Un Lindo Sábado de ejercicio acuático en playa concorde 💦💪[Esp/Eng]

Hola queridos amigos ¡Feliz Sábado! Deseando que estén pasando un estupendo fin de semana de disfrute, descanso y muchas aventuras 🤗❤️

Por mi parte, la semana marchó muy bien, el día de hoy tuve la oportunidad de asistir a las clases de entrenamiento acuático en playa concorde. Los sábados generalmente voy a los trotes con el grupo de kárate, pero hoy fue cancelado, así que sin pensarlo 2 veces retomé los entrenamientos con la profesora Martha en la playa.

Salí de la casa a las 7 y 30 am, la clase iniciaba a las 8 am. Invité a mis amigas @jesymora y @rlathulerie para que probaran este tipo de actividad. Jesy si pudo asistir, Rosita lamentablemente tuvo un inconveniente.

Les cuento, que las clases son muy dinámicas, 1 hora de ejercicios donde trabajamos con la resistencia del agua, el grupo es super chevere, la mayoría son personas mayores y son muy simpáticos. Entre risas y ocurrencias disfrutamos la clase. Para finalizar hicimos ejercicios de respiración y relajación , salimos del agua conversamos, la profe nos ofreció Té. Jesy y yo nos quedamos un poco más en la playa porque realmente estaba hermosa. El Agua cristalina,se podían ver los pecesitos, tenia un azul brillante, la brisa y el aroma de la playa es espectacular. Fue una mañana realmente muy gratificante. sin duda alguna fue una experiencia Renovadora conectar con la inmensidad del mar a través del ejercicio. Amigos les recomiendo estas clases , les encantará. Por aquí les comparto algunas fotos que capturé, espero que hayan tenido un lindo domingo también. Les envío un gran y fuerte abrazo. Nos vemos en el próximo post amigos 🤗❤️

Hello dear friends, Happy Saturday! I hope you are having a wonderful weekend full of fun, relaxation, and lots of adventures 🤗❤️

For me, the week went very well. Today I had the opportunity to attend water training classes at Concordia Beach. On Saturdays, I usually go jogging with my karate group, but today it was canceled, so without thinking twice, I resumed training with Professor Martha at the beach.

I left the house at 7:30 a.m., and the class started at 8 a.m. I invited my friends @jesymora and @rlathulerie to try this type of activity. Jesy was able to attend, but Rosita unfortunately had a problem.

I'll tell you, the classes are very dynamic, one hour of exercises where we work with the resistance of the water. The group is super cool, most of them are older people and they are very friendly. We enjoyed the class with lots of laughter and jokes. To finish, we did breathing and relaxation exercises, got out of the water, chatted, and the teacher offered us tea. Jesy and I stayed a little longer on the beach because it was really beautiful. The water was crystal clear, you could see the little fish, it was a bright blue, and the breeze and the smell of the beach were spectacular. It was a truly rewarding morning. Without a doubt, it was a rejuvenating experience to connect with the immensity of the sea through exercise. Friends, I recommend these classes ; you will love them. Here are some photos I took. I hope you had a nice Saturday too. I send you a big hug. See you in the next post, friends 🤗❤️