nuestras motivaciones y propósitos de vida.

Las decisiones y nuestros valores

Nuestra invitada para el espacio de la mini entrevista fue @slwzl quien centró su participación en la importancia de tomar las decisiones atendiendo a nuestros valores, haciendo hincapié en que cualquier decisión que tomemos debe guiarnos los valores morales y éticos ya que esto nos hará sentir que hemos actuado de la mejor manera liberándonos de cargas emociones que se alejan de la paz, la tranquilidad y, de manera global, del bienestar interior.

Por otra parte nos plateó que evolutivamente el ser humano va cambiando su forma de tomar decisiones. En una primera etapa, cuando somos jóvenes o muy jóvenes tendemos a ser impulsivos y atrevidos, posiblemente no nos detenemos a analizar las posibles consecuencias de nuestras decisiones; en una segunda etapa de mayor madurez somos más reflexivos y tendemos a evaluar todo el contexto de una decisión lo que nos acerca a ser más acertados en las mismas y en una tercera etapa dichas decisiones tienden a estar regidos por aquello que nos produce satisfacción y disfrute de la vida.

Dos grandes aportes al tema que son relevantes tener en cuenta a la hora de decidir. Cerró su participación con esta frase para la reflexión:

Decisiones: Ego y Amor

@miriannalis, nos planteó el tema desde una visión espiritual, para ello se basó en la filosofía de un Curso de Milagros que realizó. En lo referido a la toma de decisiones se encuentran dos posturas.

La primera, en la cual el ego nos domina, por lo que las decisiones que tomamos las hacemos centradas en el yo, lo cual puede conducirnos a decisiones erradas que nos produzcan sufrimientos y emociones que nos alejan del bienestar.

El segundo enunciado o principio corresponde a tomar las decisiones desde una conexión espiritual con el amor, con esa energía que va más allá de nosotros y que la ubicamos en un ser superior, Dios, universo o de cualquier otra manera que enunciemos a nuestra fuente. Las decisiones que tomamos desde el amor conducen a la paz, al bienestar y la armonía.

En cuanto a las decisiones erradas son una posibilidad real y vamos aprendiendo en ellas y con ellas. Al respecto @miriannalis nos aportó esta oración que parte de la aceptación y nos insta a seguir adelante tomando decisiones desde la paz.

Con estas reflexiones fuimos cerrando el programa con la convicción que las decisiones hay que tomarlas en el momento oportuno, ya que posponerlas nos puede llevar a situaciones que no deseamos, vivir dentro de un constante pendiente o dejamos pasar oportunidades, adicional a ello pueden aflorar los sentimientos como frustración, inconformismo, arrepentimiento, culpa, rabia, miedo, viviendo desde el malestar.

Por otra parte cuando tomamos la decisión sentimos liberación, estamos anotados en el lado del bienestar y podemos comenzar a actuar en función a la opción tomada. Cualquier decisión nos dará un aprendizaje y solo sabremos si ha sido acertada una vez que la tomemos y comencemos a ver los resultados.

Si acertamos, nos anotaremos un logro y celebraremos, si no acertamos, nos corresponde aprender de la experiencia y buscar nuevas opciones. Esto es parte de la vida y del Arte de vivir.

In English

We make decisions at all times, from things that may seem trivial to those that can change the course of our lives, so it is a subject that concerns us all, everyone has their experience and if you want a method with which we hope to minimize the chances of being wrong.

From podscats Number 8 of "The Art of Living", presented yesterday May 11, 2022, we address the issue of Decision Making with the conviction to share experiences of growth and strengthen the tools that lead us to live in a way, intentional, in a greater inner well-being. We begin the program with the following sentence:

We agreed that there are decisions that are difficult to make but that it is necessary to act on them because it is part of life itself. Among the comments that emerged we found these:

@jmartinezp: A decision that is made, one must consider that it will affect our life and those around us.

@Zuly63: The decision must bring peace... There are difficult decisions but they are necessary to take.

Friend @belkisa758 brought up one of the big dilemmas we face when making a decision What if the opposite happens? It was not a good decision.

Step by step we found answers in the methods or strategies that the various currents propose to bring us closer to making better decisions. Let's see some proposals.

Decisions from Coaching

In coaching we have a tool called the wheel of life that allows us to visualize how we are walking or rolling through life and even when we work it in a segmented way we are very aware that we are integral beings and what affects us in one area, will affect the others. As a tool, the wheel allows us to visualize and point out to which area corresponds the decision we require or wish to make and its link with the others, so that, before making any decision it is good to see the whole picture and how, possibly, it will affect that decision,

For example, before a decision to accept a job offer leaving the one we already have, it is convenient to review how this change will affect our life, taking into account that it is really a decision that will impact our life and that of other people, such as our partner, children, close family, or its impact on our professional career or the free time we are going to have, etc.

With this in mind, we apply a method that helps us to evaluate the options and become aware of the pros and cons in order to choose the option that is most convenient for us in a comprehensive manner. Let's see and analyze the following chart:

It is important to keep in mind that coaching starts from a big question: Where am I and where do I want to be? becoming a methodology to make the changes we want, evaluating the options we have and taking into account our motivations and life purposes.

Decisions and our values

Our guest for the mini-interview space was @slwzl who focused her participation on the importance of making decisions according to our values, emphasizing that any decision we make should be guided by moral and ethical values as this will make us feel that we have acted in the best way, freeing us from emotional burdens that move away from peace, tranquility and, globally, from inner wellbeing.

On the other hand, he explained that human beings change their way of making decisions in an evolutionary way. In a first stage, when we are young or very young we tend to be impulsive and daring, possibly we do not stop to analyze the possible consequences of our decisions; in a second stage of greater maturity we are more reflective and tend to evaluate the whole context of a decision which brings us closer to be more accurate in the same and in a third stage such decisions tend to be governed by what gives us satisfaction and enjoyment of life.

Two great contributions to the subject that are relevant to take into account when deciding. He closed his participation with this sentence for reflection:

Decisions: Ego and Love

@miriannalis, approached the subject from a spiritual point of view, based on the philosophy of a Course in Miracles. With regard to decision making, there are two positions.

The first one, in which the ego dominates us, so that the decisions we make are centered on the self, which can lead us to wrong decisions that produce suffering and emotions that keep us away from wellbeing.

The second statement or principle corresponds to making decisions from a spiritual connection with love, with that energy that goes beyond us and that we locate in a superior being, God, universe or any other way we name our source. The decisions we make from love lead to peace, well-being and harmony.

As for the wrong decisions are a real possibility and we learn in them and with them. In this regard @miriannalis gave us this prayer that starts from acceptance and urges us to move forward making decisions from peace.

With these reflections we were closing the program with the conviction that decisions must be made at the right time, since postponing them can lead us to situations we do not want, living in a constant pending or miss opportunities, in addition to this, feelings such as frustration, nonconformity, regret, guilt, anger, fear, living from the discomfort can emerge.

On the other hand, when we make the decision we feel liberation, we are on the side of well-being and we can begin to act according to the option taken. Any decision will give us a learning experience and we will only know if it has been right once we make it and begin to see the results.

If we get it right, we will score an achievement and celebrate, if we don't get it right, it is up to us to learn from the experience and look for new options. This is part of life and the Art of Living.

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Fuente de imágenes: Archivos de @miriannalis y @damarysvibra. PowerPoint