Aprendiendo a dormir en mi propio espacio [ESP-ENG]
Dormir es parte de la vida cotidiana, pero cuando se trata de enseñarle a dormir a los más pequeños de la casa suele tornarse una situación difícil hasta confusa sobre qué hacer, así que intento una cosa a la vez, a veces de su lado, o a distancia, pero es que no si cuando tiene más edad es más sencillo o todo es cuestión de rutina pero sin embargo hacemos de un mismo lugar un espacio agradable para descansar y es que sinceramente la cama nos estaba quedando pequeña y es hora de que ella tenga su propio lugar donde dejar fluir todas esas ideas y nuevos conocímientos que aprendio en el dia ha pesar de su corta edad, a la misma vez que realizamos está rutina a la misma hora, del mismo modo que le hemos enseñado otras rutinas para que asocie una cosa con la otra y sepa que no debe llorar sino descansar en su cama como lo haria en la de papá y mamá.
Pero existe un manual de como hacer que un niño duerma solo en su propia cama? Lo estoy descubriendo con cansancio pero con la mejor actitud y es que uno de los primeros logros del niño es dormir solo ya que fundamental para el desarrollo (y para la tranquilidad de quienes la rodeamos).
Ahora bien, generalmente nos sentimos más cómodos y protegidos cuando dormimos juntos no solo de niños sino en todo el recorrido de la vida y es que al comprender esto como adulto, es fácil comprender que la transición de dormir con los padres a dormir solo es un paso muy difícil pero importante para un niño aunque no se si cuando los hacemos o lo enseñas de pequeños resulta todo más sencillo.
Además, el proceso es muy diverso ya que cada niño tiene una personalidad única que varía en función de su desarrollo y entorno familiar, dónde los ritmos del sueño están determinados por muchos factores, incluidos los hábitos, la regresión y el miedo porque es qué cada niño tiene su propio mundo interior y es muy importante intentar comprenderlo y emma no es la excepción ha pesar de que creo que estos días durmiendo sola han Sido de fácil compresión para ella ha pesar de despertarse cada 3h cosa que jamás habíamos experimentado ni de recién nacida.
Sin embargo según lo que yo he leído porque es que me gusta indagar para no forzar las situaciones sino hacerlo de un momento agradable y es que en resumidas cuentas los niños pequeños necesitan madurez sensorial y emocional para lograr dormir solos o como en mi caso en una cama distinta. También se dice que es igualmente importante realizar actividades tranquilas y pasar tiempo juntos, especialmente antes de acostarse, para que el bebé pueda conciliar el sueño lenta o rápidamente ya que el truco está en relájarse tanto como sea posible.
Cabe destacar que debo recordar que esta es una carrera de larga distancia y mucho mejor tomar las cosas gradualmente que intentar de repente que se duerma sola o que quizás creas que ya lo ha hecho porque es una actitud aprendida y es totalmente normal, porque los niños no son robots y tienen su tiempo más cuando están en etapas de aprendizaje, porque es que sabemos que dormir lo suficiente ayuda a los niños a comportarse mejor, sentirse mejor, funcionar mejor y tener menos conductas problemáticas o eso es lo que creemos ya que son esos primeros meses en los que un niño duerme en la habitación de sus padres y comienza el proceso de adaptación a dormir fuera de su sitio de confort dentro de la barriga pero esto va a variar mucho dependiendo de cada caso y familia.
Finalmente debemos dejar claro que el niño debe sentirse cómodo y seguro en su habitación o indistintamente en su cama, y para ello necesariamente debe divertirse allí para que lo consideres su espacio y también se recomienda mantener un horario y una rutina regulares antes de acostarse. De esta forma, podrás asociar determinadas acciones con ir a la cama. Por ejemplo, cepillarse los dientes, ponerse el pijama o leer un cuento y en esta oportunidad darse un baño, ya que los niños aprovechan este momento para castigar a sus padres si tienen problemas para establecer vínculos con ellos en un momento determinado y no digo que sea mi caso pero a veces le cuesta conciliar el sueño solo porque no hay restricciones y puede hacer lo que quiera.
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ENGLISH
Sleeping is part of everyday life, but when it comes to teaching the little ones to sleep it usually becomes a difficult situation even confusing about what to do, so I try one thing at a time, sometimes on their side, or at a distance, but not if when they are older it is easier or everything is a matter of routine but nevertheless we make the same place a Honestly, the bed was too small for us and it's time for her to have her own place where she can let all those ideas and new knowledge flow that she learned during the day despite her young age, at the same time that we carry out this routine at the same time, In the same way that we have taught him other routines so that he associates one thing with the other and knows that he should not cry but rest in his bed as he would in Mom and Dad's.
But is there a manual on how to make a child sleep alone in his own bed? I am discovering it with tiredness but with the best attitude and it is that one of the first achievements of the child is to sleep alone since it is essential for development (and for the tranquility of those around him).
Now, we generally feel more comfortable and protected when we sleep together not only as children but throughout the journey of life and when understanding this as an adult, it is easy to understand that the transition from sleeping with parents to sleeping alone is a very difficult but important step for a child, although I don't know if when we do them or teach them as children everything is easier.
In addition, the process is very diverse since each child has a unique personality that varies depending on their development and family environment, where the rhythms of sleep are determined by many factors, including habits, regression and fear because it is that each child has their own inner world and it is very important to try to understand it and Emma is no exception despite the fact that I think that these days sleeping alone have It has been easy for her to understand, despite waking up every 3 hours, something we had never experienced even as a newborn.
However, according to what I've read, because I like to investigate so as not to force situations but to do it in a pleasant moment, and in short, young children need sensory and emotional maturity to be able to sleep alone or, as in my case, in a different bed. It is also said that it is equally important to do quiet activities and spend time together, especially before bedtime, so that the baby can fall asleep slowly or quickly since the trick is to relax as much as possible.
It should be noted that I must remember that this is a long-distance race and much better to take things gradually than to suddenly try to get her to fall asleep on her own or that you might think she has already done it because it is a learned attitude and it is totally normal, because children are not robots and they have their time more when they are in learning stages, Because we know that getting enough sleep helps children to behave better, feel better, function better and have fewer problematic behaviors or that is what we believe since they are those first months in which a child sleeps in their parents' room and begins the process of adaptation to sleeping outside their comfort place inside the belly but this will vary a lot depending on each person. case and family.
Finally, we must make it clear that the child must feel comfortable and safe in his room or indistinctly in his bed, and for this he must necessarily have fun there so that you consider it his space and it is also recommended to maintain a regular schedule and routine before going to bed. In this way, you will be able to associate certain actions with going to bed. For example, brushing their teeth, putting on their pajamas or reading a story and this time taking a bath, since children take advantage of this moment to punish their parents if they have problems establishing bonds with them at a certain time and I am not saying that it is my case but sometimes it is difficult for them to fall asleep just because there are no restrictions and they can do whatever they want.
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I was just thinking about this some days ago, my daughter is about 16 months and she can't sleep on her own. I have to breastfeed her to sleep or rock her to sleep. This can be tiring and I can't wait for her to learn to sleep independently.
@lifeoflade Yes, it is honestly very exhausting, however I do not lose hope that he will learn that part of his life.
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STOPHola amiga, un tema muy importante, cuando mi hijo estaba pequeño se despertaba cada tres horas, era un relojito je, je ; progresivamente con baños y masajes fue aumentando sus horas de sueño.
Saludos!
@belkyscabrera yo nunca había tenido esa experiencia puesto que mi hija ha sido de buen dormir desde el 1er día de su nacimiento, más bien me han recomendado siempre que la levanté pero la decisión de que duerma en su cama independiente
Amiga, poco a poco, lo bueno es que la niña esta pequeña, mi hijo tiene 4 años, aún duerme con nosotros, este año planeo conseguirle su camita e iniciar este proceso que puedo imaginar no será fácil. Lo estas haciendo muy bien!. Saludos y bendiciones.
No, realmente no es nada fácil pero no imposible por lo menos está la intención