🎙 Episodio 1: Hablando de la Ansiedad
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Bienvenidos al Podcast más serio de la Blockchain. ¿No nos creen? ¡Por algo lo llamamos Plática Seria!
¿Qué pasa cuando juntas a 3 ansiosos para hablar sobre la ansiedad? Bueno, eso es exactamente lo que verán en este vídeo. Invitamos a nuestra querida amiga, @maryed, para hablar de un tema que muchos conocemos. ¿Por qué? ¿Quién sabe más de ansiedad que una estudiante universitaria en sus últimos semestres?
Vida universitaria, la realidad del egresado, las relaciones, el trabajo y todos los temas que generan amsiedad en una plática que se nos fue de las manos.
Espero que lo disfruten tanto como nosotros y no olviden dejar su comentario.
Serious Talk | Anxiety
Welcome back to the most serious podcast in the Blockchain. You don't believe us? That's why we are called Serious Talk!
What happens when 3 anxious people get together to talk about anxiety? Well, that's what you'll see next. Our dear friend, @maryed, tagged along to share her expertise in the topic. Why? Who knows more about it than a college student in their last terms?
College life, what happens after graduating, relationships, work-life and all those topics that make you shudder and panic in a talk that got out of our hands!
I hope you find it as entertaining as we did and don't forget to leave your comments!
- Video 📹: @audiarmisg
- Edición/Editing 🎬: @audiarmisg (Filmora X, Capcut)
- Música/Music 🎵🎶: Free of copyright
- Portada/Thumbnail 🖼️: @audiarmisg (PicsArt)
▶️ 3Speak
https://twitter.com/1548487751594430468/status/1612139964392677378
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Hola caras de perola! Interesante tema... la ansiedad es casi que mi compañera de vida 🤣 solo lo demostrare diciendo que luego de una publicación fácilmente recargo la pagina del blog entre 200 a 400 veces 😅
Creo que es un problema mas común de lo que creemos, la cosa es que pocos aceptamos la ansiedad, depresión y otras cosas como una realidad en nuestras vidas...
El mejor consejo para cualquier ansioso en el día a día es obligarte a relajarte en 1 actividad que te guste y te distraiga. porque obliga a tu cerebro a concentrarte... aunque si vives en Venezuela ya lo mejor es llorar 🤣
Un abrazo peludo para los tres!
Creo que lo mismo aplica si vives en Perú.
Sin duda hay mucha tela que cortar para un tema así. Yo evito esa recargadora del blog poniendo el teléfono a un lado para hacer otras cosas y luego es que me pongo a revisar las notificaciones. Es un hábito difícil de formar.
Esonde obligarse a relajarse suena a consejo de ansioso. Menos mal que lo sigo desde hace tiempo. Me tomo algún momento del día para consumir contenido en videos cortos. Lo bueno es que me da ideas para crear contenido después. Debe ser la ventiúnica cosa en que le ganó a mi cerebro ansioso.
Un gusto leerte, mi afelpado amigo. Saludos.
Jajajajajja seria interesante una competencia de ansiosos ajajajajaja
Nada de competencias con la ansiedad xD
¿Competencia de ansiosos? Jajajaja ¿Tú acaso quieres que muera? xD
Ja, ja, ja, yo sé de mucho con la ansiedad y Hive. Con el tiempo aprendí a manejarlo. Pero al principio 😅 uno duda mucho hasta publicar. Pero todo pasa amigo perola 😅 espero que algún día podamos conversar contigo serías un gran invitado, ¿cierto @bertrayo ?
Claro que sí. El peluche es más que bienvenido a nuestro podcast.
Claro que si, siempre a la orden 😉
(ahora tendré ansiedad hasta que me inviten 🤣🤣)
No comas ansias, peluche. 🤣
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Bueno al fin de tantos intentos para publicar, esta el video 👌 Puedo decir que fue un video que generó ansiedad 😅 ¿o no@bertrayo? Una excelente conversación para iniciar el año. 👌 Realmente estoy complacida de que haya servido para hacer catarsis.
Una vez más, GRACIAS @Maryed por sentarte a conversar con nosotros por más de una 1hora. Sí, señores, faltaron cuentos en el video 😅 esos nos quedan como anécdota ☺️ vip.
Este es el primero de muchas conversaciones interesantes, así que gracias @bertrayo por escucharnos más, las mujeres podemos acaparar las conversaciones 😅
Ja, ja, ja, ja. No tengo problemas escuchando. Además, fue un gusto pasar ese rato hablando sobre la ansiedad con ambas.
Es verdad que los cuentos estuvieron muy buenos, pero esos otros detalles se quedan con nosotros.
Me parece muy cómico que el vídeo haya dado ansiedad. 😂 Uno no podría esperarse otra cosa.
Gracias a ustedes por invitarme y soportar mis crisis existenciales 😂. Me sentí demasiado comprendida hablando con dos ansiosos más xD
El colmo es que el vídeo del tema de la ansiedad haya generado ansiedad hasta para publicarlo xD. Ahí es donde nos damos cuenta que hicimos un buen trabajo jajaja.
Temazo!
Quien no haya pasado por un episodio de ansiedad no ha vivido al máximo. La cosa no es no pasar por eso, es saber superarlo y entender cuando está en el límite de volver a estar en algo similar
Ese es el meollo del asunto. Esos ataques de ansiedad que te ponen a ver todo lento y a sentir cada latido. No lo extraño para nada. 🤣
Quien diga que lo extraña está loco!
Pero si no has pasado por eso no eres capaz de reconocer cuando viene y subir las barreras de emergencia
Creo que es posible prepararse para eso, pero seguro que tenerlo muy en cuenta genera más ansiedad. 😂
¡Cochina ansiedad, arruina la vida!
No es prepararse, sino saber cómo son los síntomas de cuando puede estar en puertas.
Una de las cosas que aprendí en mis años de terapia psiquiátrica, era reconocer cuando venía el ataque (ansiedad y pánico) y emplear las herramientas aprendidas para evitar que la cosa se saliera de control
Creo que igual no hay demasiado qué hacer cuando el ataque te da. Puedes estar muy preparado y saber todo lo que quieras, pero si va a depender de cuál es el entorno o como se va a dar, es probable que con todo el conocimiento, te agarre fuera de base.
Igual, lo relevante es que la ansiedad es un bodrio. 🤣
Que gran tema chicos! Yo lo llamaba solamente nervios jaja
Cuando estaba en la secundaria me pasaba y luego en la universidad se potencio esos "nervios". Los exámenes orales me mataban de la ansiedad siempre orientada a lo peor. Y en los escritos siempre decía, me fue mal! jaja y luego iba todo bien.
Luego me pasó que cambié de rumbo y comencé con los cursos de informática y ahí la cosa fue muy diferente, más calma. Luego nunca pensé en dar clases y o hice por 12 años. Yo hablar? Era muy tímida, pero lo hice.
Lo que si rescato el tema que dijo Audi de saber vender, yo no sabía de eso nada, hasta que llegué a España y acá trabajas haciendo un derecho de piso, por lo que uno de los primeros trabajos fue de comercial de telefónica. Lo que me costó! Los nervios que pasé, pero aprendí y luego ya fui supervisora de equipos. Todo se aprende.
Creo uno tiene ansiedad a lo que no conoce o no sabe que va a pasar. Hace años me pasaron cosas que hicieron que me guie por la intrusión y ahí mi vida cambió. Audi sabe que soy bruja jajaja.
Gracias chicos! Saludos @audiarmisg, @maryed y @bertrayo.❤️
Toda una experiencia de vida sobre el tema. Ansiedad es pensar mucho en el futuro. Creo que muchas personas pasan por eso, pero hay quienes están enfrascadas en ese tema sin poder disiparlo. Al menos, de eso hablamos aquí. Todo es un pensar y pensar en el próximo movimiento.
Gracias por compartir tu experiencia sobre el tema. ✨
Yo era mucho de pensar así como decís hasta que uno no da más, y aprendí es mejor dejarse fluir, la vida es más liviana de esa manera. Gracias Andrés!❤️
Eso es fácil de decir, pero llegar a ese punto requiero mucho trabajo.
No me digas... años me llevo, inclusive a veces me cuesta pero lo intento, voy día a día.
Es un trabajo de por vida. No hay de otra.
Así es, se puede controlar pero no se va.
Me siento completamente identificada con eso de la ansiedad por no saber a lo que puede pasar. Particularmente siempre me hago mentes, comienzo a sobrepensar la situación y ahí es donde exploto.
A veces relajarse es un poco difícil, pero todo es un tema mental. Hay que aprender a manejar y lidiar con esas emociones. Es un trabajo duro y constante, pero no imposible.
Cuando aprendes que nada en la vida podes controlar, es todo más fácil, que dejarte fluir es lo que a mejores resultados te va a llevar. Lleva tiempo pero se puede aprender.
Abrazo Mary!❤️
La ansiedad no me ha dado un buen año en 2022, Nunca fui ansiosa en mi juventud temprana, en la universidad era sumamente relajada y sin estrés. Tengo aproximadamente 3 años viviendo con ansiedad , justo desde que me vine de la Isla a la ciudad. Pero en mi caso la ansiedad a mí se me liga con un poco de paranoia, porque empiezo a pensar mil cosas con respecto a un tema. Y con los cambios hormonales e ha incrementado. Es un tema delicado porque puede causar muchas sensaciones desagradables, sobre todo a nivel de miedo.
Excelente espacio. Se les quiere. Son de mis personas favoritas en Hive.
De ese tema de entrar en paranoia por sobrepensar tiene mucho que decir @audiarmisg. Creo que es duro lidiar con ese tipo de ansiedad en específico. Y bueno, ese cambio de ambiente también debe tener algo que ver. Seguro hubo un cambio significativo en el ritmo de vida. El tema de dejar la casa por allá tan lejos y mucho más.
Muy bueno este podcast ¡en serio!
Me gusta ucho que cada vez se van visibilizando más este tipo de teas de forma mucho más natural
¡Un saludo a todos!
Gracias por tomarte el tiempo de escuchar. Son duda hay que darle más espacio a todos estos temas para ayudar a todos a entender mejor.
Conocí la ansiedad el año pasado, 2022. Y teniendo un accidente afortunadamente entendi que puede controlarse. Que no hay dejar que se alargue al momento de sentir ansiedad.
Eso es darse contra el muro de la ansiedad. Lo bueno es que no fue algo que te dejo secuelas (espero).
El control es necesario.
Uno de mis propósitos de este año es relajarme un poco y aprender a controlar esto de la ansiedad, sobretodo si viene asociada a la Universidad. Difícil, pero no imposible, todo está en la mente.
Fue todo un gusto hablar un rato con ustedes, aunque al final la conversación terminó siendo una cadena nacional de radio y televisión. E incluso algunas cosas interesantes que se contaron, no llegaron a ser grabadas gracias a nuestro despiste 😂😂
¡Gracias por haber invitado a este espacio! Y, por supuesto, gracias por escuchar mis crisis existenciales originadas por la uni. Los quiero 💜✨ ¡mucho éxitos para este proyecto que está bien genial!
Te apoyamos, Mary. Sabes que estamos por ahí para escuchar tus crisis cuando las haya. Los ansiosos necesitamos un grupo de apoyo.
No es imposible pero es que la universidad no da tregua hasta que se acaba. Creo que no después de que se acaba. Pero eso está por verse.
Lo que pasa es que nos dio amsiedad y nos fuimos por la tangente. 🤣
Un gusto tenerte por acá. Es probable que volvamos al invitarte en otro momento para hablar de otro tema menos serio.
Que interesante conversación, sin duda la ansiedad en la universidad siempre está presente, cuando estaba estudiando el tsu en química era una odisea entre las clases y los laboratorios. 😱.
Ufff, @maryed puede dar fe de que la química detona la ansiedad.
Jaja sii una carrera muy bonita pero estresante.
Sí, lo confirmo. Sobretodo los laboratorio que tienen que ver orgánica...¡Dios mío, esa materia en particular requiere de dedicación exclusiva!
Jaja uff sii, algunas más que otras.
Que interesante este tema de la ansiedad, en algún momento de nuestras vidas pasamos por momentos difíciles y sobre todo cuando estamos en la carrera universitaria, va a depender del como se asume cada instante de vida, pensar que todo pasa y vivir solo el aquí y ahora.
Eso s más fácil decirlo que hacerlo. Pero ahí vamos buscando las maneras de no preocuparnos por las cosas que no podemos controlar.
Así es estimado @bertrayo, paso a paso se anda lejos... desde el darnos cuenta. Gran abrazo!
Felicitaciones para todos...