¿Gozo de una buena Salud Mental? // Do I enjoy good Mental Health?
Había una vez un incendio en el bosque, de tal magnitud que las llamas eran muy altas y profundas, mucho humo a lo que los animales tuvieron que salir corriendo despavoridos y asustados. Fuera del alcance de las llamas se quedaron todos en rededor observando lo que sucedía sin tomar acción; mientras que el colibrí volaba a un río que se encontraba cerca y en su pico traía un poco de agua y lo esparcía sobre las llamas. Una hiena que veía como iba y venía con mucha rapidez, le preguntó en un tono burlón y sarcástico: ¿Tú crees que con ese poquito de agua vas a apagar el fuego? a lo que él con mucha humildad y sabiduría le contestó: ¡Yo, estoy haciendo mi parte! ¿ y tú? ¿qué estás haciendo?
Amigos de esta maravillosa comunidad, reciban un caluroso saludo y un cálido abrazo, es muy grato compartir con ustedes nuevamente mi sentir, hoy quiero participar en la iniciativa sobre la Salud mental, ya que el pasado 10 de este mes se celebró el Día mundial de la salud mental, por acá les dejo el enlace para que se animen a participar. Por mi parte invito a @belkisa758, @mosa71, @rosahidalgo y @tibaire, quizás ya participaron, pero de igual forma les dejo la invitación.
Quise iniciar con esta fábula porque desde que la leí, ví un material de enseñanza y aprendizaje excelente para la reflexión y el crecimiento personal. Primero está lleno de mucha sabiduría y altruismo. Quizás, con tan poca cantidad de agua no lo voy apagar, pero es mi manera de motivar, ayudar y apoyar, posiblemente los otros se animen. Pienso yo, que fue lo que pensó el colibrí. En ese sentido, los invito a actuar de esa manera, siempre viendo lo positivo en todo. Tenemos que ser más empáticos, dejar el ego a un lado y ser más unidos, solidarios y cooperativos. Es la mejor manera de tener una salud mental sana, porque cuando ayudas, te ayudas. Cuando das, recibes.
Por el contrario, veo en la hiena mucho ego, arrogancia y vanidad. Ella representa el grupo de los sabelotodo, los que se creen dueños de la verdad, los desinfla sueños, los que desde su miseria y sus carencias señalan, juzgan y se burlan de los otros. Los que desde sus debilidades no se permiten ver las fortalezas del otro y en consecuencia NO buscan de imitarlos, porque sus estándares están por encima.
En este orden de ideas, quiero expresar que pertenezco al club del Colibrí, soy la que ayuda, apoya, escucha y soy empática, me gusta ser parte de la solución y no del problema. Soy de las persona que suman y no de las que resta. Soy de las que prefiero ser feliz y no tener la razón, porque discutir puntos de vistas generan conflictos, discusiones y divisiones. Entonces creo que en la unión está la fuerza y juntos hacemos más. "No existe verdad absoluta y tampoco perfecta conducta...", dice una canción de Rubén Blades. Todos tenemos una verdad y eso hay que respetarlo, porque venimos de crianzas, creencias y culturas diferentes y eso está bien, el hecho de que el otro no piense como yo, no debe ser motivo de discordia, ni discusiones estériles.
En ese sentido, la mejor medicina que descubrí para estar en paz, con mi mente y tranquila con mi corazón es alimentar mi entorno de pensamientos y actitudes positivas, creo fielmente en la ley de atracción, por tal razón cuido mi mente de situaciones y personas tóxicas, me alejo de la queja y los conflictos. Ante la adversidad pienso bien antes de actuar, busco soluciones positivas sí las hay, y sí está en mis manos resolverlas...
Sino simplemente las suelto y fluyo con ellas. No cargo maletas ajenas, practico actividades que me dejen bienestar y satisfacción como la biodanza, en ella he conseguido un equilibrio bio energético la cual me ha ayudado a manifestar una muy buena salud mental.
Ante lo antes expuesto, te agradezco de haber leído hasta aquí, te quiero preguntar en ¿cuál grupo te anotarías? ¿En el del Colibrí o el de la Hiena? Yo, ya te respondí. Pertenezco al del Colibrí. Te leo en los comentarios.
Se trata de cómo conduces, no de a dónde vas"
Noam Shpancer
Otras son cortesía de @miriannalis
Los separadores fueron editados en Canva
Traductor Deepl (Versión Gratis)
Once upon a time there was a fire in the forest, of such magnitude that the flames were very high and deep, with a lot of smoke, that the animals had to run away terrified and frightened. Out of reach of the flames they all stood around watching what was happening without taking action; while the hummingbird flew to a nearby river and in its beak brought some water and spread it over the flames. A hyena who saw how fast he was coming and going, asked him in a mocking and sarcastic tone: "Do you think that with that little bit of water you are going to put out the fire? to which he answered with much humility and wisdom: "I am doing my part! and you? what are you doing?
Friends of this wonderful community, receive a warm greeting and a warm hug, it is very pleasant to share with you again my feelings, today I want to participate in the initiative on Mental Health, since last 10th of this month was celebrated the World Mental Health Day, here is the link to encourage you to participate. For my part I invite @belkisa758, @mosa71, @rosahidalgo and @tibaire, maybe they already participated, but I leave the invitation anyway.
I wanted to start with this fable because since I read it, I saw an excellent teaching and learning material for reflection and personal growth. First of all, it is full of wisdom and altruism. Perhaps, with so little water I am not going to put it out, but it is my way of motivating, helping and supporting, possibly others will be encouraged. I think that is what the hummingbird thought. In that sense, I invite you to act in that way, always seeing the positive in everything. We have to be more empathetic, leave the ego aside and be more united, supportive and cooperative. This is the best way to have a healthy mental health, because when you help, you help yourself. When you give, you receive.
On the contrary, I see in the hyena a lot of ego, arrogance and vanity. She represents the group of the know-it-alls, those who believe they are the owners of the truth, those who deflate dreams, those who from their misery and their shortcomings point out, judge and mock others. Those who from their weaknesses do not allow themselves to see the strengths of others and consequently do NOT seek to imitate them, because their standards are above them.
In this order of ideas, I want to express that I belong to the Hummingbird club, I am the one who helps, supports, listens and I am empathetic, I like to be part of the solution and not of the problem. I am a person who adds and not a person who subtracts. I am one of those who prefer to be happy and not to be right, because arguing points of view generate conflicts, discussions and divisions. So I believe that there is strength in unity and together we can do more. There is no absolute truth and there is no perfect behavior... ", says a song by Rubén Blades. We all have a truth and that must be respected, because we come from different upbringings, beliefs and cultures and that's fine, the fact that the other does not think like me, should not be a reason for discord or sterile discussions.
In that sense, the best medicine I discovered to be at peace with my mind and calm with my heart is to feed my environment with positive thoughts and attitudes, I faithfully believe in the law of attraction, for that reason I take care of my mind of toxic situations and people, I stay away from complaints and conflicts. In the face of adversity I think well before acting, I look for positive solutions if there are any, and if it is in my hands to solve them...
I simply let them go and flow with them. I do not carry other people's suitcases, I practice activities that leave me wellbeing and satisfaction such as biodanza, in which I have achieved a bio energetic balance which has helped me to manifest a very good mental health.
In view of the above, I thank you for having read this far, I would like to ask you in; Which group would you sign up for, the Hummingbird or the Hyena? I already answered you. I belong to the Colibri. I read you in the comments.
"Mental health is not a destination, but a process.
It's about how you drive, not where you go."
Noam Shpancer
Others are courtesy of @miriannalis
Dividers were edited in Canva
Deepl Translator (Free Version)
Well, congratulations on what you're doing as it's very important. Your way of thinking is the right one I believe.
Thanks for reading and commenting on my post. I think I'm on the right track, and if not at least I feel good. Thank you. Thank you. Thank you.
Qué bonita fábula, la que nos compartes. También me gusta ser como el colibrí y tomar acciones en busca de soluciones o apoyo. Me gusta tu manera de pensar. La frase "No cargo maletas ajenas" tiene mucha verdad e importancia, pues cuando llevamos esas cargas que no nos pertenecen, podemos terminar enfermos y muy estresados. Abrazos.
Así es amiga, esas personas que viven pendientes de los demás y resolviéndoles la vida, poniendose en segundo lugar no saben el daño que se hacen, tal cual como lo mencionas terminan enfermos y estresados por no darse la prioridad que deberían. No entienden ni asumen que es su responsabilidad asumir su vida y con ella resolver lo que les toca. Por mi parte, seré egoísta pero mi paz mental es innegociable. Además, el que está bien, le va bien. Esa soy Yo 🙋
Gracias por leer y comentar mi post. Abrazos y bendiciones. 🙌🙏
Pues si ya me anoté, hice mi aporte, gracias por la invitación. @care1869 e encata saberte sana y ejecutando cosas que te mantenga la mente clara. GRacias por ser practicante de Biodanza y éxitos como Colibrí
Es bueno saber de ti a través de este medio. Me alegro estés bien. Gracias por leer y comentar. Pues sí. La biodanza ha sido una herramienta de crecimiento muy importante en mi vida.
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