Hola, hola que tal, de nuevo por aquí, me trajo la iniciativa de la amiga @miriannalis, sobre Buen Humor y Bienestar, aquí vamos….

¿Cómo estás con el Buen Humor en tu vida? ¿Es algo que se te da naturalmente?

No soy una persona que hace reír a la gente pero me gusta reírme de todo. Desde hace algunos años diría que el buen humor va acompañado en la forma de como veo las cosas en mi vida, que en ocasiones aunque me esté muriendo de tristeza debo mostrar los dientes y verme con mucha alegría ante mis dos pilares que son mis hijos.
Aunque en casa mis hermanas y yo desde que éramos jóvenes teníamos un buen humor era solo que una empezara a reír y todas seguíamos el coro, un chiste, una travesura era sorprendente como podíamos pasar unos buenos ratos de bueno humor diría de humor de calidad.
Considero que no soy una persona que se molesta con facilidad, siempre me gusta verle el lado positivo a las cosas y buscar solucionar algo que este coartando mi aura emocional, y mis amigos no hay nada más contagioso que ver a una persona de buen humor, sonriente y alegre.

¿Percibes alguna traba o molestia para expresarte desde el humor?

No considero que soy muy espontanea en ese aspecto y la meta siempre es mirar al sol todas las mañanas, con una agradable sonrisa, agradecer a Dios por todas las cosas y recordando siempre que las cosas se dan depende del estado de cómo nos encontremos, nosotros le ponemos la energía a cualquier proceso de nuestro día.

¿Disfrutas de rodearte de personas que tengan un alto nivel de buen humor? ¿o te molesta tenerlos cerca?

Me encanta estar rodeada de personas que le guste vivir la vida llena de alegría y buen humor, siempre y cuando estén en el orden del respeto y la tolerancia todo va bien.

¿Te consideras optimista?

Si completamente, como lo dije anteriormente me gusta siempre virar adelante con mucho positivismo, por el lado favorable y que bueno como decimos por aquí ¡pa lante es pa allá!

¿Reconoces los efectos del buen humor en relación a la salud y el bienestar?

Una de las cosas que casusa en mí el estar de buenas es aliviar la tensión y estrés laboral, diría que es uno de los efectos más significativos que tiene el buen humor para mi vida y que es necesario para nuestra salud, esta forma de aliviar el estrés de la forma más fácil que podamos conseguir.

¿Con qué frecuencia te ríes?

Con mucha frecuencia, cuando tenemos hijos somos felices, sus ocurrencias, sus cosas me mantienen feliz. Sobre todo de los chistes malos jajaja.

¿Puedes reírte de ti mismo?

Jajaja si, a menudo lo hago, últimamente he estado muy olvidadiza y olvidar que por ejemple busco el bolígrafo que me he colocado en la cabeza, o escribir dos veces el mismo párrafo en una nota me ha pasado en ocasiones y suelto la carcajada en la oficina que mis compañeros de trabajo se acercan a ver el porqué de mi risa, ya que muchas veces empiezo a reírme y me cuesta parar y soy de esas personas que se me pone roja la cara y se me salen las lágrimas como si llorara, en realidad me estoy riendo.

¿Te preocupas con frecuencia?

Mi madre dice que yo no me preocupo por nada, aunque ella no me vea preocupada de vez en cuando si me preocupan algunas cosas, pero como sé que las puedo solucionar me valen un poco y si no puedo solventar algo bueno lo dejo fluir, si igual no se podrá solucionar.

¿Tener buen humor o conectarte con la risa te ha ayudado en algún momento a sentirte mejor?

Claro yo quiero llegar a visita y una de las cosas que nos alivia la risa es darnos muchos años más de vida, alguien un día me dijo si te ríes durante el día más de 20 minutos eso se convierte en un año más de vida y bueno creo que durare más de un siglo jajajaja.
La risa causa tanta liberación de endorfinas que podría aliviar cualquier dolor que podamos estar padeciendo y en la vida sonreír es tan necesario como comer.

Les contare una anécdota:

Hace unos cuantos años yo trabajaba en un cyber atendiendo el servidor, y casi siempre llegaba un señor muy serio solo me decía buenos días deme un computador por una hora y bueno hacia uso del computador al terminar me pagaba y se iba.
Yo tenía mucha curiosidad de porque él llegaba de esa forma y bueno un día llego a pedirme la computadora le pregunte que si quería chocolate y el me mira y me dice que si pero no se le asomaba ninguna línea en su rostro para sonreír, pero yo estaba feliz porque me extendió la mano y me recibió un chocolate, pasaron los días y el señor llegaba a los servicios de la computadora y yo de vez en cuando le regalaba un chocolate y le decía, tenga para que se endulce la vida. Al pasar el tiempo el hombre empezó a sonreír y ya tenía un poco más de confianza con migo hasta que un día me dice: tú te pareces tanto a mi hija que falleció hace muchos años. Yo quede un poco triste cuando él me dijo eso, pero a él se le llenaron los ojos de lágrimas y al mismo tiempo de alegría.. Desde entonces fuimos muy buenos amigos.

Bueno mis amigos, espero que sigan sonriendo y viviendo una vida llena de felicidad, hasta pronto.

Las imágenes son de mi propiedad.

Ingles

Hello, hello howdy, back here again, brought to me by friend @miriannalis' initiative, on Good Humor and Well-Being, here we go....

How are you with Good Humor in your life? Is it something that comes naturally to you?

I'm not a person who makes people laugh but I like to laugh at everything. For some years now I would say that good humor goes along with the way I see things in my life, that sometimes even if I am dying of sadness I have to show my teeth and look very happy in front of my two pillars which are my children.
Although at home my sisters and I have been in a good mood since we were young, it was only when one of us started to laugh and we all followed the chorus, a joke, a prank, it was amazing how we could have a good time of good humor, I would say quality humor.
I consider that I am not a person who gets upset easily, I always like to see the positive side of things and seek to solve something that is limiting my emotional aura, and my friends there is nothing more contagious than seeing a person in a good mood, smiling and cheerful.

Do you perceive any obstacle or discomfort to express yourself through humor?

I do not consider that I am very spontaneous in that aspect and the goal is always to look at the sun every morning, with a nice smile, thanking God for all things and always remembering that things happen depending on the state of how we are, we put the energy to any process of our day.

Do you enjoy being around people who have a high level of good humor, or does it bother you to have them around?

I love to be surrounded by people who like to live life full of joy and good humor, as long as they are in the order of respect and tolerance everything goes well.

Do you consider yourself an optimist?

Yes completely, as I said before I always like to turn forward with a lot of positivism, on the favorable side and that good as we say around here ¡pa lante es pa allá!

Do you recognize the effects of good humor in relation to health and well-being?

One of the things that causes me to be in a good mood is to relieve tension and work stress, I would say that is one of the most significant effects that good humor has for my life and that is necessary for our health, this way of relieving stress in the easiest way we can get.

How often do you laugh?

Very often, when we have children we are happy, their witticisms, their things keep me happy. Especially the bad jokes hahaha.

Can you laugh at yourself?

Hahaha yes, I often do, lately I have been very forgetful and forgetting that for example I look for the pen I have put in my head, or writing twice the same paragraph in a note has happened to me sometimes and I let out the laughter in the office that my coworkers come to see why I am laughing, because many times I start laughing and I find it hard to stop and I am one of those people that my face turns red and tears come out as if I am crying, I am actually laughing.

Do you worry often?

My mother says that I don't worry about anything, although she doesn't see me worrying from time to time I do worry about some things, but since I know that I can solve them, they are worth a little bit and if I can't solve something well I let it flow, if it can't be solved anyway.

Has having a good mood or connecting with laughter helped you feel better at some point?

Of course I want to get to visit and one of the things that relieves us laughter is to give us many more years of life, someone one day told me if you laugh during the day for more than 20 minutes that becomes one more year of life and well I think I will last more than a century hahahaha.
Laughter causes so much release of endorphins that could relieve any pain we may be suffering and in life smiling is as necessary as eating.

I will tell you an anecdote:

A few years ago I worked in a cyber attending the server, and almost always came a very serious gentleman just told me good morning give me a computer for an hour and well to use the computer at the end he paid me and left.
I was very curious about why he arrived that way and well one day he came to ask me for the computer and I asked him if he wanted chocolate and he looked at me and said yes but there was no line on his face to smile, but I was happy because he extended his hand and received me a chocolate, the days passed and the man came to the computer services and I occasionally gave him a chocolate and told him, have it to sweeten your life. As time went by, the man began to smile and he had a little more confidence in me until one day he told me: you look so much like my daughter who passed away many years ago. I was a little sad when he told me that, but his eyes filled with tears and at the same time with happiness. Since then we have been very good friends.

Well my friends, I hope you continue smiling and living a life full of happiness, see you soon.

The images are my property.