Fatass Journal... 2021#292 - October 19

Długo czekałem na ten dzień, dokładnie ponad półtora roku. W zeszłym tygodniu wreszcie po długiej przerwie uruchomiono prysznice, dzięki temu mogłem zrobić trening w czasie przerwy na lunch. Miałem już dość tych substytutów w postaci spacerów, bo nawet półtoragodzinny spacer nie zastąpi 40 minut intensywnej aktywności. Po tak długiej przerwie z niepokojem szedłem do szatni w siłowni, gdzie miałem swoją szafkę. Obawiałem się, czy dam radę ją otworzyć, bo zapomniałem kodu, a także co w niej zastanę, bo nie pamiętałem czy coś w niej zostawiłem. Okazało się, że uporałem się z kodem, a w szafce nie było tragedii bo nie zostawiłem tam nic oprócz pary butów do biegania i kilku kosmetyków.

[ENG] I have been waiting for this day for a long time, over a year and a half to be exact. Last week the showers finally started up after a long one, so I could do my workout during my lunch break. I had had enough of these substitutes in the form of walks because even an hour and a half walk is no substitute for 40 minutes of intense activity. After such a long break, I was anxious to go to the gym locker room where I had my locker. I was afraid whether I would be able to open it, as I had forgotten the code, and also what I would find in it, as I did not remember whether I had left anything in it. It turned out that I managed with the code, and the locker was not a tragedy because I left nothing there except for a pair of running shoes and some cosmetics.

Szybko przebrałem się i ruszyłem na trasę biegową wokół bazy. Pierwszy kilometr był zdecydowanie zbyt szybki na moje obecne możliwości, ale to przez to, że cieszyłem się, że mogę znów biegać w czasie przerwy w pracy. Dalej nieco wyhamowałem, bo we wcześniejszym tempie nie wytrzymałbym całego dystansu. Z doświadczenia wiem, że taki sposób spędzania przerwy w pracy bardzo dobrze na mnie działa.

[ENG] I quickly changed and set off on the running route around the base. The first kilometre was far too fast for my current abilities, but that was because I was happy to be running again during my break at work. Further on I slowed down a bit as at my earlier pace I wouldn't have lasted the whole distance. I know from experience that this way of spending my break at work works very well for me.

Dystans pokonany w 2021 roku: 3827,97 km - z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Jogging, Running, Walking