MOMENTOS DE ALEGRÍA (Esp - Eng)

Buenas noches a toda la gente bella de esta comunidad. Con motivo de celebrarse el día de hoy, 1° de agosto, el Día Mundial de la Alegría, nuestra amiga @damarysvibra nos invitó a una hermosa iniciativa que lleva por nombre “Opto por la alegría”, y en la que nos incentiva a expresar qué nos produce alegría, cómo la manifestamos, si somos una fuente de alegría, y todas las posibles perspectivas en torno a este sentimiento.

Good night to all the beautiful people of this community. On the occasion of celebrating today, August 1, the World Day of Joy, our friend @damarysvibra invited us to a beautiful initiative called "I opt for joy", and in which she encourages us to express what gives us joy, how we manifest it, if we are a source of joy, and all the possible perspectives around this feeling.

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Desde mi punto de vista la alegría me inspira muchas más cosas que un sentimiento; pienso que es una actitud, un rasgo de la personalidad, un estado de ánimo, una forma de vida, y una manera de enfrentar en forma positiva las cosas complicadas de cada día. Estar alegre nos protege de cualquier influencia negativa que se nos cruce en el camino, y al mismo tiempo le transmite a aquellas personas que permanecen amargadas por todo, que esa actitud es tóxica y poco a poco va debilitando su alma.

From my point of view, joy inspires me with many more things than a feeling; I think it is an attitude, a personality trait, a state of mind, a way of life, and a way of positively facing the complicated things of every day. Being happy protects us from any negative influence that comes our way, and at the same time it conveys to those who remain bitter about everything that this attitude is toxic and gradually weakens their soul.

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La alegría nos embellece físicamente, y nos ilumina el rostro. No hay nada más hermoso que ver dibujarse una sonrisa en los rostros de las personas, y eso nos infla el corazón de satisfacción, y aleja cualquier posible molestia que quisiera perturbarnos. Qué bien se siente cuando llegamos a una institución, un comercio, una oficina pública, o nos subimos a un transporte público y la gente está alegre a pesar de las desavenencias del día. La gente que tiene esa virtud de hacernos reír de la nada, de soltar una frase graciosa, de ver el lado alegre de la vida sin buscarle el lado complicado, esas son las cosas que nos llenan de satisfacción.

Joy beautifies us physically, and lights up our faces. There is nothing more beautiful than seeing a smile on people's faces, and that fills our hearts with satisfaction, and drives away any possible annoyance that would like to disturb us. How good it feels when we arrive at an institution, a business, a public office, or get on public transport and people are happy despite the disagreements of the day. People who have that virtue of making us laugh out of nowhere, of saying a funny phrase, of seeing the happy side of life without looking for the complicated side, those are the things that fill us with satisfaction.

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Es verdad que hay mucha gente que pasa el día en una actitud de total seriedad, que ríe muy poco, y que el único momento donde experimenta una sensación de alegría es cuando recibe una buena noticia, una sorpresa agradable, o algo muy cómico la hace reír, ¿Pero se imaginan entonces la gente que siempre está alegre? No es que por estar siempre en ese estado su alegría será menor al recibir buenas noticias o gratas sorpresas, por el contrario, su alegría alcanza un nivel desproporcionado, y su felicidad es mayor.

It is true that there are many people who spend the day in an attitude of total seriousness, who laugh very little, and that the only moment where they experience a sensation of joy is when they receive good news, a pleasant surprise, or something very funny that makes them laugh. laugh, but can you imagine people who are always happy? It is not that because you are always in that state your joy will be less when you receive good news or pleasant surprises, on the contrary, your joy reaches a disproportionate level, and your happiness is greater.

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Yo siempre estoy alegre, y siempre encuentro una oportunidad para hacer reír a los demás con alguna frase cómica, alguna travesura o situación divertida. Pienso que esto es importante para pasarla bien, y que los momentos vividos sean de calidad, recordarlos con alegría, disfrutarlos al máximo. Por supuesto, siempre van a haber situaciones donde no podemos sentirnos así, momentos de tristeza, y con el debido respeto considerar el dolor de los demás, incluso, nuestro propio dolor.

I am always happy, and I always find an opportunity to make others laugh with some funny phrase, some prank or funny situation. I think that this is important to have a good time, and that the moments lived are of quality, remember them with joy, enjoy them to the fullest. Of course, there will always be situations where we cannot feel that way, moments of sadness, and with due respect consider the pain of others, even our own pain.

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Los momentos donde mi nivel de alegría es ilimitado es cuando comparto con las personas que amo, cuando recibo lindas sorpresas, cuando me dan una gran noticia, cuando alcanzo logros, metas, y sueños, y por supuesto, cuando disfruto un buen chiste. Yo no puedo evitar auto-dibujarme una sonrisa en el rostro de forma automática cuando estoy con gente querida o haciendo algo que me gusta. En mis clases de yoga, por lo general nos reímos mucho aparte de todos los ejercicios de meditación, y es que mi grupo está conformado por gente muy simpática que incluso cada fin de mes decidieron compartir por todo lo bueno que vivimos juntos, y hasta hacemos un brindis por esa unión.

The moments where my level of joy is unlimited are when I share with the people I love, when I receive nice surprises, when they give me great news, when I achieve achievements, goals, and dreams, and of course, when I enjoy a good joke. I can't help but put a smile on my face automatically when I'm with loved ones or doing something I like. In my yoga classes, we usually laugh a lot apart from all the meditation exercises, because my group is made up of very nice people who even decided to share every end of the month because of all the good things we live together, and we even do a toast to that union.

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La alegría debe ser parte de nuestro vestuario, nuestro alimento, nuestra vitamina, incluso, nuestra fuente de vida, porque es una manera de mantener sano el espíritu y evitar que todo lo negativo pueda penetrar en él y hacernos daño. Por todas estas razones, yo opto por la alegría como parte esencial de mi vida y como fuente de energía vital para mantener mi salud emocional.

Joy must be part of our clothing, our food, our vitamin, even our source of life, because it is a way to keep our spirit healthy and prevent everything negative from penetrating it and harming us. For all these reasons, I choose joy as an essential part of my life and as a source of vital energy to maintain my emotional health.