Una tasa de café con pan cachito tradicional para pasar el estrés./ A cup of coffee with traditional cachito bread to relieve stress.

Muy buenas noches mis amigos amantes del café.

Good evening my coffee loving friends.

En esta noche fría a tan solo dias para culminar este año y darle la bienvenida al 2022 las situaciones generadoras de estrés no tienen horarios de descanso. El estrés es un estado de tensión física y emocional originado como reacción a una estímulo o presión, ya sea positivo o negativo.

In this cold night just days to end this year and welcome 2022, stress-generating situations do not have rest schedules. Stress is a state of physical and emotional tension originated in reaction to a stimulus or pressure, either positive or negative.

se manifiesta a través de los síntomas como dolor de cabeza, malestar estomacal, problemas de sueño(insomnio), fatiga, comer en exceso. Existen numerosas situaciones que caisan estrés, en mi caso particular he estado expuesta a un nivel de estrés constante ya que mi pequeña hija Ámbar no consume los alimentos necesarios para su desarrollo y crecimiento. Cada dia es una rutina diferente donde me encargo de hacer variar sus alimentos, entre cantos, cuentos, bailes para que pueda comer una buena porción de alimentos sólidos, algunas veces no lo logro y mi nivel de estres se eleva hasta la cima del Salto ángel y es que me aterra la idea de que se enferme al no ingerir los nutrientes necesarios. Toda esta situación esta afectando tambien mi salud mantiendo constantes dolores de cabeza, y un exceso al querer comer todo el día cosa que parece contrario pues mi delgada figura dice otra cosa, algunas personas piensan que no me alimento bien cuando realmente estoy todo el dia comiendo, merendando y con mucha ansiedad por comer.

It manifests itself through symptoms such as headache, upset stomach, sleep problems (insomnia), fatigue, overeating. There are numerous situations that cause stress, in my particular case I have been exposed to a constant level of stress since my little daughter Ámbar does not consume the food necessary for her development and growth. Every day is a different routine where I am in charge of varying their food, between songs, stories, dances so that I can eat a good portion of solid food, sometimes I can't do it and my stress level rises to the top of Angel Falls. And I am terrified of the idea that I get sick by not ingesting the necessary nutrients. This whole situation is also affecting my health, maintaining constant headaches, and an excess of wanting to eat all day, which seems contrary because my slim figure says something else, some people think that I do not eat well when I really am eating all day , having a snack and with great anxiety to eat.

Pero más allá de mi problema con mi amigo "estres" trato de llevar una relación equilibrada con él teniendo de vez en cuando un momento de tranquilidad donde me dedico a disfrutar de una deliciosa tasa de café, en esta oportunidad tocó acompañarla con unos panes cachitos tradicionales muy sabrosos.

But beyond my problem with my friend "stress" I try to have a balanced relationship with him, occasionally having a moment of tranquility where I dedicate myself to enjoying a delicious cup of coffee, this time I had to accompany her with some little bread. Very tasty traditional.

Disfrutar de una rica tasa de café a cualquier hora del día me relaja y me hace olvidar por un momento todos mis problemas.

Enjoying a delicious cup of coffee at any time of the day relaxes me and makes me forget all my problems for a moment.

Y es que el Café puede sacar el lado positivo a cualquier situación con tan solo sentir su rico aroma y degustar de su inigualable sabor, esta bebida de Dioses hace que un mal rato quede en el pasado. Disfrutar de los placeres de la vida con buena actitud y tomar una rica tasa de café hace la diferencia entre sumergirse en los problemas o levantarse y continuar adelante con constancia y sobre todo mucha fe pues Dios siempre tiene planes buenos para nosotros.

And it is that Coffee can bring out the positive side to any situation just by feeling its rich aroma and tasting its unique flavor, this drink of Gods makes a bad time in the past. Enjoying the pleasures of life with a good attitude and drinking a delicious cup of coffee makes the difference between plunging into problems or getting up and moving forward with perseverance and above all a lot of faith because God always has good plans for us.

Se que esta situación va a cambiar pronto, tan solo es una etapa de mi niña y justas vamos a salir adelante. Pero mientras sigo degustando mi cafecito.

I know that this situation is going to change soon, it is only a stage of my child and we are just going to move forward. But while I continue to taste my coffee

Gracias por leer mi publicación, es un placer compartir con ustedes mis contenidos, esperando sean de su agrado. Me despido hasta el próximo post. Bendiciones

Thank you for reading my publication, it is a pleasure to share my content with you, hoping you like it. I say goodbye until the next post. Blessings

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