Biodanza y algo más... // Biodanza and something more... 🎶💃🕺🌿🌼🌹

🌺Hola Hivers🌺

La primera vez que escuché hablar de Biodanza fue en un post de @evev, y le pregunté: ¿qué era eso? y en ese momento ella me respondió. No obstante, para poder hablar sobre la materia ya que no soy experta, les quiero contar sobre una experiencia maravillosa que viví el sábado pasado en una segunda sesión de Biodanza. No obstante me parece pertinente antes de continuar con la experiencia explicarles más a fondo sobre el tema en cuestión. Por acá les dejo el link donde busqué la información.

Es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de vida en ambiente enriquecido. Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la música, del canto, del movimiento y de situaciones de encuentros grupales.

Fue creada en la década de los años 60 por el Chileno Rolando Toro quien lo enfoca desde una formulación humanista de corte filosófico que trata de mejorar el bienestar y la vida de las personas desde una óptica global.

Para practicar esta actividad no se requiere de ningun requisito previo, nada tiene que ver si sabes o no bailar, si tienes una condición física excelente resultado de la práctica regular de algún deporte; por el contrario es una actividad más mental que física porque trabaja el subsonsciente buscando un desarrollo personal que en consecuencia traerá consigo un estado físico saludable sin esfuerzos desmesurados.

Para realizar esta actividad fui invitada por mi amiga @miriannalis quien es la instructora de las sesiones, con una duración de dos horas. Definitivamente las cosas sin planificar son las mejores, cuando sueltas y se lo entregas a la Divinidad; todo fluye en armonía perfecta con el Universo.

Resulta ser que ella todas las semanas religiosamente me invita a sus clases, las cuales por razones de tiempo, transporte, falta de efectivo y otros inconvenientes me veo en la penosa posición de decirle que no. Inmediatamente que ella me invita; yo extiendo la invitación a una amiga, quien religiosamente también me responde que No.😁😂🤣 No puede porque tiene muchas actividades y siempre coinciden con las clases de biodanza. Sin embargo, esta semana me respondió que sí.

Yo contenta por su respuesta, aparté los puestos con @miriannalis a quien tuve el honor de conocerla personalmente en mi primera sesión de biodanza, que asistí hace como un mes y quedé prendida del placer que se siente, por lo antes descrito en los párrafos de arriba.

Puedo decir que una experiencia maravillosa de encuentro consigo mismo, la cual te permite la relajación y deshinibición de tu ser. No es un baile, no es bailoterapia, es un constante danzar solo o acompañado que te lleva a relajarte y explorar tu ser a través de la música.

La dulce y cálida voz de la instructora @miriannalis quien previamente en cada movimiento, explica y demuestra lo que se debe hacer y cómo. Nos lleva a un mágico y dulce viaje, donde cada quien desde su interior explora su andar a su propio ritmo. Utiliza estrategias de bioseguridad; ya que es una actividad diseñada para el contacto humano, agarrarse de manos, abrazarse y sentir la vibración del compañero. Sin embargo, esas acciones no se pueden hacer por protección entre los participantes.

La música que escoge para cada movimiento son muy acertadas y los temas que escoge para cada sesión, también. Llevan una planificación muy acorde a cada una de las emociones que el participante puede llegar a sentir. No me queda más que invitarlos a practicar esta actividad; porque cada quien tiene que vivir y sentir su propia experiencia.

🌺Hello Hivers🌺

The first time I heard about Biodanza was in a post by @evev, and I asked her: what was that, and at that time she answered me. However, in order to talk about the subject since I am not an expert, I want to tell you about a wonderful experience I lived last Saturday in a second session of Biodanza. However, before continuing with the experience, it seems pertinent to me to explain to you more in depth about the subject in question. Here is the link where I looked for the information.

It is a system of human integration, organic renewal, affective reeducation and relearning of the original functions of life in an enriched environment. Its methodology consists in inducing integrative experiences through music, singing, movement and group meeting situations.

It was created in the decade of the 60's by the Chilean Rolando Toro who approaches it from a humanistic formulation of philosophical cut that tries to improve the well-being and the life of the people from a global perspective.

To practice this activity does not require any prerequisite, it has nothing to do if you know how to dance or not, if you have an excellent physical condition resulting from the regular practice of any sport; on the contrary it is a more mental than physical activity because it works the subconscious looking for a personal development that consequently will bring a healthy physical state without excessive efforts.

To do this activity I was invited by my friend @miriannalis who is the instructor of the sessions, with a duration of two hours. Definitely things without planning are the best, when you let go and give it to the Divine; everything flows in perfect harmony with the Universe.

It turns out that every week she religiously invites me to her classes, which for reasons of time, transportation, lack of cash and other inconveniences I find myself in the painful position of saying no to her. Immediately that she invites me; I extend the invitation to a friend, who religiously also answers me No.😁😂🤣 She cannot because she has many activities and they always coincide with biodanza classes. However, this week she answered me that she can.

I was happy for her response, I set aside the seats with @miriannalis who I had the honor to meet personally in my first biodanza session, which I attended about a month ago and I was hooked by the pleasure that is felt, for the above described in the paragraphs above.

I can say that it is a wonderful experience of encounter with oneself, which allows you to relax and uninhibit your being. It is not a dance, it is not dance therapy, it is a constant dance alone or accompanied that leads you to relax and explore your being through music.

The sweet and warm voice of the instructor @miriannalis who previously in each movement, explains and demonstrates what to do and how. She takes us on a magical and sweet journey, where everyone explores their own pace from within. It uses biosafety strategies, since it is an activity designed for human contact, holding hands, hugging and feeling the vibration of the partner. However, these actions cannot be done for protection between participants.

The music he chooses for each movement is very accurate and the themes he chooses for each session, too. They are very well planned according to each of the emotions that the participant may feel. I can only invite you to practice this activity; because everyone has to live and feel their own experience.