Ladies of Hive Community Contest #283 [My New Healthy Habits] ESP/ENG

Hello, internet people! How are you? Today we have some very interesting topics in the questionnaire, as they are very much related to what I'm going through right now due to a minor health issue, but I'll tell you about that next.

¡Hola, gente de internet! ¿Cómo están? Hoy nos encontramos con temas muy interesantes en el cuestionario, ya que precisamente tienen mucho que ver con lo que estoy pasando en este momento por causa de un pequeño problema de salud, pero de eso les hablaré a continuación.

1️⃣ Autocuidado: Nos enfermamos, nos recuperamos porque nos cuidamos tomando medicamentos, es humano. Pero tendemos a pasar por alto o descuidar cuando no estamos enfermos, cuando nos sentimos fuertes y sanos. Así que aquí está la pregunta recordatoria: ¿Cómo cuidas tu cuerpo y tu mente cuando no estás enfermo? ¿Cómo es su rutina diaria de atención médica?

Eso es verdad, tendemos a cuidarnos más cuando ya estamos enfermos. Yo por ejemplo usualmente me gusta llevar hábitos saludables, incluso asistí al gimnasio por un tiempo, tomé mucha agua y comí lo más saludable que pude, sin embargo cuando encontré un nuevo empleo hace unos meses, llevar este mismo estilo me fue totalmente imposible, en primer lugar porque trabajo más de doce horas, así que no tengo tiempo para ir a un gimnasio, y en segundo lugar, y he aquí lo más contundente, porque por causa de este trabajo tenía que comer en restaurantes casi todos los días, siguiendo el mal habito de alimentación de mis jefes 😕, para colmo era comida chatarra: restaurantes como KFC, pizzas, hamburguesas, comida mexicana, en fin, todo esto en muy poco tiempo empezó a hacer mella en mi: dolores estomacales, nauseas y muchos gases que se clavaban en mi abdomen como cuchillas 😫, así que siguiendo las instrucciones de mi prima que es médico, me practiqué un análisis de Heces para Helicobacter Pilori y fui a ver a una gastroenteróloga, ¿El resultado? Positivo 😒

Tuve que adoptar una dieta estricta: nada de frituras, ni azúcares procesadas, ni frutas ácidas, todo debe ser hervido o al vapor, pero lo peor de todo fue el montón de medicamentos que empecé a tomar: Metrovax, amoxicilina con ácido clavulánico, pectobismol etc, para colmo empecé a experimentar mareos, muchísimas nauseas y algunos brotes cutáneos, todo por causa de una fuerte reacción alérgica al ácido clavulánico. así que tuve que detener el tratamiento por tres semanas pero mientras tanto continúo con la dieta saludable. Todo esto tan desagradable por causa de malos hábitos alimenticios, no debí permitir que llegara a ese punto, debí empezar a llevar comida casera desde un inicio. La comida chatarra no representa un problema si se consume solo de vez en cuando, pero si se consume todos los días ya se vuelve un terrible problema.

2️⃣ Hobby Crush: la mayoría de nosotros tenemos pasatiempos a los que dedicamos poco o más tiempo, pero hay pasatiempos que admiramos que otros hacen. ¿Cuál es ese pasatiempo que te gustaría poder hacer también para divertirte y por qué no puedes adoptarlo en tu tiempo libre?

Un pasatiempo que admiro y que me gustaría practicar es el baile, ya que amo bailar, desde niña practiqué ballet clásico, y luego entré a la banda show del colegio. Hoy en día me encantaría retomar las clases de ballet clásico y aunque obviamente ya no podría hacerlo de manera profesional, al menos me gustaría tomarlas como pasatiempo, esto me ayudaría con la flexibilidad y a mantenerme saludable, además es un arte expresivo y muy bello, pero lamentablemente es imposible para mi por dos razones importantes: el tiempo, ya que trabajo más de doce horas y solo tengo un día libre, y el otro es el dinero, estas clases suelen ser muy caras.

Y bueno, gente, esto ha sido todo por el post de hoy, espero que les haya gustado. Muchas gracias como siempre por apoyar mi trabajo, le doy la bienvenida a los nuevos lectores, les quiero mucho a todos, les envío un abrazo y ya nos encontraremos en otro post.

La imagen de portada y despedida la realicé en Canva.