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ℭ𝔞𝔯𝔱𝔞 𝔫𝔬 𝔢𝔫𝔳𝔦𝔞𝔡𝔞

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¿Qué es una carta no enviada? Una carta no enviada es un recurso, es una herramienta, algo que nos puede ayudar a comprendernos a nosotros mismos y a nuestro viaje emocional. Pero sobre todo es un ejercicio de autoaceptación a nosotros mismos y a nuestra vida, a las situaciones que nos han puesto justo donde estamos ahora.

Siempre digo que las cartas no enviadas son una forma segura de tener una lucha, una lucha poderosa de la cual siempre se sale victorioso de alguna forma, si no llegamos a conclusiones con la carta al menos tienes por seguro que habrás nombrado, reconocido y clasificado tus emociones. Además tienen gran poder liberador de tensiones y estrés. Por eso hoy te quiero enseñar y ejemplificar cómo redactar tu carta no enviada. Pero antes veremos algunas consideraciones a tener en cuenta. No solo te voy a dejar un modelo, mira esto como una guía no estricta a seguir no un paso a paso, una guía flexible que tienes que modelar a como mejor te funcione, al final tienes que crear tu propia versión y apropiarte de ella.

Lo primero que tienes que saber es por qué la quieres escribir y a quién la quieres escribir. No hay límites, incluso se la puedes no enviar a varias personas, a un grupo, a un sentimiento a un tiempo de tu vida, a un yo pasado o futuro. Y lo más importante tienes que aprender a no esperar una respuesta.

Sitúate en tu dimensión espiritual y emocional, con el destinatario en mente, piensa detenidamente lo que quieres decir, no lo escribas, piénsalo como una conversación, después de tener todos los posibles escenarios en tu mente es hora de escribir.

¿Por qué tener estas conversaciones mentales antes? Muy fácil, pone en contextos diversos todo lo que sientes y quita el apuro de simplemente expresar. Es lo mismo que pasa cuando se nos ocurren miles de respuestas inteligentes a una discusión después que ha pasado.

Ya ahora sí, pon el nombre, el saludo de tu destinatario y empieza a escribir, si no te sientes cómodo, simplemente pon una inicial un símbolo. Les dejo con un ejemplo de una de mis cartas:

𝚀𝚞𝚎𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚂𝚅,

𝙴𝚜𝚝𝚊 𝚌𝚊𝚛𝚝𝚊 𝚗𝚞𝚗𝚌𝚊 𝚕𝚕𝚎𝚐𝚊𝚛á 𝚊 𝚝𝚞𝚜 𝚖𝚊𝚗𝚘𝚜, 𝚙𝚎𝚛𝚘 𝚗𝚎𝚌𝚎𝚜𝚒𝚝𝚘 𝚎𝚡𝚙𝚛𝚎𝚜𝚊𝚛 𝚍𝚎 𝚊𝚕𝚐𝚞𝚗𝚊 𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘, 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚑𝚊𝚢 𝚍𝚎𝚗𝚝𝚛𝚘 𝚍𝚎 𝚖í, 𝚊𝚗𝚝𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚎𝚜𝚌𝚛𝚒𝚋𝚒𝚛 𝚑𝚎 𝚙𝚎𝚗𝚜𝚊𝚍𝚘 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚝𝚎 𝚍𝚒𝚛í𝚊 𝚢 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚍𝚒𝚓𝚎, 𝚊𝚑𝚘𝚛𝚊 𝚎𝚜𝚝𝚘𝚢 𝚖á𝚜 𝚝𝚛𝚊𝚗𝚚𝚞𝚒𝚕𝚘 𝚢 𝚛𝚎𝚌𝚘𝚗𝚘𝚣𝚌𝚘 𝚌𝚘𝚜𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚗𝚝𝚎𝚜 𝚗𝚘. 𝙼𝚎 𝚑𝚎 𝚙𝚊𝚜𝚊𝚍𝚘 𝚕𝚘𝚜 ú𝚕𝚝𝚒𝚖𝚘𝚜 𝚖𝚎𝚜𝚎𝚜 𝚙𝚎𝚗𝚜𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚎𝚗 𝚗𝚘𝚜𝚘𝚝𝚛𝚘𝚜 𝚢 𝚜é 𝚚𝚞𝚎 𝚝ú 𝚑𝚊𝚜 𝚙𝚎𝚗𝚜𝚊𝚍𝚘 𝚝𝚊𝚖𝚋𝚒é𝚗 𝚌ó𝚖𝚘 𝚜𝚎 𝚝𝚘𝚛𝚌𝚒𝚎𝚛𝚘𝚗 𝚕𝚊𝚜 𝚌𝚘𝚜𝚊𝚜. 𝙷𝚊𝚢 𝚌𝚘𝚜𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚍𝚒𝚓𝚎 𝚌𝚘𝚗 𝚖𝚒𝚎𝚍𝚘 𝚢 𝚙𝚘𝚛 𝚎𝚕 𝚖𝚒𝚎𝚍𝚘 𝚎𝚜𝚊 ú𝚕𝚝𝚒𝚖𝚊 𝚟𝚎𝚣 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚘𝚜 𝚟𝚒𝚖𝚘𝚜, 𝚝𝚎𝚗í𝚊 𝚖𝚒𝚎𝚍𝚘 𝚊 𝚌𝚘𝚗𝚟𝚎𝚗𝚌𝚎𝚛𝚝𝚎 𝚍𝚎 𝚞𝚗𝚊 𝚒𝚍𝚎𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚢𝚊 𝚚𝚞𝚒𝚣á𝚜 𝚗𝚘 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚛𝚝𝚒𝚖𝚘𝚜 𝚢 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚖𝚒𝚎𝚍𝚘 𝚊 𝚙𝚎𝚛𝚍𝚎𝚛 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚚𝚞𝚎𝚍𝚊𝚋𝚊 𝚎𝚗𝚝𝚛𝚎 𝚗𝚘𝚜𝚘𝚝𝚛𝚘𝚜 𝚜𝚒 𝚖𝚎 𝚊𝚋𝚛í𝚊 𝚖á𝚜 𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚝𝚒.

𝙷𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚍𝚘 𝚙𝚎𝚗𝚜𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚎𝚗 𝚗𝚘𝚜𝚘𝚝𝚛𝚘𝚜 𝚢 𝚎𝚗 𝚝𝚞 𝚛𝚒𝚜𝚊 𝚢 𝚌ó𝚖𝚘 𝚙𝚘𝚌𝚘 𝚊 𝚙𝚘𝚌𝚘 𝚜𝚎 𝚏𝚞𝚎 𝚙𝚎𝚛𝚍𝚒𝚎𝚗𝚍𝚘 𝚢 𝚜𝚘𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎𝚍𝚊𝚋𝚊𝚗 𝚕𝚊𝚜 𝚛𝚞𝚝𝚒𝚗𝚊𝚜. 𝙼𝚎 𝚍𝚞𝚎𝚕𝚎 𝚕𝚊 𝚍𝚒𝚜𝚝𝚊𝚗𝚌𝚒𝚊, 𝚙𝚎𝚛𝚘 𝚜é 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚜 𝚕𝚘 𝚌𝚘𝚛𝚛𝚎𝚌𝚝𝚘 𝚢 𝚜é 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚗 𝚙𝚊𝚛𝚝𝚎 𝚝𝚎𝚗𝚐𝚘 𝚐𝚛𝚊𝚗 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚘𝚗𝚜𝚊𝚋𝚒𝚕𝚒𝚍𝚊𝚍 𝚍𝚎 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚘𝚌𝚞𝚛𝚛𝚒ó, 𝚕𝚘𝚜 𝚙𝚎𝚚𝚞𝚎ñ𝚘𝚜 𝚍𝚎𝚜𝚎𝚗𝚌𝚞𝚎𝚗𝚝𝚛𝚘𝚜 𝚌𝚛𝚎𝚌𝚒𝚎𝚛𝚘𝚗 𝚎 𝚒𝚗𝚌𝚕𝚞𝚜𝚘 𝚌𝚞𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚕𝚘𝚜 𝚟𝚎í𝚊 𝚙𝚛𝚎𝚏𝚎𝚛í𝚊 𝚗𝚘 𝚎𝚗𝚏𝚛𝚎𝚗𝚝𝚊𝚛𝚕𝚘𝚜, 𝚌𝚘𝚖𝚘 𝚊𝚚𝚞𝚎𝚕𝚕𝚊 𝚝𝚊𝚛𝚍𝚎 𝚍𝚘𝚗𝚍𝚎 𝚝𝚎 𝚍𝚎𝚓é 𝚒𝚛 𝚙𝚘𝚛𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚒𝚖𝚙𝚕𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚋𝚊 𝚌𝚊𝚗𝚜𝚊𝚍𝚘 𝚍𝚎 𝚍𝚒𝚜𝚌𝚞𝚝𝚒𝚛. 𝚈𝚊 𝚗𝚘 𝚚𝚞𝚒𝚎𝚛𝚘 𝚝𝚞𝚜 𝚎𝚡𝚌𝚞𝚜𝚊𝚜 𝚗𝚒 𝚕𝚊𝚜 𝚖í𝚊𝚜, 𝚙𝚘𝚛𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚘 𝚎𝚜𝚙𝚎𝚛𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚊𝚍𝚊 𝚌𝚊𝚖𝚋𝚒𝚎 𝚢 𝚗𝚘 𝚙𝚞𝚎𝚍𝚘 𝚟𝚒𝚟𝚒𝚛, 𝚗𝚒 𝚝ú 𝚝𝚊𝚖𝚙𝚘𝚌𝚘 𝚌𝚘𝚗 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚙𝚊𝚜ó, 𝚎𝚜𝚌𝚛𝚒𝚋𝚘 𝚎𝚜𝚝𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚛𝚎𝚌𝚘𝚗𝚘𝚌𝚎𝚛 𝚖𝚒 𝚙𝚊𝚛𝚝𝚎 𝚢 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚛𝚎𝚌𝚘𝚛𝚍𝚊𝚛𝚖𝚎 𝚚𝚞𝚎 𝚊 𝚙𝚎𝚜𝚊𝚛 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚌𝚞𝚕𝚙𝚊 𝚖𝚎𝚛𝚎𝚣𝚌𝚘 𝚖𝚒 𝚙𝚛𝚘𝚙𝚒𝚘 𝚙𝚎𝚛𝚍ó𝚗 𝚢 𝚗𝚘 𝚌𝚘𝚛𝚊𝚣𝚘𝚗𝚎𝚜 𝚊 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚊𝚜.

𝚃𝚎 𝚊𝚐𝚛𝚊𝚍𝚎𝚣𝚌𝚘 𝚌𝚘𝚗 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚎𝚕 𝚊𝚕𝚖𝚊 𝚕𝚘𝚜 𝚖𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝𝚘𝚜 𝚋𝚞𝚎𝚗𝚘𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚘 𝚚𝚞𝚒𝚜𝚒𝚎𝚛𝚊 𝚋𝚘𝚛𝚛𝚊𝚛, 𝚕𝚘𝚜 𝚛𝚎𝚌𝚞𝚎𝚛𝚍𝚘𝚜 𝚢 𝚎𝚡𝚙𝚎𝚛𝚒𝚎𝚗𝚌𝚒𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚌𝚞𝚖𝚞𝚕𝚊𝚖𝚘𝚜. 𝙿𝚎𝚛𝚘 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚊𝚐𝚛𝚊𝚍𝚎𝚣𝚌𝚘 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚖𝚎 𝚎𝚗𝚜𝚎ñ𝚊𝚜𝚝𝚎, 𝚎𝚜𝚎 𝚊𝚙𝚛𝚎𝚗𝚍𝚒𝚣𝚊𝚓𝚎 𝚒𝚗𝚟𝚊𝚕𝚞𝚊𝚋𝚕𝚎, 𝚊 𝚗𝚘 𝚍𝚎𝚓𝚊𝚛 𝚚𝚞𝚎 𝚕𝚘𝚜 𝚙𝚛𝚘𝚋𝚕𝚎𝚖𝚊𝚜 𝚌𝚛𝚎𝚣𝚌𝚊𝚗, 𝚊 𝚗𝚘 𝚝𝚎𝚗𝚎𝚛 𝚖𝚒𝚎𝚍𝚘 𝚊 𝚑𝚊𝚋𝚕𝚊𝚛. 𝙷𝚘𝚢 𝚖𝚎 𝚜𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘 𝚖𝚞𝚌𝚑𝚘 𝚖𝚎𝚓𝚘𝚛 𝚢 𝚜𝚎𝚐𝚞𝚛𝚘, 𝚢 𝚚𝚞𝚒𝚎𝚛𝚘 𝚟𝚎𝚕𝚊𝚛 𝚙𝚘𝚛 𝚖𝚒𝚜 𝚕í𝚖𝚒𝚝𝚎𝚜, 𝚎𝚜𝚊𝚜 𝚌𝚘𝚜𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚢𝚊 𝚑𝚘𝚢 𝚗𝚘 𝚙𝚎𝚛𝚖𝚒𝚝𝚘, 𝚜𝚘𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚒𝚎𝚛𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚝ú 𝚊 𝚝𝚞 𝚛𝚒𝚝𝚖𝚘 𝚊𝚙𝚛𝚎𝚗𝚍𝚊𝚜 𝚊 𝚙𝚘𝚗𝚎𝚛 𝚕𝚘𝚜 𝚕í𝚖𝚒𝚝𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚎 𝚝𝚎𝚖𝚎𝚜 𝚙𝚘𝚗𝚎𝚛, 𝚕𝚘 𝚒𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚊𝚑𝚘𝚛𝚊 𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚖𝚋𝚘𝚜 𝚎𝚜𝚝𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚎𝚗 𝚎𝚜𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚌𝚎𝚜𝚘 𝚍𝚎 𝚜𝚎𝚛 𝚖𝚎𝚓𝚘𝚛𝚎𝚜 𝚢 𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚙𝚛𝚎𝚗𝚍𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚊 𝚌𝚞𝚒𝚍𝚊𝚛𝚗𝚘𝚜 𝚖𝚎𝚓𝚘𝚛, 𝚌𝚘𝚗 𝚋𝚞𝚎𝚗 𝚎𝚐𝚘í𝚜𝚖𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚊 𝚟𝚎𝚌𝚎𝚜 𝚎𝚜 𝚗𝚎𝚌𝚎𝚜𝚊𝚛𝚒𝚘.

𝚂𝚒 𝚊𝚕𝚐𝚞𝚗𝚊 𝚟𝚎𝚣 𝚍𝚎𝚌𝚒𝚍𝚎𝚜 𝚑𝚊𝚋𝚕𝚊𝚛, 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚛é 𝚍𝚒𝚜𝚙𝚞𝚎𝚜𝚝𝚘 𝚊 𝚎𝚜𝚌𝚞𝚌𝚑𝚊𝚛𝚝𝚎, 𝚙𝚎𝚛𝚘 𝚌𝚘𝚗 𝚖𝚎𝚗𝚘𝚜 𝚍𝚎𝚏𝚎𝚗𝚜𝚊 𝚢 𝚖á𝚜 𝚝𝚛𝚊𝚗𝚚𝚞𝚒𝚕𝚒𝚍𝚊𝚍, 𝚜𝚒𝚗 𝚐𝚛𝚒𝚝𝚘𝚜. 𝙷𝚎 𝚍𝚎𝚌𝚒𝚍𝚒𝚍𝚘 𝚍𝚎𝚜𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛𝚖𝚎 𝚍𝚎 𝚊𝚕𝚐𝚞𝚗𝚘𝚜 𝚛𝚎𝚌𝚞𝚎𝚛𝚍𝚘𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚌𝚞𝚖𝚞𝚕𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚙𝚘𝚛𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚘𝚕𝚘 𝚐𝚎𝚗𝚎𝚛𝚊𝚗 𝚖á𝚜 𝚍𝚘𝚕𝚘𝚛, 𝚎𝚗 𝚌𝚊𝚖𝚋𝚒𝚘 𝚐𝚞𝚊𝚛𝚍𝚘 𝚎𝚜𝚎 𝚕𝚒𝚋𝚛𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚖𝚎 𝚛𝚎𝚐𝚊𝚕𝚊𝚜𝚝𝚎 𝚎𝚕 𝚍í𝚊 𝚍𝚎 𝚖𝚒 𝚌𝚞𝚖𝚙𝚕𝚎𝚊ñ𝚘𝚜 𝚌𝚘𝚗 𝚝𝚞𝚜 𝚏𝚛𝚊𝚜𝚎𝚜 𝚏𝚊𝚟𝚘𝚛𝚒𝚝𝚊𝚜 𝚜𝚎ñ𝚊𝚕𝚊𝚍𝚊𝚜.

𝚈𝚊 𝚎𝚜𝚝𝚘𝚢 𝚕𝚒𝚜𝚝𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚜𝚎𝚐𝚞𝚒𝚛, 𝚐𝚞𝚊𝚛𝚍𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚝𝚞𝚜 𝚛𝚎𝚌𝚞𝚎𝚛𝚍𝚘𝚜 𝚢 𝚋𝚞𝚎𝚗𝚘𝚜 𝚖𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝𝚘𝚜 𝚢 𝚊𝚙𝚛𝚎𝚗𝚍𝚒𝚎𝚗𝚍𝚘 𝚍𝚎 𝚕𝚘𝚜 𝚖𝚊𝚕𝚘𝚜, 𝚜é 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚕 𝚊𝚖𝚘𝚛 𝚏𝚕𝚘𝚛𝚎𝚌𝚎𝚛á 𝚎𝚗 𝚝𝚒 𝚢 𝚎𝚗 𝚖í 𝚍𝚎 𝚗𝚞𝚎𝚟𝚘 𝚊𝚞𝚗𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚘 𝚎𝚗𝚝𝚛𝚎 𝚗𝚘𝚜𝚘𝚝𝚛𝚘𝚜, 𝚢 𝚑𝚎 𝚊𝚙𝚛𝚎𝚗𝚍𝚒𝚍𝚘 𝚊 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚛 𝚋𝚒𝚎𝚗 𝚌𝚘𝚗 𝚎𝚜𝚘, 𝚊𝚍𝚎𝚖á𝚜 𝚑𝚎 𝚛𝚎𝚌𝚞𝚙𝚎𝚛𝚊𝚍𝚘 𝚊 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚎 𝚑𝚊𝚋í𝚊𝚗 𝚍𝚒𝚜𝚝𝚊𝚗𝚌𝚒𝚊𝚍𝚘 𝚍𝚎 𝚖í 𝚢 𝚎𝚜𝚘 𝚙𝚘𝚛 𝚊𝚑𝚘𝚛𝚊 𝚖𝚎 𝚋𝚊𝚜𝚝𝚊 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚜𝚎𝚛 𝚏𝚎𝚕𝚒𝚣. 𝙴𝚜𝚙𝚎𝚛𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚘 𝚚𝚞𝚎𝚍𝚎𝚗 𝚛𝚎𝚗𝚌𝚘𝚛𝚎𝚜.

𝙲𝚘𝚗 𝚝𝚘𝚍𝚊 𝚕𝚊 𝚜𝚒𝚗𝚌𝚎𝚛𝚒𝚍𝚊𝚍,
𝙿

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No hay carta perfecta, ni sencilla, quizás te sientas desgarrado mientras la escribes quizás te sientas liberado.

¿Dónde la puedes escribir? Sinceramente en cualquier lado, tu teléfono, un sms sin enviar, en tu diario, tu blog, yo, yo soy tradicional y prefiero un papel y un lápiz, una carta que pueda después quemar. Me gusta empezar aclarándome a mí mismo que no la enviaré y nombrar las emociones que siento, si es rabia, si es tristeza, si es amor. Y sobre todo cerrar con lo que espero, con mi propósito: seguir adelante, evitar el contacto, ser feliz...

Mira una carta no enviada como un poderoso ritual, con una breve reflexión final que fue creciendo línea a línea, un cierre a un ciclo.

Hoy escribo algo más personal que mis historias, pero es algo que me ha ayudado mucho y que llevo tiempo poniendo en práctica y que espero te funcione de alguna forma a ti también como me ha funcionado a mí. Y me gustaría conocer si alguna vez lo has hecho o planeas hacerlo, espero que hayan disfrutado de esta lectura y de estos consejos de alguien que sigue aprendiendo a vivir a pesar de su edad. Bendiciones.

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𝔏𝔢𝔱𝔱𝔢𝔯 𝔫𝔬𝔱 𝔰𝔢𝔫𝔱

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What is an unsent letter? An unsent letter is a resource, a tool, something that can help us understand ourselves and our emotional journey. But above all, it's an exercise in self-acceptance, accepting ourselves and our lives, the situations that have brought us to where we are now.

I always say that unsent letters are a sure way to have a struggle, a powerful struggle from which you always emerge victorious in some way. Even if you don't reach any conclusions with the letter, you can be sure that you will have named, acknowledged, and categorized your emotions. They also have a great power to release tension and stress. That's why today I want to teach you and give you examples of how to write your unsent letter. But first, let's look at some considerations to keep in mind. I'm not just going to give you a template; think of this as a flexible guide, not a step-by-step guide, but one that you have to adapt to what works best for you. In the end, you have to create your own version and make it your own.

The first thing you need to know is why you want to write it and who you want to write it to. There are no limits; you can even send it to multiple people, a group, a feeling, a time in your life, a past or future self. And most importantly, you have to learn not to expect a response.

Place yourself in your spiritual and emotional dimension, with the recipient in mind. Think carefully about what you want to say. Don't write it down; think of it as a conversation. After you've considered all the possible scenarios, it's time to write.

Why have these mental conversations beforehand? It's simple: it puts everything you feel into different contexts and removes the pressure of simply expressing it. It's the same thing that happens when we come up with thousands of clever responses to an argument after it's over.

Now, write the recipient's name and greeting, and start writing. If you don't feel comfortable, simply use an initial or a symbol. Here's an example from one of my letters:

𝙳𝚎𝚊𝚛 𝚂𝚅,

𝚃𝚑𝚒𝚜 𝚕𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝚠𝚒𝚕𝚕 𝚗𝚎𝚟𝚎𝚛 𝚛𝚎𝚊𝚌𝚑 𝚢𝚘𝚞, 𝚋𝚞𝚝 𝙸 𝚗𝚎𝚎𝚍 𝚝𝚘 𝚎𝚡𝚙𝚛𝚎𝚜𝚜 𝚜𝚘𝚖𝚎𝚑𝚘𝚠 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝙸 𝚏𝚎𝚎𝚕, 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚒𝚗𝚜𝚒𝚍𝚎 𝚖𝚎. 𝙱𝚎𝚏𝚘𝚛𝚎 𝚠𝚛𝚒𝚝𝚒𝚗𝚐, 𝙸 𝚝𝚑𝚘𝚞𝚐𝚑𝚝 𝚊𝚋𝚘𝚞𝚝 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝙸 𝚠𝚘𝚞𝚕𝚍 𝚜𝚊𝚢 𝚝𝚘 𝚢𝚘𝚞 𝚊𝚗𝚍 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝙸 𝚍𝚒𝚍 𝚜𝚊𝚢. 𝙽𝚘𝚠 𝙸'𝚖 𝚌𝚊𝚕𝚖𝚎𝚛 𝚊𝚗𝚍 𝙸 𝚛𝚎𝚌𝚘𝚐𝚗𝚒𝚣𝚎 𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐𝚜 𝙸 𝚍𝚒𝚍𝚗'𝚝 𝚋𝚎𝚏𝚘𝚛𝚎. 𝙸'𝚟𝚎 𝚜𝚙𝚎𝚗𝚝 𝚝𝚑𝚎 𝚕𝚊𝚜𝚝 𝚏𝚎𝚠 𝚖𝚘𝚗𝚝𝚑𝚜 𝚝𝚑𝚒𝚗𝚔𝚒𝚗𝚐 𝚊𝚋𝚘𝚞𝚝 𝚞𝚜, 𝚊𝚗𝚍 𝙸 𝚔𝚗𝚘𝚠 𝚢𝚘𝚞'𝚟𝚎 𝚊𝚕𝚜𝚘 𝚝𝚑𝚘𝚞𝚐𝚑𝚝 𝚊𝚋𝚘𝚞𝚝 𝚑𝚘𝚠 𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐𝚜 𝚠𝚎𝚗𝚝 𝚠𝚛𝚘𝚗𝚐.

𝚃𝚑𝚎𝚛𝚎 𝚊𝚛𝚎 𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐𝚜 𝙸 𝚜𝚊𝚒𝚍 𝚘𝚞𝚝 𝚘𝚏 𝚏𝚎𝚊𝚛, 𝚊𝚗𝚍 𝚋𝚎𝚌𝚊𝚞𝚜𝚎 𝚘𝚏 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚏𝚎𝚊𝚛, 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚕𝚊𝚜𝚝 𝚝𝚒𝚖𝚎 𝚠𝚎 𝚜𝚊𝚠 𝚎𝚊𝚌𝚑 𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛, 𝙸 𝚠𝚊𝚜 𝚊𝚏𝚛𝚊𝚒𝚍 𝚘𝚏 𝚌𝚘𝚗𝚟𝚒𝚗𝚌𝚒𝚗𝚐 𝚢𝚘𝚞 𝚘𝚏 𝚊𝚗 𝚒𝚍𝚎𝚊 𝚠𝚎 𝚖𝚒𝚐𝚑𝚝 𝚗𝚘 𝚕𝚘𝚗𝚐𝚎𝚛 𝚜𝚑𝚊𝚛𝚎, 𝚊𝚗𝚍 𝚊𝚋𝚘𝚟𝚎 𝚊𝚕𝚕, 𝚊𝚏𝚛𝚊𝚒𝚍 𝚘𝚏 𝚕𝚘𝚜𝚒𝚗𝚐 𝚠𝚑𝚊𝚝 𝚠𝚊𝚜 𝚕𝚎𝚏𝚝 𝚋𝚎𝚝𝚠𝚎𝚎𝚗 𝚞𝚜 𝚒𝚏 𝙸 𝚘𝚙𝚎𝚗𝚎𝚍 𝚞𝚙 𝚝𝚘 𝚢𝚘𝚞 𝚖𝚘𝚛𝚎. 𝙸'𝚟𝚎 𝚋𝚎𝚎𝚗 𝚝𝚑𝚒𝚗𝚔𝚒𝚗𝚐 𝚊𝚋𝚘𝚞𝚝 𝚞𝚜 𝚊𝚗𝚍 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚕𝚊𝚞𝚐𝚑𝚝𝚎𝚛 𝚊𝚗𝚍 𝚑𝚘𝚠 𝚕𝚒𝚝𝚝𝚕𝚎 𝚋𝚢 𝚕𝚒𝚝𝚝𝚕𝚎 𝚒𝚝 𝚏𝚊𝚍𝚎𝚍 𝚊𝚠𝚊𝚢, 𝚕𝚎𝚊𝚟𝚒𝚗𝚐 𝚘𝚗𝚕𝚢 𝚝𝚑𝚎 𝚛𝚘𝚞𝚝𝚒𝚗𝚎𝚜. 𝚃𝚑𝚎 𝚍𝚒𝚜𝚝𝚊𝚗𝚌𝚎 𝚑𝚞𝚛𝚝𝚜, 𝚋𝚞𝚝 𝙸 𝚔𝚗𝚘𝚠 𝚒𝚝'𝚜 𝚝𝚑𝚎 𝚛𝚒𝚐𝚑𝚝 𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚝𝚘 𝚍𝚘, 𝚊𝚗𝚍 𝙸 𝚔𝚗𝚘𝚠 𝙸 𝚋𝚎𝚊𝚛 𝚊 𝚐𝚛𝚎𝚊𝚝 𝚍𝚎𝚊𝚕 𝚘𝚏 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚘𝚗𝚜𝚒𝚋𝚒𝚕𝚒𝚝𝚢 𝚏𝚘𝚛 𝚠𝚑𝚊𝚝 𝚑𝚊𝚙𝚙𝚎𝚗𝚎𝚍.

𝚃𝚑𝚎 𝚜𝚖𝚊𝚕𝚕 𝚍𝚒𝚜𝚊𝚐𝚛𝚎𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝𝚜 𝚐𝚛𝚎𝚠, 𝚊𝚗𝚍 𝚎𝚟𝚎𝚗 𝚠𝚑𝚎𝚗 𝙸 𝚜𝚊𝚠 𝚝𝚑𝚎𝚖, 𝙸 𝚙𝚛𝚎𝚏𝚎𝚛𝚛𝚎𝚍 𝚗𝚘𝚝 𝚝𝚘 𝚌𝚘𝚗𝚏𝚛𝚘𝚗𝚝 𝚝𝚑𝚎𝚖, 𝚕𝚒𝚔𝚎 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚊𝚏𝚝𝚎𝚛𝚗𝚘𝚘𝚗 𝚠𝚑𝚎𝚗 𝙸 𝚕𝚎𝚝 𝚢𝚘𝚞 𝚐𝚘 𝚋𝚎𝚌𝚊𝚞𝚜𝚎 𝙸 𝚠𝚊𝚜 𝚜𝚒𝚖𝚙𝚕𝚢 𝚝𝚒𝚛𝚎𝚍 𝚘𝚏 𝚊𝚛𝚐𝚞𝚒𝚗𝚐. 𝙸 𝚍𝚘𝚗'𝚝 𝚠𝚊𝚗𝚝 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚎𝚡𝚌𝚞𝚜𝚎𝚜 𝚊𝚗𝚢𝚖𝚘𝚛𝚎, 𝚗𝚘𝚛 𝚖𝚒𝚗𝚎, 𝚋𝚎𝚌𝚊𝚞𝚜𝚎 𝙸 𝚍𝚘𝚗'𝚝 𝚎𝚡𝚙𝚎𝚌𝚝 𝚊𝚗𝚢𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚝𝚘 𝚌𝚑𝚊𝚗𝚐𝚎, 𝚊𝚗𝚍 𝙸 𝚌𝚊𝚗'𝚝 𝚕𝚒𝚟𝚎 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚑𝚊𝚙𝚙𝚎𝚗𝚎𝚍, 𝚗𝚘𝚛 𝚌𝚊𝚗 𝚢𝚘𝚞. 𝙸'𝚖 𝚠𝚛𝚒𝚝𝚒𝚗𝚐 𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚝𝚘 𝚊𝚌𝚔𝚗𝚘𝚠𝚕𝚎𝚍𝚐𝚎 𝚖𝚢 𝚙𝚊𝚛𝚝 𝚊𝚗𝚍 𝚝𝚘 𝚛𝚎𝚖𝚒𝚗𝚍 𝚖𝚢𝚜𝚎𝚕𝚏 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚍𝚎𝚜𝚙𝚒𝚝𝚎 𝚖𝚢 𝚐𝚞𝚒𝚕𝚝, 𝙸 𝚍𝚎𝚜𝚎𝚛𝚟𝚎 𝚖𝚢 𝚘𝚠𝚗 𝚏𝚘𝚛𝚐𝚒𝚟𝚎𝚗𝚎𝚜𝚜, 𝚗𝚘𝚝 𝚑𝚊𝚕𝚏-𝚑𝚎𝚊𝚛𝚝𝚎𝚍𝚗𝚎𝚜𝚜.

𝙸 𝚝𝚑𝚊𝚗𝚔 𝚢𝚘𝚞 𝚏𝚛𝚘𝚖 𝚝𝚑𝚎 𝚋𝚘𝚝𝚝𝚘𝚖 𝚘𝚏 𝚖𝚢 𝚑𝚎𝚊𝚛𝚝 𝚏𝚘𝚛 𝚝𝚑𝚎 𝚐𝚘𝚘𝚍 𝚝𝚒𝚖𝚎𝚜 𝙸 𝚠𝚘𝚞𝚕𝚍𝚗'𝚝 𝚠𝚊𝚗𝚝 𝚝𝚘 𝚎𝚛𝚊𝚜𝚎, 𝚝𝚑𝚎 𝚖𝚎𝚖𝚘𝚛𝚒𝚎𝚜 𝚊𝚗𝚍 𝚎𝚡𝚙𝚎𝚛𝚒𝚎𝚗𝚌𝚎𝚜 𝚠𝚎 𝚜𝚑𝚊𝚛𝚎𝚍. 𝙱𝚞𝚝 𝚊𝚋𝚘𝚟𝚎 𝚊𝚕𝚕, 𝙸 𝚝𝚑𝚊𝚗𝚔 𝚢𝚘𝚞 𝚏𝚘𝚛 𝚠𝚑𝚊𝚝 𝚢𝚘𝚞 𝚝𝚊𝚞𝚐𝚑𝚝 𝚖𝚎, 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚒𝚗𝚟𝚊𝚕𝚞𝚊𝚋𝚕𝚎 𝚕𝚎𝚜𝚜𝚘𝚗: 𝚗𝚘𝚝 𝚝𝚘 𝚕𝚎𝚝 𝚙𝚛𝚘𝚋𝚕𝚎𝚖𝚜 𝚏𝚎𝚜𝚝𝚎𝚛, 𝚗𝚘𝚝 𝚝𝚘 𝚋𝚎 𝚊𝚏𝚛𝚊𝚒𝚍 𝚝𝚘 𝚜𝚙𝚎𝚊𝚔 𝚞𝚙. 𝚃𝚘𝚍𝚊𝚢 𝙸 𝚏𝚎𝚎𝚕 𝚖𝚞𝚌𝚑 𝚋𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝚊𝚗𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚏𝚒𝚍𝚎𝚗𝚝, 𝚊𝚗𝚍 𝙸 𝚠𝚊𝚗𝚝 𝚝𝚘 𝚋𝚎 𝚖𝚒𝚗𝚍𝚏𝚞𝚕 𝚘𝚏 𝚖𝚢 𝚋𝚘𝚞𝚗𝚍𝚊𝚛𝚒𝚎𝚜, 𝚝𝚑𝚘𝚜𝚎 𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐𝚜 𝙸 𝚗𝚘 𝚕𝚘𝚗𝚐𝚎𝚛 𝚊𝚕𝚕𝚘𝚠.

𝙸 𝚓𝚞𝚜𝚝 𝚠𝚊𝚗𝚝 𝚢𝚘𝚞 𝚝𝚘 𝚕𝚎𝚊𝚛𝚗, 𝚊𝚝 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚘𝚠𝚗 𝚙𝚊𝚌𝚎, 𝚝𝚘 𝚜𝚎𝚝 𝚝𝚑𝚎 𝚋𝚘𝚞𝚗𝚍𝚊𝚛𝚒𝚎𝚜 𝚢𝚘𝚞'𝚛𝚎 𝚊𝚏𝚛𝚊𝚒𝚍 𝚝𝚘 𝚜𝚎𝚝. 𝚃𝚑𝚎 𝚒𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚊𝚗𝚝 𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚗𝚘𝚠 𝚒𝚜 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝚠𝚎'𝚛𝚎 𝚋𝚘𝚝𝚑 𝚘𝚗 𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚓𝚘𝚞𝚛𝚗𝚎𝚢 𝚘𝚏 𝚋𝚎𝚌𝚘𝚖𝚒𝚗𝚐 𝚋𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝚊𝚗𝚍 𝚕𝚎𝚊𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚝𝚘 𝚝𝚊𝚔𝚎 𝚋𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝚌𝚊𝚛𝚎 𝚘𝚏 𝚎𝚊𝚌𝚑 𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛, 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚝𝚑𝚎 𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝚜𝚎𝚕𝚏𝚒𝚜𝚑𝚗𝚎𝚜𝚜 𝚝𝚑𝚊𝚝'𝚜 𝚜𝚘𝚖𝚎𝚝𝚒𝚖𝚎𝚜 𝚗𝚎𝚌𝚎𝚜𝚜𝚊𝚛𝚢. 𝙸𝚏 𝚢𝚘𝚞 𝚎𝚟𝚎𝚛 𝚍𝚎𝚌𝚒𝚍𝚎 𝚝𝚘 𝚝𝚊𝚕𝚔, 𝙸'𝚕𝚕 𝚋𝚎 𝚛𝚎𝚊𝚍𝚢 𝚝𝚘 𝚕𝚒𝚜𝚝𝚎𝚗, 𝚋𝚞𝚝 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚕𝚎𝚜𝚜 𝚍𝚎𝚏𝚎𝚗𝚜𝚒𝚟𝚎𝚗𝚎𝚜𝚜 𝚊𝚗𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚎 𝚌𝚊𝚕𝚖, 𝚠𝚒𝚝𝚑𝚘𝚞𝚝 𝚢𝚎𝚕𝚕𝚒𝚗𝚐. 𝙸'𝚟𝚎 𝚍𝚎𝚌𝚒𝚍𝚎𝚍 𝚝𝚘 𝚕𝚎𝚝 𝚐𝚘 𝚘𝚏 𝚜𝚘𝚖𝚎 𝚘𝚏 𝚝𝚑𝚎 𝚖𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝𝚘𝚜 𝚠𝚎 𝚊𝚌𝚌𝚞𝚖𝚞𝚕𝚊𝚝𝚎𝚍 𝚋𝚎𝚌𝚊𝚞𝚜𝚎 𝚝𝚑𝚎𝚢 𝚘𝚗𝚕𝚢 𝚌𝚊𝚞𝚜𝚎 𝚖𝚘𝚛𝚎 𝚙𝚊𝚒𝚗. 𝙸𝚗𝚜𝚝𝚎𝚊𝚍, 𝙸'𝚖 𝚔𝚎𝚎𝚙𝚒𝚗𝚐 𝚝𝚑𝚎 𝚋𝚘𝚘𝚔 𝚢𝚘𝚞 𝚐𝚊𝚟𝚎 𝚖𝚎 𝚏𝚘𝚛 𝚖𝚢 𝚋𝚒𝚛𝚝𝚑𝚍𝚊𝚢 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚏𝚊𝚟𝚘𝚛𝚒𝚝𝚎 𝚚𝚞𝚘𝚝𝚎𝚜 𝚖𝚊𝚛𝚔𝚎𝚍.

𝙸'𝚖 𝚛𝚎𝚊𝚍𝚢 𝚝𝚘 𝚖𝚘𝚟𝚎 𝚘𝚗, 𝚌𝚑𝚎𝚛𝚒𝚜𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚖𝚎𝚖𝚘𝚛𝚒𝚎𝚜 𝚊𝚗𝚍 𝚝𝚑𝚎 𝚐𝚘𝚘𝚍 𝚝𝚒𝚖𝚎𝚜, 𝚊𝚗𝚍 𝚕𝚎𝚊𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚏𝚛𝚘𝚖 𝚝𝚑𝚎 𝚋𝚊𝚍. 𝙸 𝚔𝚗𝚘𝚠 𝚕𝚘𝚟𝚎 𝚠𝚒𝚕𝚕 𝚋𝚕𝚘𝚜𝚜𝚘𝚖 𝚊𝚐𝚊𝚒𝚗 𝚒𝚗 𝚋𝚘𝚝𝚑 𝚘𝚏 𝚞𝚜, 𝚎𝚟𝚎𝚗 𝚒𝚏 𝚒𝚝'𝚜 𝚗𝚘𝚝 𝚋𝚎𝚝𝚠𝚎𝚎𝚗 𝚞𝚜, 𝚊𝚗𝚍 𝙸'𝚟𝚎 𝚕𝚎𝚊𝚛𝚗𝚎𝚍 𝚝𝚘 𝚋𝚎 𝚘𝚔𝚊𝚢 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚝𝚑𝚊𝚝. 𝙸'𝚟𝚎 𝚊𝚕𝚜𝚘 𝚛𝚎𝚌𝚘𝚗𝚗𝚎𝚌𝚝𝚎𝚍 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚙𝚎𝚘𝚙𝚕𝚎 𝚠𝚑𝚘 𝚑𝚊𝚍 𝚍𝚛𝚒𝚏𝚝𝚎𝚍 𝚊𝚠𝚊𝚢, 𝚊𝚗𝚍 𝚝𝚑𝚊𝚝'𝚜 𝚎𝚗𝚘𝚞𝚐𝚑 𝚝𝚘 𝚖𝚊𝚔𝚎 𝚖𝚎 𝚑𝚊𝚙𝚙𝚢 𝚏𝚘𝚛 𝚗𝚘𝚠. 𝙸 𝚑𝚘𝚙𝚎 𝚝𝚑𝚎𝚛𝚎 𝚊𝚛𝚎 𝚗𝚘 𝚑𝚊𝚛𝚍 𝚏𝚎𝚎𝚕𝚒𝚗𝚐𝚜.

𝚆𝚒𝚝𝚑 𝚊𝚕𝚕 𝚜𝚒𝚗𝚌𝚎𝚛𝚒𝚝𝚢,
𝙿

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There's no such thing as a perfect or simple letter. You might feel torn apart while writing it, or perhaps you'll feel liberated.

Where can you write it? Honestly, anywhere: your phone, an unsent text message, your diary, your blog. Me? I'm traditional, and I prefer pen and paper, a letter I can burn afterward. I like to start by reminding myself that I won't send it and naming the emotions I feel—whether it's anger, sadness, or love. And above all, I close with what I hope for, with my purpose: to move on, avoid contact, be happy...

Think of an unsent letter as a powerful ritual, with a brief final reflection that grew line by line, a closing of a cycle.

Today I'm writing something more personal than my stories, but it's something that has helped me a lot and that I've been practicing for some time now, and I hope it will work for you in some way, just as it has for me. And I'd like to know if you've ever done it or plan to. I hope you enjoyed this read and these tips from someone who's still learning to live despite their age. Blessings.

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