|ESP/ENG| Why it is good to implement new habits?

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Imagen diseñada en PicsArt por @andrea.carolina

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💠Holaa Hive!💠 espero estén todos teniendo un excelente dia, hoy decidí hacer un post diferente y que al mismo tiempo me va a ayudar bastante a mí.

💠Hello Hive! 💠 I hope you are all having a great day, today I decided to make a different post and at the same time it will help me a lot.

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Si bien es cierto desde pequeños a cada uno en casa nos van inculcando diversas maneras de hacer las cosas, nos enseñan valores y cosas que nos beneficiarán más adelante, entre estas cosas los hábitos. Creo que muy pocas personas hablan de la verdadera importancia de implantar nuevos y buenos hábitos en nuestra vida, por suerte esto no es algo que tengamos que hacer ajuro desde pequeños los hábitos estarán ahí siempre y puedes implementarlos o añadirlos a tu rutina para mejorar tu calidad y estilo de vida.

While it is true that from an early age we are taught different ways of doing things, we are taught values and things that will benefit us later on, among these things are the habits. I think very few people talk about the true importance of implementing new and good habits in our lives, luckily this is not something that we have to do at a young age, habits will always be there and you can implement them or add them to your routine to improve your quality of life and lifestyle.

A veces aunque parezca que no los tengamos, puede que estemos haciendo cosas diariamente que se consideren uno, hacer algo que aporte a tu vida y suelas hacer constantemente podría considerarse un hábito. Es por eso que quise traer este post, me he dado cuenta de las cosas que con el tiempo he añadido a mi vida y lo he hecho tan frecuente que se ha convertido un buen hábito.

Sometimes even though it may seem like we don't have them, we may be doing things daily that are considered one, doing something that adds to your life and you tend to do constantly could be considered a habit. That's why I wanted to bring this post, I have noticed the things that over time I have added to my life and made it so frequent that it has become a good habit.

En esta ocasión no sólo voy a mencionar los buenos hábitos que ya he implementado si no los que voy a empezar a implementar.

This time I am not only going to mention the good habits I have already implemented but also the ones I am going to start implementing.

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Los hábitos que ya tengo actualmente son:

  • Tomar dos litros de agua al día
  • Drink two liters of water a day

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Podrá sonar de lo más normal o cómo algo súper lógico y cotidiano pero para mí ha sido realmente un logro, no era de las personas que tomara muchísima agua, tomaba cuando realmente ya estaba súper reseca y mi cuerpo básicamente me lo pedía. Y no es bueno, es por eso que decidí empezar a tomar más agua y sinceramente el cambio más notorio que he tenido ha sido mi piel, se me ha puesto bastante linda.

It may sound normal or like something super logical and everyday but for me it has really been an achievement, I was not one of those people who drank a lot of water, I drank when I was really super dry and my body basically asked me for it. And it's not good, that's why I decided to start drinking more water and honestly the most noticeable change I've had has been my skin, it has become quite beautiful.

  • Escribir un post diario
  • Write a daily post

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Esto me costó también un poco, pero me adapté y todo se basa básicamente en la organización, y sin duda lo más satisfactorio es ver mi trabajo terminado y sentir que todos los días hago algo productivo.

This also cost me a little, but I adapted and everything is basically based on organization, and without a doubt the most satisfying thing is to see my work finished and feel that every day I do something productive.

  • Ver series o películas frecuentemente
  • Watch series or movies frequently

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Se preguntarán cómo es que eso puede llevar a ser un buen hábito, y es también dependiendo mucho del contenido que veas, pero las películas y series narran siempre una historia y pueden enseñarte frecuentemente cosas que tal vez no conocías. Por ejemplo creo que aprendes más de medicina viendo Grey's Anatomy, The good doctor, New Amsterdam, que en el colegio.

You may wonder how that can lead to being a good habit, and it's also depending a lot on the content you watch, but movies and series always tell a story and can often teach you things you may not have known. For example I think you learn more about medicine watching Grey's Anatomy, The good doctor, New Amsterdam, than you do in school.

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Y esta son las 3 cosas que deseo crear como nuevos hábitos:

And these are the 3 things that I wish to create as new habits:** **

-Hacer 20min de ejercicio
Creo que ejercitarse es sumamente importante, y con 20min de ejercicio al día me gustaría empezar, para poco a poco ir creando el hábito.

-Leer 10 páginas de un libro todos los días
El hábito de la lectura era algo que tenía mucho más cuando era pequeña y poco a poco he tomado interés en otras cosas y ya no leo tanto como antes, por eso me gustaría empezar a leer de esta manera para poco a poco retomar.

-Aprender un nuevo idioma
Me gustaría mucho tener cómo habito ver clases de un nuevo idioma por ejemplo el inglés, creo que es el más esencial.

-Do 20 minutes of exercise
I believe that exercising is extremely important, and with 20 minutes of exercise a day I would like to start, to gradually create the habit.

-Read 10 pages of a book every day.
The habit of reading was something I had much more when I was little and little by little I have taken interest in other things and I don't read as much as before, so I would like to start reading in this way to gradually resume.

-Learn a new language
I would really like to have as a habit to see classes of a new language for example English, I think it is the most essential.

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Y sí, a veces es bueno ponernos a pensar en esas cosas que deberíamos convertir en hábitos para mejorar en nuestro día a día y cómo persona. Nos leemos próximamente hivers!💫

And yes, sometimes it's good to start thinking about those things that we should turn into habits to improve in our day to day life and as a person. See you soon hivers!💫

¡Gracias por leer!

Thanks for reading!

¡Gracias por llegar hasta aquí y por leerme!.jpg

Todas las fotos son de mi propiedad y mis diseños hechos en Canva

Fuente de los separadores



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