Movement [En-Es]

For me, movement means life; I have never known a better stimulant than a good physical exercise or stretching session. I think it is very important to dedicate this time of the day to ourselves, and even more so for those of us who spend most of our time in front of screens.

I don't know about you, but in my case my neck is the first to give me the alarm signal when I abuse technology, then my eyesight, and finally my mood; more than enough reason to try to maintain a balance.

So I love the Threeshorts Fitness Week initiative starting tomorrow, what about you, do you do any kind of activity? How are you doing with creating content and health? 🧘‍♀️

Español

Para mí el movimiento significa vida, no he conocido mejor estimulante que una buena sesión de ejercicio físico o estiramientos. Creo que es muy importante dedicarnos este momento del día, y más aún, para los que estamos gran parte del tiempo frente a las pantallas.

No sé a ti, pero en mi caso el cuello es el primero en darme la señal de alarma cuando abuso de la tecnología, luego la vista, y por último mi estado de ánimo; motivo más que suficiente para intentar mantener un equilibrio.

Así que me encanta la iniciativa de Threeshorts Fitness Week que comienza mañana. ¿Y tú, haces algún tipo de actividad? ¿Cómo llevas esto de crear contenido y la salud? 🧘‍♀️

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