Gym Dump #3 | Si es necesario, baja la intensidad pero no dejes de entrenar💪🏽🩷 [ESP-ENG]

A veces me impresiona demasiado lo increíble que es la disciplina y los hábitos, sinceramente he tenido semanas muy movidas, de hecho, es la razón por la que me atraso con mis posts del gym y demás publicaciones, mi tiempo ha estado siendo muy justo para estudiar, dar mis clases de baile y por supuesto entrenar. Me he sentido cansada, me voy a dormir tarde, pero no entrenar de verdad no es opción para mi. Es ya tan de mi rutina que me sale automático ir al gimnasio despues de la universidad o antes de ir a la academia; esta semana (del 19 al 25 de febrero) entrené dos días con bastante sueño, pero curiosamente, entrené BIEN, no me pregunten como, pero lo hago y al final del día me agradezco y me da satisfacción saber que no dejo de dedicarme ese tiempo para mi; además que claramente me permite dormir como un bebé independientemente de la hora😅.

El cansancio afecta en nuestro rendimiento, y aunque para ciertas personas parezca obsesivo, respeto igual los límites de mi cuerpo. Quizás un día no maneje las mismas cargas que acostumbro o realice menos repeticiones, pero siempre será bajar un poco la intensidad a simplemente no hacer nada. Así que bueno, les dejo por acá mis fotitos, no siempre me sentí de ánimos para tomarme fotos, o no me alcanzaba el tiempo, pero lo importante es que cumplí con mi 4/4 entrenamientos, jeje. Cuéntame en los comentarios que tal te fue a ti para interactuar un poco🩷💪🏽.

Sometimes I'm too impressed with how amazing discipline and habits are, honestly I've had a very busy few weeks, in fact, it's the reason why I'm behind with my gym posts and other publications, my time has been very limited to study, dance classes and of course training. I've been feeling tired, I'm going to sleep late, but not really training is not an option for me. It's already so much part of my routine that I automatically go to the gym after university or before going to the academy; this week (19th to 25th February) I trained two days with a lot of sleep, but curiously, I trained WELL, don't ask me how, but I do it and at the end of the day I am grateful and it gives me satisfaction to know that I don't stop dedicating that time to myself; plus it clearly allows me to sleep like a baby regardless of the time😅.

Tiredness affects our performance, and although it may seem obsessive to some people, I still respect my body's limits. Maybe one day I won't handle the same weights I'm used to or I'll do fewer reps, but it will always be a matter of lowering the intensity a bit or just doing nothing at all. So, here are my pictures, I didn't always feel like taking pictures, or I didn't have enough time, but the important thing is that I did my 4/4 workouts, hehe. Tell me in the comments how it went for you to interact a bit🩷💪🏽.