De vuelta al Gym😌🏋🏽‍♀️🫀🔋 [ESP-ENG]

Me gusta siempre tener mis días de descanso físico, pero ya después de una semana cuando mucho, mi cuerpo desea volver a entrenar. Me encanta cuando eso sucede porque es muestra de que el Movimiento, el ejercicio ya es parte fundamental de mi. Amé mis vacaciones decembrinas pero volver a mi programación habitual era algo que necesitaba. Esta semana regresé al gym con muchísimo entusiasmo y la energía al tope, disfruté de todos mis entrenamientos y pues les quise compartir estas fotitos de comienzos de un nuevo año de entrenos.

Tengo varias metas para este primer trismestre, quiero comprarme ciertos accesorios, suplementos y mejorar mi alimentación para progresar aún más este año, tanto a nivel de fuerza como físicamente. Recuerda que entrenar no solo te hace ver estéticamente bien, también crea a una persona con valores, energía, SANA, funcional y fuerte! Espero que este año te motives a comenzar a incluir el ejercicio a tu vida si aún no lo has hecho, nunca te arrepentirás de haber tomado esa decisión; quizás acostumbrarse cueste un poco al prinicipio, pero ya luego que se logra, lo demás es ganancia y mucha satisfacción personal. Aquí en Movement siempre serás bienvenida/o y apoyada/o en tu proceso. Te mando un abrazo, espero verte pronto💪🏽💙.

I always like to have my physical rest days, but after a week at the most, my body wants to go back to training. I love it when that happens because it shows that Movement, exercise is already a fundamental part of me. I loved my holiday break but getting back to my regular schedule was something I needed. This week I returned to the gym with a lot of enthusiasm and energy to the top, I enjoyed all my workouts and I wanted to share with you these pictures of the beginning of a new year of training

I have several goals for this first trimester, I want to buy some accessories, supplements and improve my diet to progress even more this year, both in terms of strength and physically. Remember that training not only makes you look aesthetically good, it also creates a person with values, energy, HEALTHY, functional and strong! I hope that this year you are motivated to start including exercise in your life if you haven't done it yet, you will never regret making that decision; maybe it takes a little getting used to it at first, but once you get used to it, the rest is gain and personal satisfaction. Here at Movement you will always be welcome and supported in your process. I send you a hug, I hope to see you soon💪🏽💙.