Terminé agosto con jornada matutina y nocturna de jogging

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¡Hola amig@s!

Ya estamos en septiembre, entramos a la recta final del año. Y yo algo atrasado en mi reporte de aumentar mi actividad física por la mañana y por la noche.
Mi último reporte fue el 15 de agosto de 2021. Hoy es 8 de septiembre, pero sólo me concentro en la otra mitad de agosto que me faltaba compartirles.
Pues bien, logré terminar las vacaciones de verano con este propósito de hacer jogging por la mañana y por la noche. Inicié este reto el 21 de julio. Me propuse al menos terminar el verano levantándome cada mañana y terminar el día también con algunos kilómetros. Objetivo logrado. Ahora espero mantener ese ritmo o si no se puede con la misma cantidad de tiempo y kilómetros, al menos que sea diario un poco de actividad por la mañana y un poco de actividad por la noche.
Como ya mencioné anteriormente, la primera semana fue muy difícil lograr levantarme y ponerme activo con unos kilómetros de jogging.
Por ahora aquí les comparto una captura de pantalla del medio mes que faltaba reportarme a mí mismo, desde el 16 al 31 de agosto.

HalfMonthAugJogging.jpeg

El día con menos kilómetros fue el 22 de agosto con 6,656 Kms. Y el día con mayor kilometraje fue el 31 de agosto. Terminé el último día del mes con 25 Kms, nada mal.

Pues hasta aquí me breve post compartiendo el medio mes de jogging al inicio y jogging al final del día. Por ahora ya me empieza a ganar el sueño, son las 00:13 am. Y me estado durmiendo a más tardar a la media noche o un poco antes. El cansancio viene a doblegarme. Ya no puedo quedarme despierto más allá de las 00:30 am. Yo creo que eso es algo positivo, ya que el cuerpo mismo va buscando recuperar las energías necesarias para cada día.

¡Muy buenas noches/ buenos días/ buenas tardes! ...dependiendo del punto del planeta de donde estés cuando abras este texto.

AJF



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