Iniciativa: Como aquieto mi mente. / Initiative: How do I quiet my mind.

Saludos mis amigos de @holos-lotus y a todos de @hive, está noche vengo a explicar un poco de como Aquieto mi mente cerrando mis ojos y respirando profundamente. Siento cómo el aire entra y sale de mi cuerpo, llenandome de paz Me concentro en mi respiración y en el aquí y ahora, dejando de lado los pensamientos que me distraen, Muchas veces estás cosas ayudan mucho porque cuando andamos en la vida estresados o con algún problema emocional o quizás hasta económico, porque no! Si la vida está llena de altibajos y no siempre la lluvia es pasajera pero siempre como dicen por ahí sale el sol, pero nada es para siempre y siempre hay una luz que nos llama a la paz y a la tranquilidad que nuestra mente necesita. Muchas oportunidades estuve al borde de la locura por que no sabía cómo manejar mis emociones y frustraciones, pero ahora que si tengo la calma y tomo la vida de otra manera puedo aquietar mi mente, cuerpo y alma. Y ser un ser muy tranquilo con mi paz interior.

También para aquietar mi mente hago lo que más me gusta hacer tortas y cocinar, elaborar manualidades y e incluso elaboro joyas que no tengo la experiencia pero se que lo puedo hacer y lo hago con mucho amor y no recuerdo si lo mencioné en algún momento está es una una de las maneras también de tener la mente ocupada y la mente tranquila ya que si pensamos mucho no logramos estar en total tranquilidad también voy al campo a compartir con mis animale, mis vacas, mis gallinas y todos mis animales que tengo en la pequeña granja, estar conectados con la naturaleza es algo mágico los animales transmiten mucha paz y sientes muy relajada cuando estás con ellos el amor de los animales es algo incomparable.

Siempre me repito frases positivas para calmar mi mente, diciéndome a mí mismo que soy capaz de enfrentar cualquier desafío que se presente,visualizo mi mente que se aclara, como un cielo despejado y azul. Me dejo llevar por la tranquilidad que inunda todo mi ser y así Dejo que mi mente se aquiete más y más, igual que el agua del mar después de que las ondas se calman y todo vuelve a ser tranquilo y sereno mi ser se siente relajado y en paz. Me doy cuenta de que puedo encontrar la tranquilidad interior en cualquier momento,
simplemente enfocándome en mi respiración y dejando ir los pensamientos negativos.

Me siento renovada y lista para enfrentar cualquier situación que se presente con calma y confianza. Ya que cuando estamos en este punto de la vida nos abrimos más a conocer nuestras capacidades y nuestras debilidades. Por eso es importante siempre mantener la mente ocupada para que cuando tengamos que aquietar la mente no sea tan difícil y sea muy rápido de manejar.

Espero les guste mi post y hasta luego amigos hivers.

Les mando un fuerte abrazo y infinitas bendiciones del universo.

Hasta una nueva oportunidad, saludos!

• Las imagenes me pertenecen, fueron tomadas de mi teléfono.

• traductor: Deepl Traslator.

Greetings my friends from @holos-lotus and everyone from @hive, tonight I come to explain a little bit of how I quiet my mind by closing my eyes and breathing deeply. I feel how the air enters and leaves my body, filling me with peace I concentrate on my breathing and on the here and now, leaving aside the thoughts that distract me, Many times these things help a lot because when we walk in life stressed or with some emotional or perhaps even economic problem, why not! If life is full of ups and downs and not always the rain is passing but always as they say out there the sun comes out, but nothing is forever and there is always a light that calls us to peace and tranquility that our mind needs. Many times I was on the verge of madness because I did not know how to handle my emotions and frustrations, but now that I am calm and take life in a different way I can calm my mind, body and soul. And be a very calm being with my inner peace.

Also to calm my mind I do what I like the most, I make cakes and cook, make crafts and even make jewelry that I do not have the experience but I know I can do it and I do it with love and I do not remember if I mentioned it at some point is also one of the ways to keep my mind busy and my mind calm because if we think a lot we can not be in total tranquility I also go to the countryside to share with my animals, my cows, my chickens and all my animals I have on my small farm, I also go to the country to share with my animals, my cows, my chickens and all my animals that I have in the small farm, to be connected with nature is something magical, the animals transmit a lot of peace and you feel very relaxed when you are with them, the love of the animals is something incomparable.

I always repeat positive phrases to myself to calm my mind, telling myself that I am capable of facing any challenge that comes my way, I visualize my mind clearing up, like a clear blue sky. I let myself be carried away by the tranquility that floods my whole being and so I let my mind become more and more still, just like the water of the sea after the waves calm down and everything becomes calm and serene again my being feels relaxed and at peace. I realize that I can find inner tranquility at any moment,
simply by focusing on my breath and letting go of negative thoughts.

I feel renewed and ready to face any situation that arises with calm and confidence. Because when we are at this point in life we are more open to know our capabilities and our weaknesses. That is why it is important to always keep the mind busy so that when we have to quiet the mind it is not so difficult and it is very fast to handle.

I hope you like my post and see you later hivers friends.

I send you a big hug and infinite blessings from the universe.

Until a new opportunity, greetings!

• The images belong to me, they were taken from my phone.

• translator: Deepl Traslator.